給自己催眠一次，獲得精神的享受

如果你經常看電視劇，你肯定見過心理醫生給病人催眠的情景，被催眠的病人進入的就是一個想象的世界，卻可以讓人感覺到很真實。其實，如果你想讓自己的想象力馳騁，完全可以自己給自己催眠。

想象的世界，走進去之后，美妙得讓人不想走出來，在想象的世界里進行一次浪漫的旅程，可以把想象的美妙發揮得淋漓盡致。

選擇一個安靜溫馨的環境，很舒服地或躺或坐，閉上雙眼，深沉而緩慢地呼吸。慢慢地捕捉自己呼吸的節奏感，當你感覺到非常均勻非常和諧時，讓大腦放松，讓思緒自由飄飛。在這個神游的世界里，你和你最想在一起的那個人，去你最想去的那些地方，一路上你們手牽手，肩并肩，歡聲笑語傳遍你們足跡到過的每一個地方。在茫茫草原上策馬奔騰，在蔚藍的大海邊追逐嬉戲，海風吹著海浪輕輕拍打著沙灘，在險峻逶迤的高山攀巖，陽光映照著額頭的汗水閃閃發亮，高喊一聲，空曠的山谷回蕩著你們的聲音……

浪漫的都市之夜，仿佛白晝的延續，走在風月無邊的大街上，華燈如錦，游人如織，逛逛那些精美的商店，看看那些街頭藝人的夸張表演。走得累了，便和你的同伴，偎依著坐在街邊的長椅上，觀賞過往行人，也是一種溫馨的享受。

平日繁忙的工作，也許你已經感到疲乏，那就停下來，如果你覺得還不過癮，或者在一地流連忘返，那就繼續停留，不必急著離開，你的旅程完全由你自己來安排。不管你身心多么疲憊，你可能覺得身不由己，言不由衷，你覺得如此這么生活讓你離自由越來越遠，先不要想得這么極端，停下來，看你的思緒將要往哪里走，讓它來拿個主意。

這個世界是你創造出來的，是一個精神享受的世界，是一個你來去自由的世界，今天，就讓你的幻想游歷整個世界吧。

⊙思維游戲——逆向思維的好處

當你按著正常的邏輯苦苦思索沒有結果，當你用盡全部辦法終于“山窮水盡”，有沒有試過，反過來想一下會是怎樣？說不定會“柳暗花明又一村”呢！

世上有些事乍看起來有些違反常規，但實際上卻合情合理，因為事物本來是復雜的，是由多種因素促成的。要想對付復雜的事物，自己的頭腦就要變得聰明些，把思維方法來個一百八十度的大轉變，有時會取得意想不到的效果。歷史上有許多科學家就是采用逆向思維法而取得重大發現和發明的，測驗一個人的智力是否上乘，只要看他腦子里是否同時容納反向思維。

這個問題也許你已經思考了很久，各種方法都已試遍，似乎已經陷入了思維的“死胡同”，一籌莫展的你，千萬別垂頭喪氣，有些問題可以反過來想一下，運作一種叫作“逆向思維”的方法，也許會讓你找到開啟疑難之門的鑰匙。

逆向思維并不是什么玄妙的東西，它只是一種思維方式，我們身處的就是由相互對立的事物組成的和諧的世界，而每一事物又有相互對立的兩個方面。很多過程都是可逆的，而兩種截然相反的方法有時可以解決同樣的問題。遺憾的是，由于我們受過太多的是非觀念的教育，因此往往喜歡判斷對錯，以致采取一種方法后就輕易排斥與之相反的方法。

⊙整理思緒，整理舊物

我們想要的，總是還沒有得到的，而身邊擁有的，在我們眼里卻是暗淡的。我們常常在隨意丟棄這些擁有，你真的確定它們沒有價值嗎？也許有一天，你會后悔沒有珍惜，所以偶爾在煩躁的時候整理一下舊物，其實這和整理好自己的思緒并沒太大分別。

常常，在我們的生命中，有些東西開始看不出它的價值，我們將它當作無用的鵝卵石丟棄了，而等到發現它原來是鉆石的時候，已經后悔莫及。所以，有些東西看似無用，礙眼，占地方，但如果我們找個時間，認真整理一下，收藏好，說不定哪天就能派上用場了。

你的家里必須準備一個收藏雜物的盒子或是袋子，把那些一時間還分辨不出價值的東西收集在一起，比如，家電、家具的零件，雖然現在你的家電、家具都完好無損；一本工具書，雖然你平時不大用得著，但是說不定哪天你就有什么問題想向它要答案了。

這些東西現在的確沒有什么用處，那么整理好之后，找一個比較隱秘又不占空間的地方放起來，但是，千萬要記住自己放哪了，否則，等真正想用的時候，找半天都找不著，那么你的收藏在一定程度上就失去價值了。如果害怕記不住，可以在記事本或者備忘錄上記上一筆，以備后患。

也許整理的過程中，你發現多年前用過的東西，或者更早期的物品，勾起了你無限的懷念，讓你的思緒隨意蔓延。