最新章節
- 作者簡介
- 后記
- 實例? 彎腰或拉伸時腰痛問題十分嚴重，通過做1分鐘自主神經體操情況有所好轉，手腳冰涼的問題也得到了改善（48歲，女性）
- 實例? 壓力堆積時，1分鐘自主神經體操能有效緩解壓力，做完操后身體輕盈，感覺放松（42歲，男性）
- 實例? 1分鐘自主神經體操緩解了30多年的腰痛，血壓、血糖、血脂和尿酸值都保持在正常范圍（65歲，男性）
- 實例? 因工作和育兒壓力經常頭暈失眠，做了1分鐘自主神經體操后情況好轉，現在不再失眠（35歲，女性）
品牌：人郵圖書
譯者：何源
上架時間：2025-08-06 17:08:37
出版社：人民郵電出版社
本書數字版權由人郵圖書提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行
