在黑暗中跳舞

人生的境遇難以預料，有些人可能生而富貴，但難求一生平安順利；而有些人可能生而貧賤，但不代表一生潦倒困苦。其實有時想想，我們是不是總是為那些未知的事情害怕，看不見這個世界我們就會失去平衡，會感到恐懼。如果真是這樣，倒不如放慢一下生活的節奏，偶爾在黑暗中冥想，找一個夜晚，只能看到月亮和星光的痕跡，周遭是寧靜的，放著讓你有所觸動的音樂，一個人或者兩個人翩翩起舞。

如果你害怕自己的舞姿太難看，覺得難為情，那在黑暗中跳舞是最好不過的了，誰也看不到你的樣子，連你自己都看不到。

如果覺得一個人跳舞沒有氣氛，找一幫朋友過來，在一間大大的空房子里，開大音樂，關掉所有的燈，一群人盡情地舞吧。

沒有燈光，在黑暗中，你看不見自己的樣子，可以隨意地跳，甚至可以邊跳邊唱。即使你的歌聲被淹埋在音樂聲中，但是你可以盡情地發泄，那種感覺是不是很愜意和坦然？

黑暗中，也許你和朋友的舞步起初會很不協調，不如先挑一些比較緩慢的背景音樂來練習，伴隨著逐漸熟悉的節奏，閉起雙眼，只憑感覺和聽覺，讓你們心靈互通地來一次完美的合作。

你們可以嘗試最近最流行的舞步，雖然你看不到自己的姿勢，也看不到對方的樣子，但至少可以享受這種意境，這樣慢慢地就能找到一點流暢的感覺。如果在你們反復嘗試之后還是覺得不夠好，那就拋開這一切，暫時忘記跳舞必須要掌握的規則和章法，不再顧忌別人的眼光，不再挑剔自己，只和某一個最有默契的人舞動起來，直到大汗淋漓，其他的都不重要。

美國盲聾啞女作家海倫·凱特曾在她的自傳中這樣寫道：“如果每個人在他的初識階段患過幾天盲聾癥，這將是一種幸福。黑暗會使他更珍惜視覺，啞默會教導他喜慕聲音。”這讓我們聯想到了人生。人的一生中總會在某一階段失去或放棄些什么，也許這些看似讓人生暗淡的部分是種福分，要相信一無所有后的我們才會變得無所不有。在黑暗中舞動，完全地利用聽覺和感覺去感悟生命的可貴和那些被視為理所當然的東西吧。

⊙幾種適合在黑暗中起舞的舞步

1.華爾茲

華爾茲又稱“圓舞”和“維也納華爾茲”。而華爾茲一詞，據考證大約在1780年前后出現，而3拍子“蓬嚓嚓”節奏的圓舞則很早之前就流行于歐洲，特別是在德國巴伐利亞和奧地利維也納一帶的農民中；至于華爾茲類型的舞曲，則早在17世紀就演奏于哈普斯堡的皇家舞會上。

作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。

不管快調還是慢調華爾茲，在形式上都多以旋轉為主，因而有“圓舞”之稱。華爾茲因速度慢，除多用旋轉外，還演變出多復雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節奏和風格不同。

華爾茲舞步舒緩，三拍的舞曲，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風韻；因此而享有“舞中之后”的美稱。

2.探戈

探戈是一種雙人舞蹈，起源于阿根廷，被阿根廷視為本國的“國粹”。伴奏音樂為2/4拍，但是頓挫感非常強烈的斷奏式演奏，因此在實際演奏時，將每個四分音符化為兩個八分音符，使每一小節有四個八分音符。目前探戈是國際標準舞大賽的正式項目之一。

探戈最初的起源是由情侶間一種私密的舞蹈演變而來，所以探戈的舞步稍顯帶著激情和律動，但也不失浪漫和優雅。

3.拉丁舞

拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意、休閑、放松是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有激情、浪漫而又富有活力、火熱等鮮明特點的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。拉丁舞所包含的舞步極為豐富，它主要集合了恰恰、倫巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；它們分別起源于不同的國家和地區，20世紀初期在英國被規范和發展并很快在許多國家流行起來；拉丁舞表現形式多樣，時而歡愉時而柔美。在黑夜中，月光灑落在客廳的地板上，你配合著經典的樂曲，全部心思都放在舞蹈上面，自顧自地舞動起來，就會從骨子里散發出一種致命的性感。

4.倫巴

起源于古巴，是拉丁舞的一個分支，也是最具代表性的舞蹈，它被譽為“拉丁之魂”。19世紀30年代進入美國，倫巴音樂為4/4拍，速度每分鐘27小節左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯部向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調；倫巴傳入歐洲、北美之后，吸收了爵士樂和其他舞蹈因素，使倫巴再一次變革。如今，它已是國際舞蹈大賽上的一個重要舞步。