肝起著疏泄氣機(jī)的作用

中醫(yī)認(rèn)為，肝的主要功能是疏導(dǎo)全身的氣機(jī)，讓全身的氣機(jī)通暢。

很多人總是生氣，生氣后會(huì)覺(jué)得兩脅和胸部發(fā)悶，其實(shí)這就是肝氣郁滯、不能正常疏泄全身氣機(jī)的原因，因?yàn)楦谓?jīng)的循行路線要經(jīng)過(guò)身體兩側(cè)的脅肋部和胸部。

人體內(nèi)的氣有需要升揚(yáng)的，也有需要下降的，肝的疏泄功能正常，才能該升的升，該降的降，整個(gè)身體才能保持健康。比如脾氣本具有升揚(yáng)清氣的作用，而胃負(fù)責(zé)著降下濁氣，但如果肝氣調(diào)節(jié)功能失常，導(dǎo)致脾胃氣機(jī)不升不降，就會(huì)出現(xiàn)腹部脹悶、疼痛，大便不暢，頭腦不清，渾身疲乏等現(xiàn)象。

保證肝的疏泄功能正常，保持肝氣舒暢就成了關(guān)鍵，可以常吃一些具有疏肝理氣作用的飲食物，比如玫瑰、綠萼梅、金橘、佛手、茼蒿、蘿卜、山楂等。

健康小貼士

心情舒暢是保持肝氣舒暢的最佳方法，因此，平時(shí)要減少生悶氣等不良情緒。

2017年3月13

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