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2017年養生臺歷
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女人的最佳補品是睡眠
《2017年養生臺歷》將養生知識加入到2017年臺歷中，每頁兩天、一則養生知識，涉及中醫、中藥、養生食療、經絡穴位等，羅列全年節日及特殊日子，適合所有關注自己和家人健康的老百姓購買使用。臺歷還兼具記事功能，是您工作、生活的好幫手。
- 女人的最佳補品是睡眠 更新時間：2019-01-03 00:29:20
- 職場女性多吃雞蛋可防衰老
- 女人多吃“酸”，滋陰又減肥
- 冬天睡不醒，來點兒“清醒劑”
- 冬至日多吃堅果護陽防病
- 冬天為什么會“睡不醒”
- 帶黏液的食物滋陰養顏防衰老
- 陰虛是什么
- 骨質疏松是腎虛了
- 人聰不聰明，腎說了算
- 為什么人一害怕就容易尿褲子
- 幾款茶飲助你保暖防疾病
- 大雪要學會幾款“補冬”靚湯
- 花椰菜是血管清理劑
- 纖纖美腿，盡在“美腿拍打功”中修煉
- 艾滋病患者要祛濕除熱
- 芡實補脾陽瘦身
- “健美拍打操”幫你打造完美小腹
- 溫陽也要防“上火”
- 溫腎陽要吃蝦
- 男人秋冬要補腎
- 常吃板栗抗衰老、脾腎強
- 腎精不足者將熟地黃搭配入膳
- 腎氣虛多吃泥鰍
- 腎陰虧損耳鳴耳聾多吃黑豆
- 腎陽虛怕冷多吃核桃、韭菜
- 冬季補腎要對癥
- 立冬補冬就吃羊肉大蔥餡餃子
- 中老年人秋冬需扶正固本
- 牛肉味美，補氣血更在行
- 根莖類食物最補脾
- 秋冬補陰吃干貝
- 重陽佳節話茱萸
- 百菜不如白菜補
- 霜降多吃“紅色食物”暖胃散寒
- 這樣吃大閘蟹更健康
- 常吃動物內臟易患肝病
- 遠離霉變食物防黃曲霉素
- 大蔥開胃宣肺抗風寒
- 脂肪肝患者宜常吃燕麥
- 甘蔗補陰去熱，胃火大者可常吃
- 粳米看似普通，健脾胃功效非凡
- 防燥潤肺首選百合蓮子
- 秋冬養陰
- 月餅和茶的絕佳搭配
- 國慶坐車要防頸椎病
- 陰虛內火重，吃清淡滋陰食物
- 秋季排毒解熱多吃葡萄
- 皮膚干癢從潤膚開始
- “秋凍”要“凍”得有講究
- 秋咳當道試試藥膳
- 避免悲傷傷肺
- “察言觀色”辨脾虛
- 細碎的食物最受脾胃歡迎
- 這些信號提示你脾虛了
- 過敏性鼻炎試試這些小妙招
- 石斛護嗓，獻給偉大的教師
- 白露謹防著涼腹瀉
- 銀耳滋陰功同燕窩
- 桂圓是補血養顏的佳品
- 多吃鯽魚健脾養胃又不燥
- 蓮藕是潤燥止渴的首選
- 每晚一碗“蜂蜜水”人不燥
- “秋梨膏”生津潤肺專防燥邪
- 祛暑防燥、生津潤肺的食物要多吃
- 處暑前后多吃鴨肉
- 常吃黑木耳，身體無垃圾
- 海帶是排毒先鋒，讓進補無憂
- 纖維素含量高的食物多吃，通便排毒有益進補
- 稀有、貴重的藥食物不一定是最好的補品
- 并不是凡補必肉
- 拍打“百會穴”，拒絕慢性疲勞綜合征
- 久坐不動要拍打兩脅避氣郁
- 拍拍打打防病解乏
- 薏米，除濕的寶貝
- 健脾祛濕試試赤小豆
- 食欲不振、消化不好用山楂
- 暑熱時節多吃白扁豆
- 姜可激發陽氣燃燒脂肪
- 惡心嘔吐試試生姜
- 預防空調病就用藿香正氣水
- 大暑時節用藿香祛暑濕
- 五色養五臟（五）：黑色食物養腎
- 五色養五臟（四）：青色食物養肝
- 五色養五臟（三）：白色食物養肺
- 女性美容養顏吃烏雞
- 女性切忌貪冷惹宮寒
- 多汗或許是提醒你生病了
- 小暑重點防暑濕
- 春夏養陽
- 節食減肥最傷脾胃
- 夏天多吃益氣養心藥膳
- 虛煩失眠就用柏子仁
- 清心健脾多吃銀耳蓮子
- 茯苓健脾養心還安神
- 夏季要多吃“堿性食物”
- 夏至先清解再補益
- 多聽音樂養心
- 父親節給父親做幾道養生菜
- 五色養五臟（二）：黃色食物養脾
- 五色養五臟（一）：紅色食物養心
- 用“五枝湯”洗浴防濕毒
- 避外邪還需注意起居
- 多吃富鉀食物不“打盹”
- 芒種時節吃桑葚
- 時辰養生（十三）：亥時（21點至23點）養三焦
- 時辰養生（十二）：戌時（19點至21點）養心包
- 端午吃粽子有三忌
- 時辰養生（十一）：酉時（17點至19點）養腎
- 時辰養生（十）：申時（15點至17點）養膀胱
- 時辰養生（九）：未時（13點至15點）養小腸
- 時辰養生（八）：午時（11點至13點）養心
- 小滿適合“嘗鮮”
- 時辰養生（七）：巳時（9點至11點）養脾
- 時辰養生（六）：辰時（7點至9點）養胃
- 時辰養生（五）：卯時（5點至7點）養大腸
- 時辰養生（四）：寅時（3點至5點）養肺
- 時辰養生（三）：丑時（1點至3點）養肝
- 安撫女性“更年”情緒
- 時辰養生（二）：子時（23點至1點）養膽
- 立夏養心正當時
- 時辰養生（一）
- 五一出游健康指南
- 青稞：降糖的高原寶貝
- 選對烹飪方式就是最好的養生
- 養肝護肝多吃些菠菜
- 加工食品要少吃
- 谷雨：吃香椿的好時節
- 身體有恙要早點兒查
- 枸杞子：親民的補肝腎名藥
- 減肥喝點兒“瘦身花草茶”
- 逆推后背燃燒脂肪
- 肝火大，眼部不適多飲茶
- 高血壓病患者穩壓要有術
- 清明飲茶好養生
- 清明節吃青團正當時
- 帶你了解體質（十）：特稟體質
- 帶你了解體質（九）：血瘀體質
- 帶你了解體質（八）：氣郁體質
- 帶你了解體質（七）：痰濕體質
- 帶你了解體質（六）：濕熱體質
- 注意飲食衛生，為肝助力
- 解決“春困”有妙方
- 春游踏青如何防過敏
- 大棗要會吃才補血
- 春季疏肝可喝花草茶
- 肝起著疏泄氣機的作用
- 春季飲食“少酸多甘”
- 要“春捂”，也要會捂
- 養血——女人的最佳保養法
- 驚蟄養生，大補食物不要碰
- 帶你了解體質（五）：陽虛體質
- 帶你了解體質（四）：陰虛體質
- 帶你了解體質（三）：氣虛體質
- 帶你了解體質（二）：平和體質
- 帶你了解體質（一）
- “扁豆山藥減肥粥”
- 消化不良患者飲食注意事項
- 雨水節氣要注意祛濕排毒
- 每天一定要喝的4杯水
- 風寒感冒可以試試“白芷姜胡湯”
- 春季養生要疏肝
- 元宵節也是養生節
- “靜養功”能滋陰養生
- 腰骨痛就將杜仲入膳
- 風寒感冒還可用“香菜蔥白湯”
- 立春養生要養陽
- 假期收尾做好心理調適
- 豆腐雖普通，養生功效好
- 一起嘮嘮餃子
- 避免暴飲暴食
- 趕走“年底疲勞綜合征”
- 你了解感冒嗎
- 大寒飲食清淡是關鍵
- 如何預防“暖氣病”
- 吃刀豆益腎健腰腿
- 冬日里的“早晚”養生法則
- “五更瀉”的老人可喝芡蓮粥
- 畏寒怕冷多溫補
- 泡腳養腎
- 小寒時節用粥湯溫補
- 熬臘八粥要會選料
- 養生從新年第一天開始
- 版權信息
- 封面
- 封面
- 版權信息
- 養生從新年第一天開始
- 熬臘八粥要會選料
- 小寒時節用粥湯溫補
- 泡腳養腎
- 畏寒怕冷多溫補
- “五更瀉”的老人可喝芡蓮粥
- 冬日里的“早晚”養生法則
- 吃刀豆益腎健腰腿
- 如何預防“暖氣病”
- 大寒飲食清淡是關鍵
- 你了解感冒嗎
- 趕走“年底疲勞綜合征”
- 避免暴飲暴食
- 一起嘮嘮餃子
- 豆腐雖普通，養生功效好
- 假期收尾做好心理調適
- 立春養生要養陽
- 風寒感冒還可用“香菜蔥白湯”
- 腰骨痛就將杜仲入膳
- “靜養功”能滋陰養生
- 元宵節也是養生節
- 春季養生要疏肝
- 風寒感冒可以試試“白芷姜胡湯”
- 每天一定要喝的4杯水
- 雨水節氣要注意祛濕排毒
- 消化不良患者飲食注意事項
- “扁豆山藥減肥粥”
- 帶你了解體質（一）
- 帶你了解體質（二）：平和體質
- 帶你了解體質（三）：氣虛體質
- 帶你了解體質（四）：陰虛體質
- 帶你了解體質（五）：陽虛體質
- 驚蟄養生，大補食物不要碰
- 養血——女人的最佳保養法
- 要“春捂”，也要會捂
- 春季飲食“少酸多甘”
- 肝起著疏泄氣機的作用
- 春季疏肝可喝花草茶
- 大棗要會吃才補血
- 春游踏青如何防過敏
- 解決“春困”有妙方
- 注意飲食衛生，為肝助力
- 帶你了解體質（六）：濕熱體質
- 帶你了解體質（七）：痰濕體質
- 帶你了解體質（八）：氣郁體質
- 帶你了解體質（九）：血瘀體質
- 帶你了解體質（十）：特稟體質
- 清明節吃青團正當時
- 清明飲茶好養生
- 高血壓病患者穩壓要有術
- 肝火大，眼部不適多飲茶
- 逆推后背燃燒脂肪
- 減肥喝點兒“瘦身花草茶”
- 枸杞子：親民的補肝腎名藥
- 身體有恙要早點兒查
- 谷雨：吃香椿的好時節
- 加工食品要少吃
- 養肝護肝多吃些菠菜
- 選對烹飪方式就是最好的養生
- 青稞：降糖的高原寶貝
- 五一出游健康指南
- 時辰養生（一）
- 立夏養心正當時
- 時辰養生（二）：子時（23點至1點）養膽
- 安撫女性“更年”情緒
- 時辰養生（三）：丑時（1點至3點）養肝
- 時辰養生（四）：寅時（3點至5點）養肺
- 時辰養生（五）：卯時（5點至7點）養大腸
- 時辰養生（六）：辰時（7點至9點）養胃
- 時辰養生（七）：巳時（9點至11點）養脾
- 小滿適合“嘗鮮”
- 時辰養生（八）：午時（11點至13點）養心
- 時辰養生（九）：未時（13點至15點）養小腸
- 時辰養生（十）：申時（15點至17點）養膀胱
- 時辰養生（十一）：酉時（17點至19點）養腎
- 端午吃粽子有三忌
- 時辰養生（十二）：戌時（19點至21點）養心包
- 時辰養生（十三）：亥時（21點至23點）養三焦
- 芒種時節吃桑葚
- 多吃富鉀食物不“打盹”
- 避外邪還需注意起居
- 用“五枝湯”洗浴防濕毒
- 五色養五臟（一）：紅色食物養心
- 五色養五臟（二）：黃色食物養脾
- 父親節給父親做幾道養生菜
- 多聽音樂養心
- 夏至先清解再補益
- 夏季要多吃“堿性食物”
- 茯苓健脾養心還安神
- 清心健脾多吃銀耳蓮子
- 虛煩失眠就用柏子仁
- 夏天多吃益氣養心藥膳
- 節食減肥最傷脾胃
- 春夏養陽
- 小暑重點防暑濕
- 多汗或許是提醒你生病了
- 女性切忌貪冷惹宮寒
- 女性美容養顏吃烏雞
- 五色養五臟（三）：白色食物養肺
- 五色養五臟（四）：青色食物養肝
- 五色養五臟（五）：黑色食物養腎
- 大暑時節用藿香祛暑濕
- 預防空調病就用藿香正氣水
- 惡心嘔吐試試生姜
- 姜可激發陽氣燃燒脂肪
- 暑熱時節多吃白扁豆
- 食欲不振、消化不好用山楂
- 健脾祛濕試試赤小豆
- 薏米，除濕的寶貝
- 拍拍打打防病解乏
- 久坐不動要拍打兩脅避氣郁
- 拍打“百會穴”，拒絕慢性疲勞綜合征
- 并不是凡補必肉
- 稀有、貴重的藥食物不一定是最好的補品
- 纖維素含量高的食物多吃，通便排毒有益進補
- 海帶是排毒先鋒，讓進補無憂
- 常吃黑木耳，身體無垃圾
- 處暑前后多吃鴨肉
- 祛暑防燥、生津潤肺的食物要多吃
- “秋梨膏”生津潤肺專防燥邪
- 每晚一碗“蜂蜜水”人不燥
- 蓮藕是潤燥止渴的首選
- 多吃鯽魚健脾養胃又不燥
- 桂圓是補血養顏的佳品
- 銀耳滋陰功同燕窩
- 白露謹防著涼腹瀉
- 石斛護嗓，獻給偉大的教師
- 過敏性鼻炎試試這些小妙招
- 這些信號提示你脾虛了
- 細碎的食物最受脾胃歡迎
- “察言觀色”辨脾虛
- 避免悲傷傷肺
- 秋咳當道試試藥膳
- “秋凍”要“凍”得有講究
- 皮膚干癢從潤膚開始
- 秋季排毒解熱多吃葡萄
- 陰虛內火重，吃清淡滋陰食物
- 國慶坐車要防頸椎病
- 月餅和茶的絕佳搭配
- 秋冬養陰
- 防燥潤肺首選百合蓮子
- 粳米看似普通，健脾胃功效非凡
- 甘蔗補陰去熱，胃火大者可常吃
- 脂肪肝患者宜常吃燕麥
- 大蔥開胃宣肺抗風寒
- 遠離霉變食物防黃曲霉素
- 常吃動物內臟易患肝病
- 這樣吃大閘蟹更健康
- 霜降多吃“紅色食物”暖胃散寒
- 百菜不如白菜補
- 重陽佳節話茱萸
- 秋冬補陰吃干貝
- 根莖類食物最補脾
- 牛肉味美，補氣血更在行
- 中老年人秋冬需扶正固本
- 立冬補冬就吃羊肉大蔥餡餃子
- 冬季補腎要對癥
- 腎陽虛怕冷多吃核桃、韭菜
- 腎陰虧損耳鳴耳聾多吃黑豆
- 腎氣虛多吃泥鰍
- 腎精不足者將熟地黃搭配入膳
- 常吃板栗抗衰老、脾腎強
- 男人秋冬要補腎
- 溫腎陽要吃蝦
- 溫陽也要防“上火”
- “健美拍打操”幫你打造完美小腹
- 芡實補脾陽瘦身
- 艾滋病患者要祛濕除熱
- 纖纖美腿，盡在“美腿拍打功”中修煉
- 花椰菜是血管清理劑
- 大雪要學會幾款“補冬”靚湯
- 幾款茶飲助你保暖防疾病
- 為什么人一害怕就容易尿褲子
- 人聰不聰明，腎說了算
- 骨質疏松是腎虛了
- 陰虛是什么
- 帶黏液的食物滋陰養顏防衰老
- 冬天為什么會“睡不醒”
- 冬至日多吃堅果護陽防病
- 冬天睡不醒，來點兒“清醒劑”
- 女人多吃“酸”，滋陰又減肥
- 職場女性多吃雞蛋可防衰老
- 女人的最佳補品是睡眠 更新時間：2019-01-03 00:29:20
