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上班族的養(yǎng)生經(jīng)

《上班族的養(yǎng)生經(jīng)》運(yùn)用十二時(shí)辰養(yǎng)生法進(jìn)行講解，內(nèi)容涉及上班族工作、生活的各個(gè)方面，詳細(xì)地告訴你如何運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生知識(shí)以及現(xiàn)代的養(yǎng)生理念讓自己重獲健康。由于工作忙、時(shí)間緊、壓力大等諸多因素，上班族的健康變得岌岌可危，健康養(yǎng)生勢在必行！

·10.1萬字

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中毒性急救法（家庭急救完全應(yīng)變手冊）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·6.6萬字

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飲食烹調(diào)小百科（家庭實(shí)用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·10.2萬字

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家庭飲食大全（家庭生活藏書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·14.8萬字

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你可以睡得更好

亞健康的表現(xiàn)之一就是常常失眠，睡不好，精神就差，長期失眠還會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、精神萎靡、渾身無力等。失眠人群有苦難言，采用西醫(yī)治療效果也不明顯。他們急需解脫又沒有有效的治療手段，其實(shí)，失眠完全可以通過養(yǎng)生手段調(diào)節(jié)。本書就是幫助讀者通過生活調(diào)節(jié)來免除失眠的困擾。本書針對各種失眠進(jìn)行分析，讓讀者了解失眠的心理原因和身體因素，進(jìn)而為不同的失眠癥患者提供了適當(dāng)?shù)姆椒ǎ樉摹茨Α摹嬍场⑿那榈葻o一不是作者的心血和經(jīng)驗(yàn)。

·11.7萬字

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家庭保健小百科（生活保健系列30本）

本書匯集了家庭常用醫(yī)學(xué)預(yù)防保健常識(shí)701例，內(nèi)容淺顯樸實(shí)、權(quán)威實(shí)用，是呵護(hù)全家健康的必備之選。除了豐富的醫(yī)學(xué)知識(shí)，更有日常生活中健身強(qiáng)體妙招推薦和改變不良生活習(xí)慣的良好建議。一書在手，讓你遠(yuǎn)離疾病。健康常伴。讓我們一起攜手共同走進(jìn)此書一探究竟吧。

·6.2萬字

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養(yǎng)肝護(hù)肝全攻略

《養(yǎng)肝護(hù)肝遠(yuǎn)離脂肪肝》由中醫(yī)藥專家主編，從肝臟的基本常識(shí)入手，詳盡介紹了肝臟易發(fā)的各種疾病及預(yù)防和治療措施；從飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥安全等方面入手，特別著重于日常的養(yǎng)護(hù)和預(yù)防。《養(yǎng)肝護(hù)肝遠(yuǎn)離脂肪肝》是一本看得懂、用得上的養(yǎng)肝護(hù)肝攻略，是一本肝臟的自我調(diào)養(yǎng)指南，既可供肝病患者日常查閱，也可供普通上班族在日常工作和生活中編織出一張保護(hù)肝臟的大網(wǎng)，在人生的健康大道上越走越寬廣。

·9.1萬字

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家庭養(yǎng)生大全（家庭生活藏書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·18.9萬字

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腸道順，一切順：協(xié)和專家教你排腸毒、不便秘、不發(fā)胖（全新修訂版）

沒胃口、便秘、腹瀉、腹痛、痔瘡等問題是否與你如影隨形？免疫力開始下降，經(jīng)常感冒……這些都是腸道在抗議，你的身體已經(jīng)在向你求救了！本書對腸道的基本功能、腸道終端的便便和屁、運(yùn)動(dòng)排腸毒、不同人群養(yǎng)腸胃、腸道疾病調(diào)養(yǎng)等方面，一一進(jìn)行了詳細(xì)解說；特別突出了高纖維、高維生素、酵素、腸內(nèi)細(xì)菌，這是與腸道關(guān)系密切、讀者關(guān)心的養(yǎng)腸胃要點(diǎn)。方法具體、實(shí)操性強(qiáng)，拿來就能用，讓你從不了解腸道到熟悉如何養(yǎng)護(hù)，掌握自己的腸道健康！

·7.6萬字

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從頭到腳說保健（生活保健系列30本）

本書從日常生活中的常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病癥、病因到養(yǎng)生方法，進(jìn)行多角度、跨文化的講解，書中指出，現(xiàn)在很多人并不是死于疾病，而是死于不運(yùn)動(dòng)和不健康的生活方式。單純地把健康寄托給醫(yī)生是軟弱的，真正的健康源于自我對本性的覺悟。

·5.9萬字

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24節(jié)氣與保健之道（生活保健系列30本）

中國24節(jié)氣與保健之道，全面介紹中國24節(jié)氣和飲食以及自然與醫(yī)療保健知識(shí)之間的相關(guān)性，從而做到“正氣存內(nèi)，邪不可干”。四季運(yùn)行，各有其序，保健長壽也已隱于其中矣。本書詳細(xì)解說了各個(gè)節(jié)氣的飲食以及制作方法，讓我們在懂得各節(jié)氣的保健的同時(shí)，也可輕松的學(xué)會(huì)食療和藥膳的做法。

·6萬字

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運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生保健

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·12.3萬字

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危險(xiǎn)性急救法（家庭急救完全應(yīng)變手冊）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·5.5萬字

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家庭生活百科（家庭實(shí)用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·5.1萬字

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長壽的習(xí)慣

希臘的伊卡利亞島，意大利的撒丁島，日本的沖繩島，哥斯達(dá)黎加的尼科亞半島，美國的加利福尼亞州一直被認(rèn)為是超長壽老人生活的“藍(lán)色地帶”，鈴木祐潛心研究從20世紀(jì)70年代至今發(fā)表的抗老文獻(xiàn)，參考了3000多條數(shù)據(jù)，在眾多貫穿古今中外的抗衰老方法中求索。與此同時(shí)，征求了UCLA（加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校）和哈佛大學(xué)等機(jī)構(gòu)專家的意見、選擇了平衡合乎科學(xué)的妥當(dāng)性和有效性的技術(shù)。全書分為四個(gè)部分——理論篇、實(shí)踐篇1、實(shí)踐篇2、線路圖篇，共有9章，分別是痛苦與恢復(fù)的循環(huán)、運(yùn)動(dòng)、毒素和斷食、精神、營養(yǎng)元素、睡眠、美肌、反洗腦、線路圖。本書的目的是，希望讀者能從科學(xué)的角度學(xué)習(xí)抗衰老的要點(diǎn)，大限度地發(fā)揮你的心理和身體的潛能，像世界上著名的超長壽地區(qū)的人們一樣持續(xù)保持“超凡年輕態(tài)”的生活方式。

·7.6萬字

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主任醫(yī)師對您說：健康時(shí)報(bào)專家訪談精華實(shí)錄

本書精選《健康時(shí)報(bào)》中有關(guān)專家談健康與養(yǎng)生的談話，分專家講堂、專家說病、專家談養(yǎng)生幾大部分展開。這些文章都是專家的心得和經(jīng)驗(yàn)之談，對廣大讀者關(guān)注自己健康，了解養(yǎng)生知識(shí)都具有很好的指導(dǎo)意義。是目前市場為數(shù)不多的由眾多專家談健康與養(yǎng)生的大眾精品圖書。

·14萬字

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刺血治病一本通

刺血療法是中醫(yī)的外治療法之一，具有操作簡單、療效快捷、經(jīng)濟(jì)實(shí)用、適應(yīng)證廣等特點(diǎn)。本書介紹刺血療法在內(nèi)、外、婦、兒等各科疾病中的具體應(yīng)用，隨書贈(zèng)送針灸拉頁和三棱針，適合對中醫(yī)刺血療法感興趣的讀者參閱。

·6.6萬字

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失落的健康箴言

健康的秘密從來都非常簡單，心寬體健外加正確的養(yǎng)生方法，人人都能活到100歲。千萬別總想著怎么才不會(huì)生病，整天擔(dān)憂，最終只能招致疾病纏身。那些健康的人，他們只會(huì)考慮怎么去享受每天的生命，去發(fā)現(xiàn)世界的美好與溫馨。養(yǎng)生，就是自覺地趨利避害。

·4.7萬字

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中學(xué)生必知的科學(xué)保健常識(shí)（下）

健康長壽，幾乎是每個(gè)人的期盼，而年輕的人們，大多過早離去和被病痛折磨，健康的生命遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于預(yù)期，其中健康至關(guān)重要，關(guān)系著人的成長，左右著人的生命，沒有了健康，就算再有錢，再有權(quán)也換不來一個(gè)好的身體。本書精選了日常生活中青少年健康保健的奧秘和知識(shí)，力圖打開那知悉不多的密碼，讓每個(gè)青少年都健康成長。

·8.2萬字

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解決小病痛，不用看醫(yī)生

不生病是每個(gè)人的心愿，可是要想在一生中做到不生病或少生病，真的是一件很難的事。本書從季節(jié)性、身體不同部位和不同人群等方面，介紹了多種突發(fā)的或者困擾人們的小病癥的解決辦法，詳細(xì)地描述了病發(fā)原因和各種解決病癥的科學(xué)原理。因此，家庭中如果出現(xiàn)了小病小痛，去醫(yī)院又得不償失的時(shí)候，本書就可以作為一本優(yōu)秀的家庭醫(yī)生，幫助患者們解決各種各樣的小病癥。

·13.7萬字

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