冬季是四季中最冷的季節，《內經》中有“諸寒收引，皆屬于腎”的記載，因此，冬季的寒氣最容易傷的是腎，如不注意保養，就會出現周身骨骼拘急、抽搐、活動不利等中風癥狀，這些相當于西醫的腦溢血、腦缺血等病。寒氣傷腎，還能引起各種虛寒性的性功能障礙。另外，腎主骨，骨質增生、骨骼鈣化等病也可以從腎上預防。冬季主“藏”，為春季的生發積蓄能量，所謂“瑞雪兆豐年”，就是說冬季藏得越好，下一年才能生機勃勃，獲得大豐...