柬埔寨捕鱼机赚钱吗

本書是實戰(zhàn)派心理咨詢專家張久祥教授35年臨床心理咨詢經(jīng)驗的精華總結(jié)，每一條建議都來自10000多個真實案例和30000小時的陪伴，用通俗易懂的方式，讓讀者認(rèn)識抑郁癥、看清抑郁癥，向讀者介紹抑郁癥治療的獨特理念與方法，是送給中國家庭的心理保健之書。在壓力徒增的今天，越來越多人受困于抑郁情緒，但對“抑郁”的認(rèn)知卻很有限。抑郁和抑郁癥是一回事嗎？該如何看待它？又該如何去治療？害怕心理醫(yī)生、畏懼做心理咨詢？身邊人抑郁了，我又能為他們做些什么？這些問題都將在本書中得到專業(yè)詳盡解答。

·8.9萬字

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回避型人格自救手冊

你是否總在討好別人、滿世界找問題、“腦補”和“對號入座”、追求完美主義……這是一種內(nèi)耗的生活方式，過度付出會讓你產(chǎn)生疲憊、焦慮、內(nèi)疚、嫉妒及很多種形式的痛苦，還會引發(fā)高血壓等身體疾病。本書作者通過對腦科學(xué)的深入研究幫助你對負(fù)面情緒追根溯源，讓你認(rèn)識到自己是如何被潛意識中負(fù)面信念操控的，從而導(dǎo)致逃避真實的情緒、陷入困境、擁有不安全型依戀人格和自我價值感嚴(yán)重缺失等。在本書中，你將學(xué)習(xí)獲得自我意識、愛和幸福的八個有效步驟，幫助你擺脫消極的行為模式，同時逐步建立自我價值感，使之成為新常態(tài)。每個步驟還配有練習(xí)日志，讓你得到從大腦到內(nèi)心的深刻而持久的轉(zhuǎn)變，用“幸福的語言”指導(dǎo)自己的工作與生活，接納自我，讓情感自由，擁有富足人生。

·13.2萬字

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阿德勒心理學(xué)講義：生活的科學(xué)

這是有關(guān)精神分析領(lǐng)域和阿德勒心理療法的一本重要書籍。在本書中阿德勒討論了個體心理學(xué)的各種要素及其在日常生活中的應(yīng)用；探討了關(guān)于自卑感與人格原型、童年、家庭、夢境、教育、人際關(guān)系、愛情與婚姻等之間的關(guān)系，并認(rèn)為自卑感是人類一切努力和成就的基礎(chǔ)，也是產(chǎn)生一切心理問題的根源；通過深入分析自卑情結(jié)和優(yōu)越情結(jié)在人格原型形成過程中的機制，以期幫助人們能消除情結(jié)障礙，與自卑感共同成長和發(fā)展。阿德勒認(rèn)為，只要我們能善于利用自卑感，就能培養(yǎng)健全的人格，形成良好的生活方式，活出有意義的人生。

·8.5萬字

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文學(xué)中的人生進(jìn)化課

本書基于知名心理咨詢師史秀雄與華東政法大學(xué)文學(xué)教授杜素娟二位合作開發(fā)“文學(xué)中的人生進(jìn)化課”系列播客的內(nèi)容改寫而成，兩位講師作為文學(xué)和心理學(xué)領(lǐng)域的資深專家，既擁有優(yōu)秀的專業(yè)能力，又在支持年輕人的工作中有深厚積累。他們選取了9部廣為人知的文學(xué)經(jīng)典，結(jié)合心理咨詢的敏銳洞察，細(xì)膩的文本分析和貼合現(xiàn)實的人生感悟，直面理想、愛情、欲望、家庭、性格等因素帶來的困惑與焦慮，凸顯經(jīng)典作品對于人生與社會的精妙映射，讓曾令人望而生畏的“陽春白雪”成為人人可懂、可感、可獲益的“人生教科書”，用溫暖、治愈的方式讓讀者踏上文學(xué)之旅，獲得審美與精神的雙重滿足。

·19.3萬字

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趕走那頭叫抑郁的兇獸

由專業(yè)心理學(xué)畫師屠笑、資深心理督導(dǎo)林良華聯(lián)手打造的心理療愈指南、輕松閱讀的漫畫故事，帶來一段感同身受的心路歷程。本書以漫畫的形式，通過主人公小月的經(jīng)歷以及與心理老師覺先生的對話，詳細(xì)闡述了抑郁發(fā)生的過程、抑郁過程中的體驗、通過藥物治療的短暫康復(fù)、隨之而來的復(fù)發(fā)……在這一過程中講清楚了諸多關(guān)于抑郁的疑問。在書中，作者將人的內(nèi)心比作一條河流，思維比作一條小船，抑郁比作河流上的兇獸，清晰闡明了抑郁復(fù)發(fā)背后的心理機制；行文中融入大量國內(nèi)一手真實案例細(xì)節(jié)，清晰展示不同抑郁程度的特征，為讀者提供更真實、更有效的方法指導(dǎo)。讓每一位讀者在面臨抑郁困擾時，都能清楚地知道“自己怎么了”，并告訴你“應(yīng)該怎么辦”！

·1.5萬字

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我們時代的病態(tài)人格

自我分析心理治療師卡倫·霍妮的實踐手冊。愛、服從、權(quán)力、退縮，你在用什么方式過你的生活？本書適用于以下人群：孤獨、無助、緊張的焦慮者；無法接受自己的完美主義者；人際敏感的社交恐懼癥人群。霍妮認(rèn)為，這個社會由于競爭的壓力充滿了普遍的敵意，人與人之間這種潛在的敵對性緊張，其結(jié)果是導(dǎo)致不斷產(chǎn)生的恐懼——害怕遭到失敗的恐懼以及對他人潛在敵意的恐懼，這種恐懼又因為害怕自己的敵意遭到他人的報復(fù)而增強。本書對病態(tài)人格的種種心態(tài)進(jìn)行了精彩而透徹的分析：我們的焦慮、痛苦，以及我們在個人生活和他人交往中所遇到的種種障礙。本書系統(tǒng)地論述了我們這個時代競爭的加劇和安全感的喪失，指出當(dāng)下個人競爭越來越激烈，我們所能做的既不是反抗這個時代，也不是消極地適應(yīng)，而是尋求一種積極的競爭模式。從這個角度來講，本書是一本很好的自省式讀物，它指引我們保持每個人的個性，而不是把所有的人放在競爭的大潮中聽之任之。

·13.1萬字

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書寫自愈力

每個人的成長都不會一帆風(fēng)順。那些大大小小的被忽視、被批評、被否定、被惡語相向的經(jīng)歷，甚至被霸凌、被軀體暴力的經(jīng)歷，如若沒有得到及時有效的處理，都會在我們心里留下一些傷痛。這些不被看到的傷痛又會以各種意想不到的方式影響我們的生活。《書寫自愈力》整合自由書寫、精神分析、情緒聚焦、敘事、積極心理學(xué)的各種方法，幫助讀者探索自己的核心議題，并運用書中給出的工具和方法，由心而發(fā)地與自己對話，從而療愈傷痛，讓生活更加從容、平和、自在。全書包含四個部分：基礎(chǔ)篇，讓讀者在書寫中激活感受；回顧篇，讓讀者回顧過往，理解自己；對話篇，帶領(lǐng)讀者找到核心情緒并直面創(chuàng)傷；終結(jié)篇，鼓勵讀者攜帶資源與力量，走向未來。在本書中，幾乎每章都配有相關(guān)書寫練習(xí)，并且給出范文和寫作指導(dǎo)，幫助讀者找到并書寫被情感纏繞的生命故事。本書適合所有希望超越原生家庭影響，完善自我人格，實現(xiàn)自我價值的人使用。

·8.5萬字

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簡快身心積極療法

簡快身心積極療法由國際NLP大師李中瑩先生創(chuàng)立，是一套提升自我心理素質(zhì)以及幫助他人提升心理素質(zhì)的學(xué)問；它基于世界先進(jìn)的心理學(xué)專業(yè)理論，以簡單易懂的方式呈現(xiàn)，讓零心理學(xué)基礎(chǔ)的人也可以輕松掌握并用出效果；它強調(diào)你是自己人生的主人，自在隨心，樂活由我；它相信你已經(jīng)具備足夠的能力照顧好自己的人生；它會為你的人生建立起一套免疫系統(tǒng)，培養(yǎng)你自己面對人生各種問題的能力，即自助；它的想法很簡單、很直接：讓你擁有簡單快樂、成功滿足的人生。

·18.9萬字

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做自己的心理調(diào)節(jié)師

生活中，我們無法改變周圍的環(huán)境，但可以增強自己內(nèi)心的力量，使焦躁的內(nèi)心得到舒緩。所以，每天專注自己的內(nèi)心，學(xué)著做自己的心理調(diào)節(jié)師，保持一個良好的心態(tài)，是不可或缺的。《做自己的心理調(diào)節(jié)師》以現(xiàn)實故事為典型案例，從心理學(xué)的專業(yè)角度分析心理調(diào)節(jié)的重要性。同時，切實為您講述如何成為自己的心理調(diào)節(jié)師，讓您掃去心靈的塵埃，愉快地享受生活。

·9.9萬字

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走進(jìn)原生家庭，找回愛與親密的力量

生活中，許多人雖然渴望擁有一段美好的親密關(guān)系，但似乎總是難以遇上對的人；還有許多人，雖然身處關(guān)系之中，但是交流的過程總是爭吵不斷、矛盾重重……人們之所以難以經(jīng)營好親密關(guān)系，實際上跟原生家庭有著密切關(guān)聯(lián)。如果在原生家庭中，一個人曾經(jīng)歷過忽視、責(zé)難、拋棄甚至是虐待，那么他便很難跟親近的人建立起安全、舒適的關(guān)系。所幸，我們可以通過走進(jìn)原生家庭來療愈內(nèi)心創(chuàng)傷、重新?lián)肀叟c親密。擁有多年咨詢經(jīng)驗的巴里·溫霍爾德結(jié)合自己的實際身經(jīng)歷指出：首先，我們要透過自己的情感經(jīng)歷，判斷自己處于哪一種依戀模式之中；其次，通過審視自己的原生家庭經(jīng)歷，可以找到對應(yīng)的親子互動模式，看出問題的癥結(jié)所在；最后，通過情緒的宣泄和溝通方式的轉(zhuǎn)變，我們便能更好地重建內(nèi)心、擁抱美好的親密關(guān)系。

·11.6萬字

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滋養(yǎng)和安頓我們的心靈（全新修訂版）

《滋養(yǎng)和安頓我們的心靈》是《心理醫(yī)生對你說叢書》中的一冊。身處不斷變化的時代，社會發(fā)展的壓力使人們越來越難以找到自我。焦慮、煩躁、憤怒、失落、緊張、恐懼等情緒在無形中蔓延，各種心理方面的問題日漸漸凸顯，這已經(jīng)成為困擾個人家庭和社會的主要問題。

·13.6萬字

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改變自己：每天精進(jìn)一點點

本書從心理學(xué)的角度破解我們在成長路上的各種異常古怪的行為心理、生活劣習(xí)、障礙我們發(fā)展和成功的壞習(xí)慣，并提成了各種應(yīng)對之道，有系統(tǒng)有步驟地讓每一個人都能找到成長與成功的具體方法。本書指引你認(rèn)清世界、認(rèn)識自我、改變自我、成就自我。讀一讀，悟一悟，你的觀念、心理、命運，或許將從此改變！

·7.8萬字

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擁抱你的焦慮情緒（原書第2版）

多年來，你可能一直試圖用這樣或那樣的方法來管理或減少焦慮，但焦慮從來不會完全消失，它很可能一直存在于你我身邊，所以你可以一邊體驗焦慮和恐懼，一邊與它們和諧共處。本書將告訴你怎么做。在某種程度上，與焦慮做斗爭或努力控制它才是真正的問題。本書的兩位作者均為焦慮治療專家，他們指出：不要把注意力集中在試圖控制與焦慮有關(guān)的想法、感受上，沒有像電燈開關(guān)那樣能立刻“關(guān)閉”焦慮想法和感受的按鈕。本書會為你提供一條擺脫焦慮和恐懼的困擾，全身心投入生活的新思路。學(xué)會接納你的負(fù)面情緒。接納可以幫助你在焦慮、恐懼、憂慮、恐慌時做出不同的反應(yīng)。當(dāng)你學(xué)會順其自然時，你就不需要消除或改變這些念頭和感受了，焦慮之苦也將隨之而逝。選擇你生活的方向，把更多的精力投入真正值得你關(guān)心的事情。為實現(xiàn)有價值的生活目標(biāo)而采取行動，改變你能改變的。通過專注于你的價值，設(shè)定目標(biāo)，向自己選擇的方向前進(jìn)。

·22.3萬字

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被拒絕的勇氣：擺脫情緒耗竭的韌性思維

你害怕被拒絕嗎？如果是這樣的話，其實你并不孤單。幾乎每個人都經(jīng)歷過被忽視、被隔離或是被遺棄的痛苦。但是，如果你的恐懼非常嚴(yán)重，以至于讓你無法抓住新機會，創(chuàng)建新的人際關(guān)系或是去嘗試新的事物，那么，顯然有必要去改變這種狀況了。這本書將為我們帶來戰(zhàn)勝拒絕敏感問題所需要的韌性，讓我們不再畏懼拒絕，去體驗充實而有意義的生活。在本書中，我們將會深刻解讀自己的依戀風(fēng)格——或者說，我們與他人進(jìn)行聯(lián)系的方式，并最終揭示畏懼拒絕的根源。借助本書提供的策略，我們將學(xué)會培養(yǎng)富有同情心的自我意識，學(xué)會管理復(fù)雜的情緒。但最重要的是，我們將重新解讀拒絕的意義，把它們重新定義為實現(xiàn)個人成長的機會。無論是在戀愛關(guān)系中，還是在與同事或朋友的相處中，拒絕原本就是生活中不可避免的一部分。本書將為我們提供以自信和力量面對未來挑戰(zhàn)所需要的心理工具。

·12萬字

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反脆弱心理學(xué)

《反脆弱心理學(xué)》從心理學(xué)出發(fā)，一針見血地指出“玻璃心”的脆弱根源，重點提出了克服脆弱的方法：克服完美主義、化解焦慮、掌控恐懼、調(diào)節(jié)羞恥、降低敏感度、提高抗壓能力、建立心靈后盾。作者將自己的觀察與研究注入一個個鮮活案例，每章深入探討一個話題，幫助讀者找出思維缺陷，反思生活現(xiàn)狀，走出行為誤區(qū)。通過有意地培養(yǎng)與練習(xí)，相信大家完全可以擺脫“玻璃心”，提高做事的成功概率和生活的幸福指數(shù)，讓生活更有方向感。

·7.3萬字

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我們內(nèi)心的崩裂：霍妮談這個時代的基本焦慮與自我掙扎

焦慮的時代下，我們的人格形成會受到怎樣的影響？“人人都有病”是偏激的觀點，還是確有其事？社會心理學(xué)先驅(qū)卡倫·霍妮認(rèn)為，人們通過愛、順從、權(quán)力和退縮去對抗焦慮，以獲得暫時的安全感。但當(dāng)人們同時使用幾種互不兼容的策略時，內(nèi)心的沖突就會隨之出現(xiàn)。對愛的病態(tài)需要讓我們形成非黑即白的愛欲觀點，認(rèn)為“愛我的人不會傷害我”或者“不應(yīng)該傷害我”；“順從”讓我們壓抑自己的需要，順從一切人的潛在愿望，避免一切可能招致的敵視；“權(quán)力”讓我們過度追求掌控感，陷入“如果我擁有權(quán)力，就不會受到傷害”的僵硬思維里；“逃避”則讓我們習(xí)慣性切斷與他人的情感聯(lián)系。這些對抗焦慮的方式無一例外都會導(dǎo)致內(nèi)心的沖突，讓我們不斷遠(yuǎn)離自己真實的感受，在想象中構(gòu)建完美的自己，逐漸形成神經(jīng)癥人格。在本書中，作者借由霍妮的視角，細(xì)致入微地剖析了神經(jīng)癥人格這個一直以來被人們視為“病態(tài)”“異類”的心理狀態(tài)。在追溯人格形成的外在影響與內(nèi)在原因的基礎(chǔ)之上，探討了現(xiàn)代人可以如何借由自我分析來克服神經(jīng)癥人格的阻礙，從而更好地認(rèn)識和接納自我，減輕時代性焦慮。

·6.7萬字

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自愈的本能：抑郁、焦慮和情緒壓力的七大自然療法

《自愈的本能：抑郁、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》是知名精神病學(xué)家：大衛(wèi)·塞爾旺-施萊伯博士用畢生總結(jié)與研究出來的治愈抑郁、焦慮和壓力的七大自然療法的經(jīng)典之作，旨在向患者傳遞無需藥物、談話治療而是通過激發(fā)自身的自愈本能徹底擺脫抑郁癥和焦慮癥的方法。《自愈的本能：抑郁、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》提出的七大自然療法包括眼動脫敏與再加工、飲食療法、日出仿真器等都是全新的、自然的醫(yī)學(xué)療法，并且有效性都經(jīng)過了科學(xué)研究的證實，多個鮮活的案例更是有助于讀者更好地理解與運用自然療法。毋庸置疑，這本書是深陷抑郁、焦慮痛苦的人群的福音，也是現(xiàn)代心理學(xué)領(lǐng)域的重大發(fā)現(xiàn)。《自愈的本能：抑郁、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》既可以為患有抑郁癥、焦慮癥的人群排憂解難，促使他們使用健康自然的療法徹底治愈疾病，重拾對生活的信心，也能夠幫助在日常生活中感到有巨大壓力的上班族、學(xué)生等人群減輕負(fù)擔(dān)，幫助其打造健康的生活方式，同時對心理醫(yī)生、心理咨詢師也有一定的參考價值。

·12.4萬字

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有趣的心理暗示：你能瞬間變得不怕苦、不膽怯！

本書是作者2014年出版的暢銷書《誰的內(nèi)心不糾結(jié)》的提升與成熟版。本書所講述的心理困擾大多跟《誰的內(nèi)心不糾結(jié)》一書中所提及的差不多，但同樣的問題，本書的化解方式卻并不一樣，很多都有改變與提升。任何內(nèi)心困擾與生活壓力你或許都能從本書中找到相應(yīng)的答案。雖然答案可能只是一個無比簡單的心理暗示，一個簡單得不能再簡單的生活靈感，但它往往很實在、很實用。

·7.5萬字

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不抱怨的心態(tài)

不要抱怨你的專業(yè)不好，不要抱怨你的學(xué)校不好，不要抱怨你住在破宿舍里，不要抱怨你的男人窮、你的女人丑，不要抱怨你沒有一個好爸爸，不要抱怨你的工作差、工資少，不要抱怨你空懷一身絕技沒人賞識你……現(xiàn)實有太多的不如意，只要我們擁有一顆陽光的心靈，就算生活給予你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下，登上世界之巔。不要抱怨。有那時間，你可以為你的人生藍(lán)圖去打拼！這個社會要求你在不公平的條件下也要堅持戰(zhàn)斗，做一個真正的贏家！

·7.9萬字

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擁抱悲傷：伴你走過喪親的艱難時刻

經(jīng)歷至親的離去，你會感覺痛苦不堪，覺得生活一片混亂。身邊的親人、朋友也許會勸你堅強，讓你向前看，告訴你一切都會好起來。你的悲傷和痛苦有時候讓你看起來格格不入，但首先你要知道的是，悲傷并沒有錯。你的目標(biāo)不是消除悲傷，而是學(xué)會與它共處。在本書中你會了解到：為什么善意的建議、治療方式等，往往會讓悲傷中的人更難過；喪親事件可能產(chǎn)生哪些生理影響，以及悲傷者如何平穩(wěn)度過悲痛期；如何管理因喪失產(chǎn)生的生活壓力，如何減少焦慮、改善心理狀態(tài)。本書寫給悲傷的人和那些愛他們的人。讓身處喪親悲傷的人正視悲傷、接納悲傷、應(yīng)對悲傷，可以帶著這份經(jīng)歷回到平常的生活中。本書也為支持者提供了有用的“悲傷援助”的方式，讓支持者可以有效幫助喪親者，而不是給喪親者帶來新的傷害。

·12.2萬字

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一念光明：寫給中國人的抑郁自救指南