故事

冥想指南總以故事的形式呈現(xiàn)，在本書中我沿用了這種寫作慣例。故事會(huì)使復(fù)雜的概念變得容易理解，使易忘的指南容易被記住。本書的許多故事包含著我在冥想修習(xí)之路上產(chǎn)生過的誤解、出現(xiàn)過的掙扎。確實(shí)，把自己在冥想過程中心情放松、平靜或喜悅的時(shí)刻，以及冥想給我的生活帶來的徹底積極的轉(zhuǎn)變分享出來，的確是件輕松容易的事，然而真正重要的是，回顧我曾犯過的錯(cuò)誤并將這些分享給你。因?yàn)榉稿e(cuò)的時(shí)候正是學(xué)習(xí)的時(shí)候，正是因?yàn)檫@些相似的經(jīng)歷，我才能夠幫助你獲得一些頭腦空間。