- 做一次人生的配角 更新時間：2019-01-02 19:45:21
- 定期召開一次家庭會議
- 做一份自我弱點調查問卷，跟朋友一起探討
- 擁有一個美好的信仰
- 對最難以拒絕的人說“不”
- 去見一位你一直仰慕的名人
- 將手表撥快5分鐘，讓自己的時間永遠跑在前面
- 陪正在經歷痛苦的朋友，在黑暗中坐一會
- 交一個異性死黨
- 參加一次婚禮，見證別人的愛情
- 在馬桶邊放一本小小的笑話書
- 有一個親密的遠距離密友
- 和一位知己徹夜深談，傾倒出你所有的不良情緒
- 去尋找一個失去聯絡已久的朋友
- 給需要你幫助的人幫一次忙
- 對父母說不出口的愛，用錄像的方式表達
- 珍藏一件對你來說很有意義的物品
- 約兒時的伙伴爬一次樹
- 早起，對著鏡中的自己充滿信心地微笑
- 用涂鴉的方式，給10年后的自己寫一封信
- 找一天，為樓下的流浪狗準備一頓飯
- 你打扮最美的那天，在街上偶遇很在乎的人
- 為家人和愛人烘焙一盒“愛心餅干”
- 以自己的名義種一棵樹，并看著它漸漸長大
- 重回童年居住的地方
- 參加一次葬禮，感受生命的意義
- 找個機會，幫朋友搭一根紅線
- 帶著祝福的微笑，參加舊愛的婚禮
- 尋找失落的童心
- 再熟的朋友，平日里制造一點溫馨，帶著禮物去赴約
- 靠近你，溫暖我
- 別管時間流逝，對愛人深情地說“我愛你”
- 去海邊壘沙堡，回憶童年的自己
- 和戀人共用一個博客記錄情感
- 穿著情侶裝，牽手走一條從未走過的幽靜胡同
- 為伴侶畫一張肖像
- 拼貼一本和戀人共同生活的相冊
- 雙人瑜伽，體驗時尚浪漫
- 與你的愛人簽一份盟誓書
- 送舊愛一首歌，微笑地說再見
- 和愛人去郊外，進行一次田間勞作
- 和愛人去西藏，感悟天地間的美麗
- 帶愛人回自己曾念過書的地方，分享自己的青春
- 去飛機場，感受離別
- 在山頂，與喜歡的人一起種一枝玫瑰
- 和親密愛人交換日記
- 紀念日，與愛人一起親手做“燭光晚餐”
- 如果時間不記得，我用心去記得
- 去博物館參觀，給自己做一次終身教育
- 制訂一個沒有目的地的旅行，期待一次美麗的邂逅
- 擁有一個自己喜歡的動物朋友
- 做一個美麗的“白日夢”
- 參觀展覽會，了解你未知的行業
- 向老板要求一項艱巨的任務
- 培養團隊意識，與同事完美地合作一次
- 理智地跳一次槽
- 讓午間小睡為你“提神”
- 向老板要求加薪
- 好好設計一下你的辦公桌
- 工作之余賺一次外快
- 參加一次有主題的聚會
- 感受一天“節奏感”
- 在最喜歡的報刊上發表一篇文章
- 報名手工創意課程，學做奇形怪狀的東西
- 報名參加陶藝課程，學習捏陶
- 去一個遙遠但一直向往的地方，出發前搜集好資料
- 在陽臺上栽花種草
- 帶著帳篷去海邊，傾聽著海濤之聲入眠
- 實行一次徒步旅行
- 去一次美術館，在最喜歡的作品前駐足一會兒
- 聽一場交響樂，提升自己對古典音樂的修養
- 玩極限運動，挑戰自己的體能
- 失落時，不妨為自己放一次大假
- 看云卷云舒，感受變幻不定的美麗
- 參加一次狂歡的游行活動
- 常參與一些文化沙龍，讓自己受到熏陶
- 自學一門樂器，教你從另一個角度看世界
- 學會做幾樣拿手菜
- 享受熱騰騰的泡沫浴，洗去一天的疲憊和壓力
- 學學茶道和劍道，品味人生
- 親手賣出一件商品
- 借鑒大師的設計，把房間裝飾得更有情調
- 開始學習瑜伽，修身養性
- 學會欣賞古典音樂，掌握繪畫技巧
- 精心地為父母烘焙一個蛋糕
- 抽空耐心地給冰箱消消毒
- 參加一次小學同學聚會
- 讀一本讓內心平靜的書
- 周末去宜家家居，為設計你的私密空間找靈感
- 看一場煙火表演
- 拍一組風景照，整理好，作為自己的藝術珍藏
- 偶爾翹一次班，忙里偷閑
- 到大自然去感受萬物生靈
- 到錄音棚唱歌去，大吼大叫到精疲力竭
- 為自己拍一個DV短片
- 找個地方盡情舞動
- 每周末逛逛舊貨市場，碰碰運氣
- 找個時間，修補某件舊物
- 騎車從一個城市到另一個城市，并在預期的時間內到達
- 故地重游，尋找逝去的美好
- 破費一次，為自己買一件喜歡的禮物
- 計劃一次田園旅行，給心情放個假
- 薪水算什么，我為自己而工作
- 試著和大多數人唱一唱反調
- 做自己最好的知音，給自己頒一次獎
- 每天溫習一遍自己的人生目標
- 為自己錄一次像
- 為自己列一份夢想清單
- 讓自己一直期待的浪漫事成為現實
- 每3到5年為自己寫一個小傳
- 把昨晚夢境中的情形真實地演繹一遍
- 創一次業，無論成功與否
- 嘗試一下別的款式和顏色的衣服
- 在正裝里面穿一件有趣的T恤
- 有勇氣，就去吃一些從來不敢吃的東西
- 向領導提出自己對公司改革的意見
- 在眾人面前精心準備一場演講
- 買一套與眾不同的衣服
- 在全是鏡子的房間，欣賞自己的舞蹈
- 用植物“改造”家庭布局
- 撒一個善意的謊
- 試著自己寫一首詩
- 到一個離你很近但從來沒去過的胡同轉一轉
- 別怕自己五音不全，制作一張自己的MV送給好友
- 當一回正義使者
- 去產房外，傾聽嬰兒的第一聲啼哭
- 開始寫本小說，給出版社投稿
- 在自己精心布置的房間里，求婚
- 做一件曾認為做不了的事
- 寫份創業計劃書
- 幻想一下夢想成真的情景，包括每一個細節
- 與一位有緣的陌生人對視一會
- 給某樣東西或衣服改改裝
- 做一次偵探，解開一個懸念故事
- 領養或助養一個孤兒
- 開懷暢飲，盡情盡興地醉一次
- 為愛去冒一次險
- 大方地流一次淚，不管什么場合
- 只要去做，就會改變
- 一天之內只吃水果，給你的身體排排毒
- 把自己想象成天平，減少包袱的砝碼
- 乘船遠行，到海的中央去
- 今天不用減肥，吃一頓大餐
- 取下手表，關掉手機，“消失”一天
- 徹底規劃每個月的瘦身計劃
- 到天安門廣場觀看一次升旗儀式
- 去健身房，把自己累得筋疲力盡
- 學會在健康的時刻，吃健康的食物
- 養一盆綠色植物
- 有問題，上維基百科
- 從內到外，清理你的電腦
- 去操場練跑步，堅持跑到自己事先設定的終點
- 每一年去洗一次牙，保持口腔健康
- 如果有時間，參加跑酷極限運動
- 偶爾干點體力活，讓體力勞動代替腦力勞動
- 定期去醫院為自己做個檢查
- 每天“悅”讀半小時
- 有固定的心理醫師，定期去做個心理體檢
- 去敬老院做義工，和老人認真地聊聊天
- 去一個清靜的寺廟，不吃不喝打坐一天
- 寫下遺囑，去世后捐獻有用的器官
- 開列一份需要舍棄的清單
- 去孤兒院，幫那些孩子完成一個心愿
- 在鄉下度過一段悠閑的時光
- 找一天，遠離都市和人群，露營去
- 去寺院聽晨鐘暮鼓，吃一頓齋飯
- 找個山上的寺廟，認真聽法師開示
- 越簡單，越快樂
- 早起，一個人爬到山頂大聲說出心中的郁悶
- 列舉自己做過的錯事
- 每天找一個小時冥想，之后自我反省
- 讀完1000本書
- 捧一把沙子在手心，看它慢慢從指間流失
- 隨身攜帶一個本子，把看到想到的記錄下來
- 找個時間，為自己拍攝的照片裱一個框
- 給自己潑一瓢冷水，澆滅自負的火花
- 記錄昨晚的夢境
- 從今天開始每天存一元錢
- 多看幾部紀錄片
- 為你的人生寫一個“劇本”
- 站在長城上，回眸一次歷史
- 立下一個讓自己信奉一輩子的諾言
- 給自己制作一個幸運符
- 為自己的進步鼓一次掌
- 給自己催眠一次，獲得精神的享受
- 把煩惱寫在沙灘上，看著它流走
- 送走一個載著思念和祝福的漂流瓶
- 買一支古樸的銀鐲，見證你逝去的歲月
- 觀察一朵花開的過程
- 除夕夜，在爆竹聲中記錄過去一年的收獲
- 整理老相片，回憶過往生活的剪影
- 找個沒人的地方大聲給自己唱首歌
- 看一場現場體育比賽，和陌生人一起感受激情
- 一個人遠行，在海邊憑吊愛情
- 躺在床上，聽落地窗外的雨聲
- 沒有終點地坐車旅行
- 一個人去電影院，看一場深刻的電影
- 在清爽的夏夜，自制一杯美酒細細品味
- 收集漂亮的樹葉做書簽
- 買一條棉布裙子，娉娉婷婷地走過長長的雨巷
- 午夜聽一曲爵士樂，讓心情徹底放松
- 讓月亮做導演，把心事傳達給彼此
- 夜晚住到酒店最高層，俯瞰自己熟悉而陌生的城市
- 聽一首曾打動過你的老歌
- 在黑暗中跳舞
- 給自己一個空間，讓你成為世界的中心
- PREFACE 前 言
- 版權信息
- 封面
- 封面
- 版權信息
- PREFACE 前 言
- 給自己一個空間，讓你成為世界的中心
- 在黑暗中跳舞
- 聽一首曾打動過你的老歌
- 夜晚住到酒店最高層，俯瞰自己熟悉而陌生的城市
- 讓月亮做導演，把心事傳達給彼此
- 午夜聽一曲爵士樂，讓心情徹底放松
- 買一條棉布裙子，娉娉婷婷地走過長長的雨巷
- 收集漂亮的樹葉做書簽
- 在清爽的夏夜，自制一杯美酒細細品味
- 一個人去電影院，看一場深刻的電影
- 沒有終點地坐車旅行
- 躺在床上，聽落地窗外的雨聲
- 一個人遠行，在海邊憑吊愛情
- 看一場現場體育比賽，和陌生人一起感受激情
- 找個沒人的地方大聲給自己唱首歌
- 整理老相片，回憶過往生活的剪影
- 除夕夜，在爆竹聲中記錄過去一年的收獲
- 觀察一朵花開的過程
- 買一支古樸的銀鐲，見證你逝去的歲月
- 送走一個載著思念和祝福的漂流瓶
- 把煩惱寫在沙灘上，看著它流走
- 給自己催眠一次，獲得精神的享受
- 為自己的進步鼓一次掌
- 給自己制作一個幸運符
- 立下一個讓自己信奉一輩子的諾言
- 站在長城上，回眸一次歷史
- 為你的人生寫一個“劇本”
- 多看幾部紀錄片
- 從今天開始每天存一元錢
- 記錄昨晚的夢境
- 給自己潑一瓢冷水，澆滅自負的火花
- 找個時間，為自己拍攝的照片裱一個框
- 隨身攜帶一個本子，把看到想到的記錄下來
- 捧一把沙子在手心，看它慢慢從指間流失
- 讀完1000本書
- 每天找一個小時冥想，之后自我反省
- 列舉自己做過的錯事
- 早起，一個人爬到山頂大聲說出心中的郁悶
- 越簡單，越快樂
- 找個山上的寺廟，認真聽法師開示
- 去寺院聽晨鐘暮鼓，吃一頓齋飯
- 找一天，遠離都市和人群，露營去
- 在鄉下度過一段悠閑的時光
- 去孤兒院，幫那些孩子完成一個心愿
- 開列一份需要舍棄的清單
- 寫下遺囑，去世后捐獻有用的器官
- 去一個清靜的寺廟，不吃不喝打坐一天
- 去敬老院做義工，和老人認真地聊聊天
- 有固定的心理醫師，定期去做個心理體檢
- 每天“悅”讀半小時
- 定期去醫院為自己做個檢查
- 偶爾干點體力活，讓體力勞動代替腦力勞動
- 如果有時間，參加跑酷極限運動
- 每一年去洗一次牙，保持口腔健康
- 去操場練跑步，堅持跑到自己事先設定的終點
- 從內到外，清理你的電腦
- 有問題，上維基百科
- 養一盆綠色植物
- 學會在健康的時刻，吃健康的食物
- 去健身房，把自己累得筋疲力盡
- 到天安門廣場觀看一次升旗儀式
- 徹底規劃每個月的瘦身計劃
- 取下手表，關掉手機，“消失”一天
- 今天不用減肥，吃一頓大餐
- 乘船遠行，到海的中央去
- 把自己想象成天平，減少包袱的砝碼
- 一天之內只吃水果，給你的身體排排毒
- 只要去做，就會改變
- 大方地流一次淚，不管什么場合
- 為愛去冒一次險
- 開懷暢飲，盡情盡興地醉一次
- 領養或助養一個孤兒
- 做一次偵探，解開一個懸念故事
- 給某樣東西或衣服改改裝
- 與一位有緣的陌生人對視一會
- 幻想一下夢想成真的情景，包括每一個細節
- 寫份創業計劃書
- 做一件曾認為做不了的事
- 在自己精心布置的房間里，求婚
- 開始寫本小說，給出版社投稿
- 去產房外，傾聽嬰兒的第一聲啼哭
- 當一回正義使者
- 別怕自己五音不全，制作一張自己的MV送給好友
- 到一個離你很近但從來沒去過的胡同轉一轉
- 試著自己寫一首詩
- 撒一個善意的謊
- 用植物“改造”家庭布局
- 在全是鏡子的房間，欣賞自己的舞蹈
- 買一套與眾不同的衣服
- 在眾人面前精心準備一場演講
- 向領導提出自己對公司改革的意見
- 有勇氣，就去吃一些從來不敢吃的東西
- 在正裝里面穿一件有趣的T恤
- 嘗試一下別的款式和顏色的衣服
- 創一次業，無論成功與否
- 把昨晚夢境中的情形真實地演繹一遍
- 每3到5年為自己寫一個小傳
- 讓自己一直期待的浪漫事成為現實
- 為自己列一份夢想清單
- 為自己錄一次像
- 每天溫習一遍自己的人生目標
- 做自己最好的知音，給自己頒一次獎
- 試著和大多數人唱一唱反調
- 薪水算什么，我為自己而工作
- 計劃一次田園旅行，給心情放個假
- 破費一次，為自己買一件喜歡的禮物
- 故地重游，尋找逝去的美好
- 騎車從一個城市到另一個城市，并在預期的時間內到達
- 找個時間，修補某件舊物
- 每周末逛逛舊貨市場，碰碰運氣
- 找個地方盡情舞動
- 為自己拍一個DV短片
- 到錄音棚唱歌去，大吼大叫到精疲力竭
- 到大自然去感受萬物生靈
- 偶爾翹一次班，忙里偷閑
- 拍一組風景照，整理好，作為自己的藝術珍藏
- 看一場煙火表演
- 周末去宜家家居，為設計你的私密空間找靈感
- 讀一本讓內心平靜的書
- 參加一次小學同學聚會
- 抽空耐心地給冰箱消消毒
- 精心地為父母烘焙一個蛋糕
- 學會欣賞古典音樂，掌握繪畫技巧
- 開始學習瑜伽，修身養性
- 借鑒大師的設計，把房間裝飾得更有情調
- 親手賣出一件商品
- 學學茶道和劍道，品味人生
- 享受熱騰騰的泡沫浴，洗去一天的疲憊和壓力
- 學會做幾樣拿手菜
- 自學一門樂器，教你從另一個角度看世界
- 常參與一些文化沙龍，讓自己受到熏陶
- 參加一次狂歡的游行活動
- 看云卷云舒，感受變幻不定的美麗
- 失落時，不妨為自己放一次大假
- 玩極限運動，挑戰自己的體能
- 聽一場交響樂，提升自己對古典音樂的修養
- 去一次美術館，在最喜歡的作品前駐足一會兒
- 實行一次徒步旅行
- 帶著帳篷去海邊，傾聽著海濤之聲入眠
- 在陽臺上栽花種草
- 去一個遙遠但一直向往的地方，出發前搜集好資料
- 報名參加陶藝課程，學習捏陶
- 報名手工創意課程，學做奇形怪狀的東西
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- 參加一次有主題的聚會
- 工作之余賺一次外快
- 好好設計一下你的辦公桌
- 向老板要求加薪
- 讓午間小睡為你“提神”
- 理智地跳一次槽
- 培養團隊意識，與同事完美地合作一次
- 向老板要求一項艱巨的任務
- 參觀展覽會，了解你未知的行業
- 做一個美麗的“白日夢”
- 擁有一個自己喜歡的動物朋友
- 制訂一個沒有目的地的旅行，期待一次美麗的邂逅
- 去博物館參觀，給自己做一次終身教育
- 如果時間不記得，我用心去記得
- 紀念日，與愛人一起親手做“燭光晚餐”
- 和親密愛人交換日記
- 在山頂，與喜歡的人一起種一枝玫瑰
- 去飛機場，感受離別
- 帶愛人回自己曾念過書的地方，分享自己的青春
- 和愛人去西藏，感悟天地間的美麗
- 和愛人去郊外，進行一次田間勞作
- 送舊愛一首歌，微笑地說再見
- 與你的愛人簽一份盟誓書
- 雙人瑜伽，體驗時尚浪漫
- 拼貼一本和戀人共同生活的相冊
- 為伴侶畫一張肖像
- 穿著情侶裝，牽手走一條從未走過的幽靜胡同
- 和戀人共用一個博客記錄情感
- 去海邊壘沙堡，回憶童年的自己
- 別管時間流逝，對愛人深情地說“我愛你”
- 靠近你，溫暖我
- 再熟的朋友，平日里制造一點溫馨，帶著禮物去赴約
- 尋找失落的童心
- 帶著祝福的微笑，參加舊愛的婚禮
- 找個機會，幫朋友搭一根紅線
- 參加一次葬禮，感受生命的意義
- 重回童年居住的地方
- 以自己的名義種一棵樹，并看著它漸漸長大
- 為家人和愛人烘焙一盒“愛心餅干”
- 你打扮最美的那天，在街上偶遇很在乎的人
- 找一天，為樓下的流浪狗準備一頓飯
- 用涂鴉的方式，給10年后的自己寫一封信
- 早起，對著鏡中的自己充滿信心地微笑
- 約兒時的伙伴爬一次樹
- 珍藏一件對你來說很有意義的物品
- 對父母說不出口的愛，用錄像的方式表達
- 給需要你幫助的人幫一次忙
- 去尋找一個失去聯絡已久的朋友
- 和一位知己徹夜深談，傾倒出你所有的不良情緒
- 有一個親密的遠距離密友
- 在馬桶邊放一本小小的笑話書
- 參加一次婚禮，見證別人的愛情
- 交一個異性死黨
- 陪正在經歷痛苦的朋友，在黑暗中坐一會
- 將手表撥快5分鐘，讓自己的時間永遠跑在前面
- 去見一位你一直仰慕的名人
- 對最難以拒絕的人說“不”
- 擁有一個美好的信仰
- 做一份自我弱點調查問卷，跟朋友一起探討
- 定期召開一次家庭會議
- 做一次人生的配角 更新時間：2019-01-02 19:45:21
