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這是一本讀完后能夠幫你過好喪生活，快樂走上心智成熟之旅的心理學智慧之書，由26位中國知名心理學家鼎力奉獻，書中告訴你，“改變命運首先從改變自己頑固的思維模式開始”“你所堅持的事，決定了你將過上什么樣的生活”“人生怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒有”“永遠別相信任何人對你的任何評價，包括你自己”所以，要想擁有不平庸的活法，就要學會做一個會折騰的人，能掌控自己情緒的人，這樣，遇上再糟糕的事情，也能從中找到積極的意義，最終才能贏。
壹心理編著 ·心靈療愈 ·12.1萬字
本書是為那些與父母或成年子女產生隔閡、關系疏遠的人提供的一份親子關系修復指南。書中不僅揭示了疏遠的隱藏邏輯，還為因疏遠而備受煎熬的人提供了實用的建議。作者約書亞·科爾曼博士的女兒與他斷絕聯系好幾年，但他們最終還是走向了和解。他作為心理治療師，還為100多名受疏遠問題困擾的患者提供了診療與指導，發現這個過程實際上被許多人認為是“個人成長的引擎”。通過將疏遠置于現實與社會背景中，科爾曼博士幫助父母與成年子女更好地理解彼此的心態，探尋疏遠的根源，并讓雙方找到與彼此、與自己的和解之道。本書為讀者提供語言和情感工具，讓父母與子女進行有意義的對話，以“理解”為核心，幫助人們理解親人、理解自己，重塑健康的關系。
(美)約書亞·科爾曼 ·心靈療愈 ·13.9萬字
有這樣一類人，他們習慣把生活中的一切都建立在讓他人滿意的基礎上。他們的腦海里，總有這樣一群聲音：“我這樣說，他不會多想吧？”“不是我，不是我，別怪我?！薄氨幌訔?、嘲笑又算什么，只要不被拋棄就可以了?！苯煌校麄兒芟氚差D下來，可面對沖突，他們就像赤腳踩在發燙的鐵皮上一樣，無法扎根，不得安穩。這，就是討好型人格。在這種情況下，你不僅會感到疲憊與委屈，還很難吸引真正欣賞自己的人。不如，試著對自己說一次：“停下來吧。”本書從5組情感反應入手，精準深刻地描述了討好型人格會經歷的各種感受，由此，從5組維度探討了討好型人格的關系模式，由內而外，帶你學會找回自己的“個性”。因為，這是你的人生，你本不該為滿足別人的需求而活。讀完本書，你將學會什么是正確的愛，什么是愛所愛的人，而不是討好他們。祝大家最終不再討好，迎來安穩強大的自己。
黃玉玲 ·心靈療愈 ·9.7萬字
你是否經常反復確認門有沒有鎖好？你是否喜歡囤積大量的物品？你是不是一個停不下買買買的購物狂？你是不是經常幻想自己會遭遇危險？……別怕，這些強迫行為是我們對抗焦慮的方式。強迫行為在我們的日常生活中無處不在，一定要擺齊的水杯，一定要從尾部開始擠起的牙膏，一定要按照顏色排列的手機APP，反復確認門有沒有鎖好。作者莎倫·貝格利本書通過非常多的實際案例，重新審視了這些行為，及其這些行為背后的科學，揭示了人類強迫行為的真相。這本書告訴我們，不管是我們普通人的一些溫和的強迫行為，還是一些偏激的強迫癥，其本質都是對抗焦慮，這也是大腦贈予人類的禮物。
(加)莎倫·貝格利 ·心靈療愈 ·18.8萬字
本書是精心撰寫的幫助人們提高心理健康意識，增強心理調節能力的通俗讀物。讓每個人掌握了一定的心理學知識和科學方法，在一定意義上都可以做自己的心理醫生，在接受專業人士的幫助時，也更容易進入治療狀態，取得更好的治療效果。
魏冰冰 ·心靈療愈 ·11萬字
你是否曾經為了合群而刻意迎合他人？你是否曾在面對他人的言語冒犯時選擇沉默？你是否因為害怕破壞關系而不敢表達質疑？你是否因為過于在意他人的評價，而擱置了自己真正想做的事情？這些看似微小的妥協，實則是一種隱性的心理枷鎖——FOPO（恐懼他人的看法）。它像一場無聲的流行病，悄然侵蝕著我們的自信與潛力，讓我們在焦慮與不安中逐漸迷失自我。在這本書中，作者首次系統地對FOPO進行了深入剖析與定義。通過融合心理學、生物學等多學科理論，并結合奧運冠軍、藝術家、商業領袖等眾多真實案例，作者揭示了擺脫對他人意見恐懼的關鍵：專注自我，審視內心，掌控自己能掌控的事物。這是一本能夠真正讀懂你內心的書，它不僅提供了深刻的理論洞見，還包含具體的心理訓練技巧，幫助你逐步克服恐懼、重獲自信。無論是陷入社交內耗的職場人、尋求自我突破的普通人，還是無法果斷決策的管理者，都能因書中的內容產生深深的共鳴。打破FOPO束縛，找回屬于自己的力量，活出真實而自由的自我。
(美)邁克爾·熱爾韋 (美)凱文·萊克 ·心靈療愈 ·8萬字
進入大學后，我曾一度患上了嚴重的“社交焦慮癥”，穿過黑暗籠罩無盡隧道時，無休止地徘徊于莫比烏斯環中時，我奢望著有一天可以回歸正常的生活。在醫生、家人和朋友的幫助下，我踏上了一條異常艱難的重生之旅……萬幸，我沒有放棄。
(韓)金叡智編繪 ·心靈療愈 ·46字
本書是暢銷全球的《生命的重建》一書的姊妹篇。露易絲·海以生命演進的時間順序敘述，從童年遭遇巨大創傷起筆，到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切，甚至面對死亡的恐懼，娓娓道出了生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什么模樣。露易絲·海還廣泛探討了如何改變負面的思維模式，植入全新的正面激勵，選擇更好的人生信念。愛生活，愛自己，我們能創造美好的未來。本書是名副其實的心理勵志世界暢銷書。被全世界讀者譽為人類身心健康巨作。
(美)露易絲·海 ·心靈療愈 ·9.8萬字
在這個絢麗多彩的世界中，高敏感者就像一群擁有奇妙觸角的精靈，他們能夠捕捉到生活中最微小的美麗和最細膩的情感。但有時，這份特殊的天賦也會給他們帶來困惑和壓力，甚至讓他們在喧囂中迷失方向。作為一位高敏感者，本書作者卡羅琳·科昂·林將用她那支充滿魔力的溫暖畫筆，陪伴著我們走入高敏感者與眾不同又豐富細膩的內心王國。
(法)卡羅琳·科昂·林 ·心靈療愈 ·1.1萬字
本書的誕生源于一場蛻變。故事的主角正是作者本人。她是一個從孩童時期就一點點陷入抑郁的女孩，一個在悲傷、脆弱、低自尊、無力、焦慮、憤怒等負面情緒中受傷的女孩，最后蛻變成了一個每天忙著讓自己快樂起來的熱愛生活的女孩。在作品的前半部分，作者用平靜、柔緩的文字講述著抑郁癥如何侵蝕她的世界，配以夸張、抽象的繪畫，微妙地表達了抑郁如何控制她的身體與心理，絆住她，使她無法向前。而在作品的后半部分，作者的文字與畫風開始變得睿智而活潑，累積的痛苦讓她有所頓悟：憤怒與悲傷源自過去，焦慮與恐懼指向未來，只有快樂屬于當下！在她整合身心、過好每一個當下的過程中，我們看到的不僅是她成功地治愈了自己，更能發現：只有放下執念與怨念，才有資格看清生活的真相。對現在的她來說，抑郁已經被她視作生命饋贈，因為抑郁給了她更飽滿的人生體驗，也給了她從更多的角度看待人生的機會。
(西)梅里特謝爾·杜蘭著繪 ·心靈療愈 ·1.4萬字
心理年齡小的人，希望有求必應，希望都順從自己，希望都愛自己……當得不到滿足時就會抱怨、焦慮，甚至抑郁。本書通過五大成長階段，十七種內心缺失和十九個方法工具箱讓我們有成人的身體也有成人的心智。
王瑞 ·心靈療愈 ·12.1萬字
50個心理學治愈漫畫，解開你放不下的心結?！八麄兪遣皇菍ξ也桓吲d了？”“我是不是太小題大做了？”“沒有人喜歡我吧？”那些被一次次咽下去的情緒，會變成心結，無形中帶來傷害?！霸瓉砦铱梢圆挥媚敲春谩！薄拔业母惺芎苤匾！薄拔蚁矚g我自己?！边@些簡單的心理學道理，陪伴你接納人生中的遺憾、焦慮甚至恐懼。
徐慢慢心理話著繪 ·心靈療愈 ·6635字
創造財富奇跡的“面包+黃油”式簡單選股交易法則。不買你最熟悉或“感覺良好”的股票有什么好處？如何在保證最低風險和最高回報的情況下確定你的“超級強勢股”的買入價？沒有內幕消息來源，如何準確判斷某只股票是否有內部人士買賣？本書描述了作者杰西突破傳統投資法則實現驚人回報的過程和方法，涉及的個股交易金額高達25億美元。書中幾乎每一個案例都來自作者的交易歷史，其中的大量圖表均出自其28個月內的真實持股情況。杰西提倡“面包+黃油”式的“低風險點位買入，高風險點位賣出”簡單投資原則，同時結合量化分析方法。為此，他獨創了一套有效的投資方法：尋找“有序上漲”和“有序下跌”的股票，神速出擊，在“神奇支撐線”附近買入，在“BCD”形態完成時買入，出現“煤礦里的金絲雀”指標時賣出，運用這種方法，可以持續降低風險，并在限定的風險回報比范圍內將收益最大化，能夠幫助你在波動的市場中獲得超額回報。
(美)杰西·C.斯泰恩 ·心靈療愈 ·14.9萬字
本書是日本心理學大師、暢銷書作家和田秀樹撰寫的關于自我意識過剩以及如何擺脫自我意識過剩的心理學通俗普及讀本。過于在意他人對自己的看法，容易被他人的評價束縛，這種心理被稱為“自我意識過剩”。我們為什么總是陷入自我意識過剩？我們又應如何擺脫自我意識過剩？只有深入思考這些問題才能活得更加從容，心情變得更加愉悅，思維方式變得更加靈活。本書圍繞8種自我意識過剩的表現，從專業的心理學角度深入剖析人們的心理，闡釋自我意識過剩的概念，告訴讀者如何擺脫自我意識過剩，如何從容、快樂地活著。
(日)和田秀樹 ·心靈療愈 ·4.3萬字
壓力大？感覺空虛？那么，這本書就是為你寫的！本書是一件令人著迷的瑰寶！西格爾博士帶我們認識了讓生活令人滿意的核心因素，并且給了我們一些具體的工具，讓大家可以從不堪重負、無意義的存在狀態轉變成真正擁有感覺被愛的能力。游走于字里行間時，我們會被她自己和其他人的故事所感動，這幫助我們理解自己如何陷入了當前的境地。此外，她還會一步一步地指引我們，并且加入了許多其他的免費資源，幫助我們維護這種新發現的被愛的感覺。
(美)珍妮·西格爾 ·心靈療愈 ·9.7萬字
本書提供了一個經過科學驗證且高效的“心理管理五步法”，可以幫助我們找到并消除生活中的焦慮、壓力和負面情緒的根源，迅速擺脫日常失控的局面，并體驗到心理和身體健康的顯著改善。只需63天，你就可以開始掌控自己的情緒，開啟通向充實、和平和幸福的旅程。心理管理是一項需要從童年到成年不斷學習并提升的技能，學會并掌控一套新的心理管理方式，有助于我們應對并解決多種挑戰。
(美)卡洛琳·麗芙 ·心靈療愈 ·13萬字
長大后的世界充滿著機遇，也有很多問題和挑戰，雖然年輕時會憧憬著更好的未來，但也免不了摻雜著焦慮和恐懼。如何讓自己持續進步？如何更好地融入社會和集體，擁有高質量的關系與環境？如何看待關系中的付出和索??？如何在問題來臨時，打消退縮逃避的念頭，有方法地應對？如何為自己人生的每段經歷都賦予更高的價值和意義？……心理學家阿德勒認為，人的命運絕不是由自己不能選擇的家庭環境、遺傳因素決定的，人是有意識的個體，可以主動選擇自己的生活道路、參與創造自己的命運、決定自己的幸福人生。人始終可以通過主動認識并完善自身，修正自己的人格程序，用成長型思維思考問題，從而實現自己的人生目標。本書生動細膩地闡述了作為獨立個體的人的各種形態、特質、行為習慣，引導我們學會在社會中適應與自處的方法，讓心靈與世界和諧相處，摒棄自卑、自我否定、封閉等消極生活態度，重新明晰自己所向往的事業、情感與人際關系，建立正確的人生態度和社會興趣，從而達到理想的生活狀態。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·心靈療愈 ·10.8萬字
對世界祛魅是一個人變強的開始。請把打向別人的光照回自己。別人想讓你看到的，都是他精心設計的。停止崇拜、美化、迷戀他人，對別人祛魅，與自己和解，找到穩定的心力錨點，我們都能成為更好的自己。
(法)羅伯特·納伯格 ·心靈療愈 ·5.6萬字
《我是個年輕人，我得了躁郁癥》是一本帶有自傳性質的心理自助類圖書。23歲、研究生畢業的年輕人阿杰正要展開新的人生，卻在此時確診了躁郁癥，跌入了無邊無際的黑暗，像被困住了。作者以躁郁癥親歷者視角真實記錄一場絕望與希望交織的生命之旅。他經歷了困惑、怨恨，克服了如“木柴在火堆里燒得噼里啪啦”的痛苦后，終于走出黑暗，迎來清晨，并鼓勵人們，躁郁癥康復后，人還是那個人，日子還是那些日子，但生命開始有了坐標軸，我們擁有了托起自己的底氣。全書分為“確診以后的日子”“憑什么要好起來？”“開始治療了……”“讓頭浮出水面”“康復的那一刻”五個章節，作為一個“過來人”，作者用直白平實的語言科普了在患病的每個階段會遇到的困惑，同時提供了行之有效的方法，誠懇、細膩地描述了自己的切身感受，告訴我們，哪怕身處無邊無際的黑暗，哪怕被消沉悲傷的情緒困住了，但也請你務必一而再，再而三，三而不竭，千次萬次，毫不猶豫地救自己于人間水火。因為黑暗中的路無論有多遠，都會有結束的那一刻，第二天的清晨也都會如約來臨，而你也知道的，天亮之后，會很好看。
李俊杰 ·心靈療愈 ·7.5萬字
冥想的本質是一種想象性的心理治療方法，其基本方法是通過集中地觀想一個對象，而使人心智專注，并通過積極的想象，將健康、開放的意識注入我們的精神之中。本書不僅系統地講解了冥想的起源、歷史與本質，更為讀者詳細地介紹了多種能達到不同功效的冥想方法，希望讀者能夠從中找到屬于自己的靜心途徑。本書還是一本關于冥想的實用百科全書，不僅系統地講解了冥想的起源、歷史與本質，更為讀者詳細地介紹了多種能達到不同功效的冥想方法，希望讀者能夠通過本書對冥想有全面的了解，并能學到冥想的具體知識，并能將之運用于生活的各個方面，從而擁有更好的生活。
尤許許 ·心靈療愈 ·30.9萬字
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