帶你了解體質(zhì)（九）：血瘀體質(zhì)

血瘀體質(zhì)者形體多偏瘦；皮膚干燥，常有瘙癢感；容易生斑，面色晦暗，口唇發(fā)暗，眼睛渾濁；容易脫發(fā)且不好治；表情多抑郁、呆板，記憶力差，常心煩易怒。

血液需要在氣的引領(lǐng)下在脈管中運(yùn)行，而血又能生氣，二者互根互用，相互依存，氣郁、氣滯、血虛都會(huì)導(dǎo)致血瘀體質(zhì)。要想改善血瘀癥狀，就要保證氣血都通暢，因此在活血化瘀的同時(shí)，還要注意行氣理氣。

山楂、玫瑰花、金橘、桃仁、紅花、川芎、丹參、地黃、地榆、五加皮等，都具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁的功效，平時(shí)可以適量服用。

健康小貼士

血受氣的影響明顯，因此血瘀體質(zhì)者平時(shí)要注意精神調(diào)攝，少生氣，少發(fā)怒，精神愉悅才能氣行血流通暢。

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