春游踏青如何防過敏

3月20日進入了春分節氣。春暖花開，柳絮飄揚，易過敏者踏青時要做好如下準備。

首先，帶上脫敏藥物，如苯海拉明、阿司咪唑、唑斯汀、氯雷他安、賽康啶、西替利嗪等。癥狀不嚴重的，可以馬上服用脫敏藥物，但癥狀嚴重的話，比如皮膚奇癢難耐，全身發熱，咳嗽氣急，除了馬上離開此地外，還應立即到醫院就診。

其次，出門前要戴好帽子、口罩，盡量穿長袖的衣服，避免與花粉直接接觸，盡量少去花草樹木繁茂的地方，更不要隨意去聞花草。尤其是有過敏史的人，比如曾患過過敏性哮喘、過敏性鼻炎等人，更要做好自身防護。

最后，如果有外出郊游的打算，那么提前幾天就要盡量減少高蛋白、高熱量飲食，精加工食物也要少吃，這些食物也容易提高過敏的概率。

健康小貼士

春分時節雖然天氣轉暖很快，但還是寒氣較重，特別要根據氣溫及時增減衣物。

2017年3月19

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