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選擇自己：如何讓時間變現，成為更有價值的自己
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選擇自己：如何讓時間變現，成為更有價值的自己

《選擇自己：如何讓時間變現，成為更有價值的自己》從新媒體創業者Kyle的真實經歷和個人成長路徑出發，用真誠的語言和年輕人分享Kyle對于個體成長的認知和思考。本書從認識自己和認識世界，到時間精力管理，再到持續行動，講述如何應對社交和親密關系，如何實現個體成長和打造個人品牌，提供了大量的實例和分析，以及實踐練習，希望以此鼓勵和幫助更多人，都能成為更好、更有價值的自己。《選擇自己：如何讓時間變現，成為更有價值的自己》將幫助迷茫的年輕人找到精進的正確打開方式，讓各行各業的你都有機會成為更厲害的人。

Kyle ·人格心理 ·9.6萬字

人性的優點：如何消除憂慮，開啟全新生活

人性的優點：如何消除憂慮，開啟全新生活

《人性的優點》是卡內基經典著作《人性的弱點》的姊妹篇。這本書不僅是卡內基一生中重要且生動的人生經驗的經典著作，也是一本記錄了成千上萬人如何擺脫心理問題走向成功的實例集錦。這本書從人性研究的角度，告訴我們解決人生問題的科學答案。書中用簡潔的語言、翔實的案例為讀者講述成千上萬人成功戰勝憂慮的真實經歷，匯集了一系列教會人們如何在生活中告別憂慮的方法。閱讀本書，能夠幫助我們認清自己、相信自己、克服焦慮，充分開發潛在能力，發揮人性的優點，開啟成功美好的新生活。最后，行動起來吧，你離成功又近了一步。

(美)戴爾·卡內基 ·人格心理 ·19萬字

烏合之眾
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烏合之眾

這是一部寫于19世紀末的心理學作品，卻對20世紀以來的重大歷史事件，乃至當今的社會政治現狀，有著驚人的預見性。它被譽為“改變世界的20本書”之一，影響了弗洛伊德、羅斯福、丘吉爾、戴高樂等諸多知名人物，已被翻譯成20多種語言。在這本篇幅不大的小書中，勒龐以基于直覺的敏銳洞察力，揭示出群體的成因和種種特征。他指出，當個體進入群體之中，他原有的個性消失，占主導地位的是群體的思想與情感。群體的心理機制迥異于個體，在其驅使下，群體會做出種種從理性來看不可思議的行為。勒龐鞭辟入里的分析，為人們理解當代政治、社會和組織管理提供了一把鑰匙，是群體行為研究者不可不讀的佳作。

(法)古斯塔夫·勒龐 ·經典著作 ·8.8萬字

最新章節 第15章 議會 2023-11-29 22:33:22
兒童性格色彩心理學
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兒童性格色彩心理學

作為父母常常有這樣的困惑：自己的孩子自己卻不了解，不知該如何教育，常常發生摩擦，甚至和自己像仇人般的敵視，這些問題讓父母感到頭疼。有沒有一種簡單的工具和理論，能讓父母很快地了解孩子的性格？有沒有一種相對針對性的，而不是放之四海皆準的方法，來教育自己的孩子，同時可以審視父母自己身上的問題？《兒童性格色彩心理學》這本書就為父母解決了這些問題。這是一本易于理解和操作的兒童性格分析的書，共分七篇，每篇分兩章。

方向蘋 ·色彩心理 ·15.7萬字

最新章節 第24章 后記 2017-05-16 12:04:51
為什么你說話孩子就不聽
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為什么你說話孩子就不聽

父母管教孩子，除了要給孩子營造良好的環境，更要洞察孩子的心理、了解孩子的情緒，這樣才能把話說到孩子的心里去。本書從心理學的角度出發，分析了父母如何說話才能打動孩子的心，父母如何表達才能讓孩子心甘情愿地接受父母的建議。每位媽媽對孩子都擁有同樣的愛，都愿意把最好的奉獻給孩子。可是并不是每位媽媽都懂得如何與孩子溝通，不能用恰當的方法教導孩子，反而會經常因為孩子的無心行為而脾氣暴躁、嚴厲呵斥。最終不僅媽媽們心力交瘁，孩子也沒有改掉壞習慣。本書圍繞家長如何正確地表達、恰當地與孩子溝通的問題，引導家長們培養出懂道理、守規矩、更自律的好孩子。

郭春光 王珍珍 ·兒童心理 ·9.2萬字

女性心理學：讀懂女性，讀懂世界
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女性心理學：讀懂女性，讀懂世界

通常來說，女性心理學研究的方向主要包括：一是兩性心理的研究差異，二是女性獨特的心理現象的研究，三是女性社會心理的研究，四是積極心理學研究。本書的寫作也是從這四個方面入手，選取重要且有價值的一些點進行深度剖析，如婚戀心理、女性消費心理、女性情緒管理以及壓力控制等。本書研究了積極心理學，提出了一些新的觀點和主張。積極心理學是近一二十年來女性心理研究的新領域和熱門方向，其主要研究女性積極的心理品質，倡導積極的心理取向，關注女性的心理健康和幸福獲得感。

張子琴 ·女性心理 ·8.6萬字

最新章節 第29章 女性克服恐懼心理訓練法 2023-05-12 09:52:59
設計心理學
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設計心理學

設計將極大地關注人與人、人與物，以及人與社會的連接，要想設計出好產品，必須學習設計心理學。本書詳細地介紹了設計師需要了解的心理學知識，包括用戶的需求、群體行為、個體行為、認知心理學與交互設計、態度、用戶心理模型、環境與行為等，從各個方面幫助設計師了解人們的認知規律、深層需求、內在動機，從而創新設計。本書還介紹了設計心理學的實用研究方法，包括觀察法、訪談法、實驗法、問卷法和可用性評估。最后，本書提供了兩個不同設計方向的教學案例，介紹如何在設計中通過設計心理學的方法輔助設計。

戴力農主編 ·應用心理 ·15萬字

雨天晴天皆敏感
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雨天晴天皆敏感

本書中，作者以高敏感人士咨詢師及高敏感人士的視角，描繪了她的生活。高敏感人士感受到的事物是別人的一倍之多，她們想得更多、體會更深，會因為晴天而開心，因為咖啡店店員的微笑而感到愉悅。通過細膩的感受，注意到每天的“小確幸”，以全身心去體會。在作者看來，敏感對感受幸福這件事來說非常重要。生活也好工作也好，側耳傾聽那些“想做”而不是“必須做”。在這本書中，作者想告訴大家的正是像在晚間電臺里聽到的那樣能夠溫暖人心的話語。

(日)武田友紀 ·心靈療愈 ·5.8萬字

認知行為療法：123項實用技術
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認知行為療法：123項實用技術

認知行為療法作為心理咨詢的主流學派，已經成為眾多心理問題首選的治療方法，它的運用效果已經被大量研究證實。支持認知行為療法干預效果的是它的技術方法，認知行為療法專家為了提高咨詢效果，從自身經驗出發總結了不少有效的干預方法。本書從識別與評估、心理教育、認知改變、行為改變、情緒調節、體驗表達以及成長經驗修復7大方面全面系統地講解了123項實用技術。這些技術方法，不僅有解決問題的技術，也有解釋心理問題成因的技術；不僅有言語溝通的干預技術，也有體驗表達的干預技術；不僅有關注當下聚焦問題解決的技術，也有童年成長創傷修復的技術。并且，為了支持心理咨詢師的現實工作，本書并未限于認知行為療法，也部分整合了其他療法中可配合認知行為療法的方法。希望本書能夠幫助各位心理咨詢師、認知行為療法的學習者和愛好者有效掌握具體的咨詢治療技術，并在現實中合理應用。

郭召良 ·心理咨詢 ·20萬字

談性說愛：寫給女性的性心理24講
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談性說愛：寫給女性的性心理24講

現代社會，女性的社會地位與自我認知都得到了很大提升，但在性的問題上，依然存在很多說不清道不明的羞恥感。性一直都屬于禁忌話題，雖然不說或者很少說，但現實生活中，對性的理解與認知會在很大程度上影響女性的親密關系幸福度，理解或認知不當甚至會造成悲劇?！墩勑哉f愛》一書作者甄宏麗深耕女性性心理治療與科普領域，深諳中國女性的性困境，書中從揭開女性的身體奧秘開始，講述了女性性生理和性心理唇齒相依的關系；強調了尊重性本能的重要意義；對性與愛的關系、性與親密關系等敏感話題展開了詳細分析，闡述了全新的觀念：性與愛合久必分，分久必合。作者在書的最后指出，懂性、愛性是性福女人的基石，活出性感真我是女性魅力的核心。對于中國的新女性來說，需要這么一本書來刷新自己在性問題上的認知，補上這堂遲來的性教育課。

甄宏麗 ·女性心理 ·7.2萬字

精神分析的新方法
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精神分析的新方法

一個人要想真正成長，必須在洞悉自己并坦然接受的同時又有所追求。只有當我們愿意承受打擊時，我們才有希望成為自己的主人。虛假的冷靜植根于內心的愚鈍，絕不值得羨慕，它只會使我們變得虛弱而不堪一擊。所有人只要還活著，就有改變自己，甚至徹底改頭換面的可能性，并非只有兒童才具有可塑性。神經癥是由文化因素引起的。這就確切說明了，神經癥產生于人際關系的紊亂失調。

(美)卡倫·霍妮 ·經典著作 ·13.6萬字

最新章節 第18章 精神分析療法 2021-10-29 17:31:41
人類科學的認知結構：科學主體性解釋的“類腦模型”
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人類科學的認知結構：科學主體性解釋的“類腦模型”

本書從“認知”角度出發，在分析、比較東西方科學認知（思維）差異與人類大腦兩半球機能不對稱性的相似性和同構型基礎上，將東西方科學納入統一的時空模式當中，并通過人類大腦這個“原型”所具有的基本結構、功能和機制及其簡化的“類腦”模型，綜合性、類比性地說明人類科學認知的基本結構、主要形態和動力機制，進而嘗試解答科學中的相關問題。最后，從人類“全腦思維”的最優形態出發，展望人類“智慧圈”時代“全腦科學”的發展趨勢與基本樣貌。精彩片段：

蔣謙 ·認知心理 ·45.9萬字

超神奇的催眠術
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超神奇的催眠術

催眠術不是巫術，不是超自然現象。它揭示了人類內心最偉大的秘密，展示了人類生理和心理最神奇的機能。

(美)A.阿爾裴俄斯 ·心理咨詢 ·6.3萬字

最新章節 第14章 通靈現象與靈魂附體 2019-12-20 15:58:13
微表情、微動作、微反應心理學：你的身體會說話
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微表情、微動作、微反應心理學：你的身體會說話

你是否了解，在人際交往的過程中，人們通過語言實現的交流只占7%，大部分情況下，人們都會通過微反應來表達感情。心理微反應，是人們在受到外界刺激時所做出的反應，包括微表情、微動作、微語義三大板塊。你想知道一個人是真的高興還是裝作高興嗎？你想知道你的朋友是否對你說謊了嗎？你想知道你的競爭對手正在想什么嗎？只要你多加觀察，便會發現他們不經意間的一個眼神，嘴角的輕微一撇，肢體的一個下意識動作都暗藏玄機，會將他們心中深藏的秘密徹底“出賣”。

惠麗娜 ·百科 ·12.4萬字

最新章節 第15章 聽聲辨意——“微”觀世界，以“理”服人 2016-08-31 17:22:38
情緒心智化：連通科學與人文的心理治療視角
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情緒心智化：連通科學與人文的心理治療視角

心智化是我們每個人都需要的，它是我們對自己和他人的行為和內心狀態的理解。所有心理治療的目標都是改善患者的心智化能力：我們心智化的水平越高，我們就越有復原力，越靈活。這本簡明而又引人入勝的書提供了對心理治療中心智化的概述，重點在于如何幫助患者理解和反思他們的情感體驗。埃利奧特·尤里斯特將認知科學研究和精神分析理論結合起來，將“心智化情感”的培養分解為治療師可以在與患者的會面中進行的離散過程。書中交織了臨床案例與對喜劇演員莎拉·西爾弗曼、詩人特雷西·史密斯、電影制片人英格瑪·伯格曼和神經科醫生奧利弗·薩克斯回憶錄的討論。

(美)埃利奧特·尤里斯特 ·應用心理 ·14萬字

牛津通識讀本：司法心理學（中文版）

牛津通識讀本：司法心理學（中文版）

作為心理學所有分支中發展最快的領域之一，司法心理學在近幾十年來取得了令人矚目的成就。但在大眾印象中，這門學科卻總是披著一層神秘的面紗，這不僅源自大眾對于罪犯及其行為的強烈好奇，偵探小說和影視中頻頻出現的犯罪心理畫像、心理測謊技術也為其蒙上了傳奇色彩。司法心理學究竟是如何在實踐中指導司法活動的？戴維·坎特在本書中追溯了司法心理學的學科淵源，并梳理了其理論研究范圍和臨床應用，帶領我們從心理學的角度去了解犯罪行為。更重要的是，心理學評估工具在司法活動中的應用，司法心理學如何輔助案件偵破并緝捕罪犯，又怎樣協助管理和矯治罪犯等內容在本書中均得到了精彩的介紹。

(英)戴維·坎特 ·應用心理 ·7.1萬字

過好一個你說了不算的人生
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過好一個你說了不算的人生

本書是資深心理咨詢師張沛超面向大眾讀者的原創心理學著作，匯集其多年的臨床經驗和反思。他將中國傳統文化與當下中國人常見的心理問題結合起來，提出破局之法，針對性強，是一部具有實用價值和積極意義的心理學讀本。全書圍繞“如何過好一個你說了不算的人生”這一話題展開論述，把西方精神分析學和中國傳統文化相融合，從不同角度剖析心理問題的成因，并系統性地提出修復原生家庭結構、培養承載各種情緒的能力、整合欲望資源等多種調節方法。他提倡不斷地自我覺察，回歸過去，回歸家庭，回歸自己，把困擾我們的固有問題轉化為一面透亮的鏡子，從中照見真正的自己。其解讀契合中國人的心理狀況，適合中國的文化語境，實用性強。

張沛超 ·心靈療愈 ·12.8萬字

最新章節 第10章 后記 2022-11-07 15:11:49
看得見的心理成長：如何掌控情緒，發現自我
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看得見的心理成長：如何掌控情緒，發現自我

本書以心理咨詢師日常工作中收集的真實案例為基礎，引出大眾關心的情緒掌控、心理成長主題。一方面，通過真實心理案例，深入淺出、循序漸進地進行心理解析，讓讀者在心理咨詢師的帶領下學習和領悟心理學知識；另一方面，將心理游戲和自我訓練貫穿于不同章節的內容中，讓讀者在心理咨詢師的引導下訓練和提升自己，從而更好地實現自我內心成長。希望本書能通過簡單、有趣的方式，幫讀者緩解焦慮，告別不安，真正掌控情緒，享受生活。

方心 ·理論研究 ·9.2萬字

情商原理與提升方法
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情商原理與提升方法

本書在分析國內外情商研究成果的基礎上，結合作者個人的情商教學經驗，推介具有雄厚實證基礎并且在國際上已被廣泛應用的情商結構，詳細闡述其中各項情商能力，旨在使讀者系統了解情商理論，掌握情商培養與訓練的策略和方法，不斷提高情商水平，從而獲得事業的成功和生活的幸福。本書在緒論的引導下共分為十六課，包括認識自我、自我尊重、自我實現、情感表達、自立、自信、人際關系、同理心、社會責任感、現實判斷、問題解決、沖動解決、靈活性、壓力承受、樂觀和快樂。在每一課中，首先解析其中的情商能力，然后闡述其能力的重要性、含義、心理特征、行為表現和培養方法等。為使讀者深入理解每種情商能力，作者嵌入了鮮活的案例，并給以相應的分析和點評。為使內容更具實踐指導性，幫助讀者利用此書進行情商培養，以及開展情商自我訓練，本書在每一課結束后，都布置了情商練習題，達到學以致用的目的，引領讀者走上情商發展之路。

蔡敏 ·理論研究 ·16萬字

放空：冥想三分鐘，輕松一整天

放空：冥想三分鐘，輕松一整天

來自工作、生活的種種干擾和沖擊，讓我們的內在積累了越來越多的壓力、焦慮甚至恐懼，使身體越來越沉重，效率也越來越低。通過冥想，我們可以及時地清除這些內在的淤堵，讓身心重新輕盈起來。本書首先介紹了什么是冥想，以及做冥想的基本方法；之后，分別介紹了如何通過冥想來釋放壓力、緩解焦慮、緩解不明原因的疼痛、化解內耗、消解恐懼，以及如果通過冥想來療愈悲傷、療愈情感創傷等。讀者可以根據自己面臨的問題和需求，有選擇地去練習和應用。書中不僅提供了相關心理問題的根源分析和案例，還提供了完整的冥想引導語，使讀者可以從根源上尋求自己內在問題的解決方案。本書適合正處于壓力和焦慮狀態下，或者剛經歷過情感創傷的讀者閱讀和練習。

曹露祥 張路斯 ·心靈療愈 ·4.4萬字

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