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男補腎 女養肝3：傳世名方與家用小偏方
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附錄：本書傳世名方、民間驗方檢索列表
《男補腎女養肝3：傳世名方與家用小偏方》本著原材料易得、組方簡單、方小功效大、適用家庭的原則，收集醫界老祖宗或民間百姓經過諸多“臨床實驗”得來的補益方法——傳世名方和家庭小偏方，包括傳世名方、糧谷方、蔬果方、茶飲方、藥酒方、膏方、藥膳方、花草方，詳細解析各方的原料、制作方法、功效等，同時配以小欄目“加味鏈接”解釋更多候選名方偏方的制作方法、原材料、注意事項等，以指導讀者根據自身情況，合理地選擇最有效的補益方法來補腎養肝。
目錄(130章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 前言
- 總論：男補腎女養肝任重而道遠，小方上陣幫大忙
- 上篇 男人補腎有私“方”，幸福美滿得安康
- 第一章 糧谷補腎方，讓你每頓都吃“補腎餐”
- ◇黑芝麻糊常喝，男人腎好頭腦靈光
- ◇李時珍建議粟米生吃，可治腎虛腰腳無力
- ◇豇豆湯常吃，益氣補腎男人更年輕
- ◇山藥粥是《本草綱目》中的補腎名方
- ◇芡實粥益腎固澀，補腎很享受
- ◇核桃粥——被用了上千年的補腎佳品
- ◇黑豆粥補腎補虛，常吃人不老
- ◇花生黃豆湯補腎消炎，可輔治腎炎
- ◇紅薯粉粥補腎澀精，惜“精”人更旺
- ◇刀豆煨豬腰養精補腎，民間秘傳
- 第二章 蔬果補腎方，小菜小點讓補腎變得很簡單
- ◇韭菜補腎助陽，同補腎食材配炒效果更好
- ◇桑葚是補腎御用品，煎湯飲可補肝腎兩虛
- ◇蓮子安神補腎，做羹湯滋補效果強
- ◇栗子強精補腎，細嚼成漿最補腎
- ◇腰果溫腎助陽，常吃給腎加滿分
- ◇開心果固精養腎，是很美味的小零食
- ◇銀杏蛋是老偏方，固精益氣人長壽
- ◇銀耳蓮子羹補腎填精，防男子不育
- ◇大棗烏豆湯補腎陰，免腰痛
- 第三章 茶飲補腎方，讓你在品茗享受中強健“先天之本”
- ◇荷葉茶澀精，能止夢遺滑精
- ◇五味子茶強陰補精，常喝男人腎好人清爽
- ◇杜仲茶補腎強筋，男人越喝越結實
- ◇五加皮茶補腎安神，讓男人每天都有好睡眠
- ◇枸杞茶是男人補腎的首選飲品
- ◇制首烏茶補肝益腎，男人要常備
- ◇桂花茶溫補陽氣，讓男人火力旺
- 第四章 藥膳補腎方，老祖宗指導你借美味打好健康之“基”
- ◇熟地黃粥，補腎滋陰“第一粥”
- ◇益智仁粥補腎固精，暖身腎不虛
- ◇肉蓯蓉粥補腎壯陽，最適合“火力”不壯的男人
- ◇神仙粥壯陽補虛，適用于脾腎皆虛者
- ◇羊肉粥益腎陽，治體虛
- ◇雙鞭壯陽湯是補腎壯陽的寶貝
- ◇冬蟲夏草燉老鴨，很常見卻很補的補腎名方
- ◇山藥茯苓包子，很美味的補腎小點心
- ◇歸地燒羊肉，隱藏在《千金方》中的補腎名方
- ◇杜仲腰花，男人不必害羞食用的補腎佳肴
- 第五章 藥酒補腎方，每天一盅讓男人更強壯
- ◇左歸酒補肝腎，最適合中老年人飲用
- ◇五子補腎酒補腎益精，讓男人安享“性?！?/span>
- ◇延壽酒補腎虛，強身益壽
- ◇鹿茸酒，補腎壯陽的名酒
- ◇五精酒補肝腎，治須發早白
- ◇春壽酒滋腎補虛，讓男人有活力
- ◇對蝦酒補腎壯陽，簡單的名方
- ◇地黃酒補腎千古推崇，常飲益壽延年
- ◇地骨酒補腎填精，提高生活質量
- 第六章 補腎小藥方，會用讓補腎更專業
- ◇一味秘精湯固腎澀精，清宮里的秘方
- ◇一氣丹溫補脾腎，在家可輕松制作
- ◇約精丸補腎固攝，讓男人的精液不自流
- ◇水陸二仙丹收澀固腎，治腎虧
- ◇杞菊地黃丸滋肝腎，對緩解視覺疲勞有益
- ◇青娥丸溫腎陽，止腰痛
- ◇六味地黃丸滋腎陰，不可亂用的補腎名方
- ◇駐景丸滋補肝腎，治眼昏生翳
- ◇藥燒餅補命門之火，常吃溫腎壯陽
- ◇雀卵丸溫腎壯陽，讓男人重拾做爸爸的信心
- ◇瓊玉膏補腎填精，常吃可返老還童
- 下篇 女人養肝有私“方”，靚麗健康不再難
- 第七章 糧谷養肝方，女人最須學會的養肝方
- ◇甘麥大棗湯疏肝解郁，讓女人優雅淡定
- ◇麥芽糖漿疏肝養肝，對肝炎有輔治之功
- ◇赤小豆鯉魚湯利水消腫，益肝很享“瘦”
- ◇黃豆燉鯉魚頭益肝健脾，女人常吃更漂亮
- ◇蕎麥茶清熱柔肝，讓女人更有面子
- ◇豬肝綠豆粥補肝養血，讓女人從內到外都美麗
- ◇冬瓜薏苡仁瘦肉湯，來自日本的養肝美顏名方
- ◇大棗薏苡仁粥滲濕除熱，幫女人補血祛濕
- ◇赤豆葛花湯解宿醉，幫女人酒后不傷肝
- 第八章 蔬果養肝方，讓每天都是“養肝日”
- ◇芹菜湯常飲平肝排毒，讓女人無毒一身輕
- ◇枸杞車前薺菜湯清肝明目，讓女人雙眼更有神采
- ◇馬齒莧蛋白羹清熱利濕，讓肝不受罪
- ◇茵陳粥益肝，常吃為肝筑起防線
- ◇車前茵陳公英湯清肝祛黃，大自然饋贈的寶貝
- ◇菊苗粥清肝膽熱，是女人很優雅的享受
- ◇胡蘿卜香菜湯，民間流傳很久的排毒養肝湯
- ◇金針菜冰糖飲安神明目，讓健康盡在掌握
- ◇橘子汁疏肝解郁，天天飲用天天好心情
- ◇大蒜西瓜盅清火消炎，對肝有益
- ◇金橘茶解肝郁之氣，常用肝好人不愁
- ◇烏梅湯開胃散郁，疲倦時的振奮劑
- ◇西紅柿汁治肝陰不足，多吃貌美年輕疾病少
- ◇佛手柑粥行氣止痛，對肝郁脅痛有幫助
- 第九章 花草養肝方，讓女人的肝好人更靚
- ◇菊花茶清肝明目，可避免頭昏眼花
- ◇梅花茶益肝解郁，女人常喝不抑郁
- ◇玫瑰花茶養肝解郁，讓人氣色好
- ◇牡丹花茶養血和肝，有很好的祛斑作用
- ◇紅花茶活血益肝，能修復女人的美麗缺陷
- ◇桑葉茶通利血氣，平肝明目
- ◇苦丁茶清熱養肝，除熱病
- ◇三七花茶平肝熄風，防治多種肝病
- 第十章 藥膳養肝方，是世代相傳的養肝首選
- ◇炙羊心疏肝解郁，讓女人成快樂天使
- ◇阿膠粥益肝養血，治女人一切肝血不足癥
- ◇斑鳩明目湯護肝明目，強筋健骨
- ◇枸杞羊肉羹滋養肝腎，補益脾胃
- ◇烏雞羹保肝益腎，平衡新陳代謝，讓女人更嫵媚
- ◇黑豆汁固肝強身，養血烏發
- ◇甲魚羹保護肝臟，瀉火解毒
- ◇山藥燉甲魚平肝健脾，補充精力
- ◇地黃蒸烏雞滋養肝腎，常吃延緩衰老
- 第十一章 養肝小藥方，讓女人補肝更專業
- ◇二至丸補精補血，讓女人返老還童
- ◇女貞丸滋補肝腎，烏發明目
- ◇五子衍宗丸補肝腎，讓女人身姿更挺拔
- ◇左金丸清肝瀉火一奇方，用好不上火
- ◇越鞠丸行氣解郁，是老祖宗留下來的解郁良藥
- ◇逍遙丸疏肝解郁，讓女人天天好心情
- ◇良附丸配米湯，所有心脘脅痛一起除
- ◇金鈴子散行氣止痛，讓女人身心舒暢
- ◇一貫煎，滋補肝腎效果強
- 第十二章 養肝小膏方，可以隨時進行
- ◇五煎膏補肝腎，榮顏烏發讓女人永葆青春
- ◇金陵草煎方益肝涼血，平補養肝最好
- ◇茅莓膏補肝清熱，對急性肝炎、慢性肝炎都有益
- ◇桑烏膏益肝腎，避免頭昏眼花
- ◇三仁膏益肝滋血，讓女人天天好睡眠
- ◇黃精雞膏補肝腎，讓女人永葆青春活力
- 附錄：本書傳世名方、民間驗方檢索列表 更新時間：2022-06-17 11:38:34
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