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十分鐘冥想
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第3章
冥想是一種奇妙的技能，它有改變我們?nèi)松臐摿Γ窃鯓舆\(yùn)用這種技能，則取決于你自己。隨著媒體對(duì)冥想和正念的報(bào)道越來越多，許多人似乎急于確定冥想的用途。事實(shí)上，你只有確定了如何用它，你才能確定它的用途。在學(xué)騎自行車的時(shí)候，你所了解的是如何騎車，而不是你要如何去運(yùn)用騎車的能力。有些人把自行車視為出行工具，有些人用它跟朋友閑逛，還有極少數(shù)人可能以它為終身事業(yè)。對(duì)所有人來說，技能是一樣的：安穩(wěn)地坐在車座上，別掉下來。所以，雖然別人可以教你如何騎車，但騎車對(duì)你而言到底意味著什么，你要拿它做什么，以及它怎樣才能最符合你的生活方式，這完全取決于你自己。冥想技能也是如此，你可以將它應(yīng)用到生活中的任何方面，它的價(jià)值取決于你賦予它的價(jià)值。
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書友吧 4評(píng)論
品牌：機(jī)械工業(yè)出版社
譯者：王俊蘭 王彥又
上架時(shí)間：2019-12-20 11:24:55
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社
本書數(shù)字版權(quán)由機(jī)械工業(yè)出版社提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行
