內(nèi)臟和血液循環(huán)也隨之變得活躍，自愈能力增強(qiáng)，可以延緩肥胖和衰老，甚至預(yù)防阿爾茨海默病和抑郁癥

• 書名： 專治渾身不對勁：1分鐘自主神經(jīng)體操改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒及緩解疲勞
• 作者名： (日)小林弘幸
• 本章字?jǐn)?shù)： 653字
• 更新時間： 2025-08-06 17:52:50