第3章 可以控制呼吸、吞咽、血液循環、內臟、新陳代謝、免疫，也能預防癌癥、心臟病、腦卒中、阿爾茨海默病和抑郁癥，自主神經是改善身體不適的關鍵

• 書名： 專治渾身不對勁：1分鐘自主神經體操改善睡眠、調節情緒及緩解疲勞
• 作者名： (日)小林弘幸
• 本章字數： 69字
• 更新時間： 2025-08-06 17:52:48