科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：同是在實(shí)驗(yàn)器皿中培育的心臟細(xì)胞，如果為心臟細(xì)胞提供生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，并將新陳代謝的廢物和外界的毒素垃圾及時(shí)清理掉，心臟細(xì)胞的存活時(shí)間就很長(zhǎng)；相反，如果不能為心臟細(xì)胞補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、清理廢物，提供適宜的生長(zhǎng)環(huán)境，那么細(xì)胞將很快死亡?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中講到：“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)帷Ｈ缡牵瑒t避邪不至，長(zhǎng)生久視。”實(shí)際上，人體得病，最為關(guān)鍵的在于外邪的入侵：例如“風(fēng)邪”與“濕邪”。如果我們能清除或避開(kāi)這些邪風(fēng)賊氣，就可以“長(zhǎng)生久視”，“長(zhǎng)生”就是活得時(shí)間長(zhǎng)，老也不死；“久視”就是耳不聾，眼不花，聞花賞蝶；“長(zhǎng)生久視”也就是有質(zhì)量的長(zhǎng)壽。

從《黃帝內(nèi)經(jīng)》可以看出，我們的老祖宗認(rèn)為，只有聰明人才懂得養(yǎng)生，愚蠢的人只有得了病才知道為時(shí)已晚。同時(shí)，老祖先也一針見(jiàn)血地指出了疾病的實(shí)質(zhì)，便是清除、遠(yuǎn)離治病的因素，如風(fēng)、寒、暑、濕、火、熱、痰、飲，這些物質(zhì)會(huì)衍生出無(wú)數(shù)的垃圾與毒素。

其中以“風(fēng)邪與濕邪”為例，它們對(duì)人體的侵害總是潛移默化的，比如說(shuō)你睡著了，人體衛(wèi)氣就如同警衛(wèi)員，來(lái)保衛(wèi)你的五臟六腑。人在睡著的時(shí)候，自身就行成了浮于全身表面的衛(wèi)氣，把你包裹起來(lái)，在衛(wèi)氣的保護(hù)下你的氣血就會(huì)正常的流通，衛(wèi)氣如果消散了，邪氣就會(huì)進(jìn)來(lái)，身體里面的氣血流通就會(huì)出問(wèn)題。你如果睡覺(jué)時(shí)開(kāi)著窗戶、開(kāi)著空調(diào)、開(kāi)著風(fēng)扇，邪風(fēng)會(huì)把你的衛(wèi)氣吹散，時(shí)間一長(zhǎng)，你體內(nèi)的陽(yáng)氣就被掏空了，這時(shí)風(fēng)邪便會(huì)乘虛而入，早晨起床，頭沉、臉黃，說(shuō)明風(fēng)邪已經(jīng)侵害了你。

所以，為了避免風(fēng)邪的侵害，天氣熱的時(shí)候不妨在睡覺(jué)前開(kāi)一會(huì)空調(diào)，把屋內(nèi)吹涼，然后再洗個(gè)冷水澡，睡覺(jué)時(shí)再把空調(diào)關(guān)掉。如果睡到半夜實(shí)在是燥熱難耐，別心疼電費(fèi)，開(kāi)著窗吹空調(diào)，讓自然風(fēng)護(hù)佑你。

總之，只要有這些病邪的存在，體內(nèi)的毒素垃圾便會(huì)與你如影隨形，不信的話可以測(cè)試一二。

在生活中，并非“口吐白沫”才叫中毒，由于外邪侵入、內(nèi)邪轉(zhuǎn)化，也會(huì)導(dǎo)致消化不良或排泄不暢等一系列問(wèn)題，我們的身體隨時(shí)都有中毒的可能，上面有一些癥狀“獎(jiǎng)項(xiàng)”，我們不妨來(lái)對(duì)號(hào)入座。

獎(jiǎng)項(xiàng)越高，中毒越重，如果你不幸“中獎(jiǎng)”，那么你的獲獎(jiǎng)感言應(yīng)該是——

從現(xiàn)在起，清肝、清血、清腸、清淋巴、清細(xì)胞，清潔一切體內(nèi)毒素！