許多人會因為焦慮、壓力和疲勞導致自主神經紊亂，從而引發癌癥、心臟病、腦卒中、阿爾茨海默病和抑郁癥

• 書名： 專治渾身不對勁：1分鐘自主神經體操改善睡眠、調節情緒及緩解疲勞
• 作者名： (日)小林弘幸
• 本章字數： 768字
• 更新時間： 2025-08-06 17:52:49