一念光明：寫給中國(guó)人的抑郁自救指南
本書是實(shí)戰(zhàn)派心理咨詢專家張久祥教授35年臨床心理咨詢經(jīng)驗(yàn)的精華總結(jié)，每一條建議都來(lái)自10000多個(gè)真實(shí)案例和30000小時(shí)的陪伴，用通俗易懂的方式，讓讀者認(rèn)識(shí)抑郁癥、看清抑郁癥，向讀者介紹抑郁癥治療的獨(dú)特理念與方法，是送給中國(guó)家庭的心理保健之書。在壓力徒增的今天，越來(lái)越多人受困于抑郁情緒，但對(duì)“抑郁”的認(rèn)知卻很有限。抑郁和抑郁癥是一回事嗎？該如何看待它？又該如何去治療？害怕心理醫(yī)生、畏懼做心理咨詢？身邊人抑郁了，我又能為他們做些什么？這些問題都將在本書中得到專業(yè)詳盡解答。
·8.9萬(wàn)字
