圖書在版編目（CIP）數(shù)據(jù)

專治渾身不對勁：1分鐘自主神經(jīng)體操改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒及緩解疲勞/（日）小林弘幸著；何源譯.北京：人民郵電出版社，2025.--（健康·家庭·新生活）.--ISBN　978-7-115-65682-7

Ⅰ.R161

中國國家版本館CIP數(shù)據(jù)核字第2024J6W646號

版權(quán)聲明

JIRITSUSHINKEI KYO KARA TOTONOU! IGAKUBU KYOJU

GA OSHIERU SAISHIN 1PUN TAISOU TAIZEN

Copyright ? 2021 by Hiroyuki Kobayashi

Original Japanese edition published by Bunkyosha Co., Ltd.,

Tokyo, Japan

Simplified Chinese edition published by arrangement with

Bunkyosha Co., Ltd.

through Japan Creative Agency Inc., Tokyo

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本書內(nèi)容旨在為大眾提供有用的信息。所有材料（包括文本、圖形和圖像）僅供參考，不能用于對特定疾病或癥狀的醫(yī)療診斷、建議或治療。所有讀者在針對任何一般性或特定的健康問題開始某項鍛煉之前，均應(yīng)向?qū)I(yè)的醫(yī)療保健機構(gòu)或醫(yī)生進行咨詢。作者和出版商都已盡可能確保本書技術(shù)上的準(zhǔn)確性以及合理性，且并不特別推崇任何治療方法、方案、建議或本書中的其他信息，并特別聲明，不會承擔(dān)由于使用本出版物中的材料而遭受的任何損傷所直接或間接產(chǎn)生的與個人或團體相關(guān)的一切責(zé)任、損失或風(fēng)險。

◆著　[日]小林弘幸

譯　何源

責(zé)任編輯　劉日紅

責(zé)任印制　彭志環(huán)

◆人民郵電出版社出版發(fā)行　　北京市豐臺區(qū)成壽寺路11號

郵編　100164　　電子郵件　315@ptpress.com.cn

網(wǎng)址　https://www.ptpress.com.cn

北京九天鴻程印刷有限責(zé)任公司印刷

◆開本：880×1230　1/32

印張：4.375　　2025年8月第1版

字?jǐn)?shù)：72千字　　2025年8月北京第1次印刷

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