肝火大，眼部不適多飲茶

中醫(yī)認(rèn)為，“肝主目”，眼睛是否舒服、明亮，與肝有著直接的關(guān)系。眼干、眼澀、眼疼等不適癥狀，可以多飲一些清肝明目的茶。

杞菊地黃茶。取枸杞子3克，菊花3克，熟地黃3克，冰糖適量。將枸杞子、菊花與熟地黃分別洗凈后，一同放入茶杯中，沖入沸水，加入冰糖調(diào)味，當(dāng)茶飲用即可。

桑葉枸杞茶。取桑葉3克，枸杞子6克，綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡5分鐘后即可飲用。

決明子菊花茶。取決明子5克，菊花5克。將兩味原料放入杯中，沖入沸水，悶泡15分鐘后飲用。或者將決明子放入鍋中，加水適量，小火煎煮5分鐘后，加入菊花，繼續(xù)煮5分鐘左右，倒出飲用。

健康小貼士

以上幾道茶飲清肝明目的效果雖然都挺好，但是還需要堅(jiān)持連續(xù)服用，最少要1～2周的時(shí)間。

2017年4月10

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農(nóng)歷三月十四

2017年4月11

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