自控力:如何掌控自己的情緒和心態(tài)
自控力的強(qiáng)弱決定了我們?nèi)松某蓴『途食潭?。具有?qiáng)大自控力的人,能夠穩(wěn)穩(wěn)地掌握人生的航向,不會(huì)迷失在茫茫大海上;而自控力弱的人,會(huì)在各種干擾、誘惑的影響下,迷失方向,隨波逐流,成為失敗者。本書結(jié)合心理學(xué)知識(shí)和精彩案例,幫助您認(rèn)識(shí)自己,提升自控力,掌控自己的情緒與心態(tài),并針對(duì)左右我們的各種負(fù)面情緒和消極心態(tài)給出中肯的建議。助您成為自控力達(dá)人,駕馭情緒,掌握生活。
·11萬(wàn)字