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逆轉(zhuǎn)自體免疫疾病
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逆轉(zhuǎn)自體免疫疾病

自體免疫疾病是可以逆轉(zhuǎn)的。本書(shū)作者不僅逆轉(zhuǎn)了自己的多發(fā)性硬化癥，她集結(jié)了自己恢復(fù)健康的經(jīng)驗(yàn)、相關(guān)科學(xué)研究，以及十幾位功能醫(yī)學(xué)專家的療愈故事，提出導(dǎo)致自體免疫疾病的六個(gè)關(guān)鍵原因，并運(yùn)用逆轉(zhuǎn)自體免疫公式：“基因＋環(huán)境誘因＋腸漏＝自體免疫疾病”“發(fā)現(xiàn)并去除環(huán)境誘因＋治療腸道＝解除自體免疫表現(xiàn)”，帶你告別惱人病癥。本書(shū)內(nèi)容十分全面，涵蓋重要檢測(cè)以找出自體免疫疾病的炎癥來(lái)源，還提供了飲食、生活方式、治療腸道和平衡免疫系統(tǒng)的方法。無(wú)論你是想要逆轉(zhuǎn)自體免疫疾病還是想要保持健康，只要你提供身體所需要的，身體就會(huì)自動(dòng)修復(fù)，讓你重新?lián)碛薪】怠?/p>

(美)帕爾默·基波拉 ·健康百科 ·19.2萬(wàn)字

兒童經(jīng)絡(luò)穴位實(shí)用手冊(cè)
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兒童經(jīng)絡(luò)穴位實(shí)用手冊(cè)

本書(shū)圍繞兒童經(jīng)絡(luò)的基礎(chǔ)知識(shí)與穴位療法加以說(shuō)明、介紹，涉及不同經(jīng)絡(luò)的循行路線、主掌臟腑、穴位分布、精確定位、取穴竅門、主治病癥等知識(shí)。更針對(duì)兒童常見(jiàn)疾病添加了實(shí)用、有效的經(jīng)絡(luò)穴位調(diào)理方法，以備隨時(shí)查找、參考。

劉紅 孫平 ·健康百科 ·965字

凍齡
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凍齡

人注定會(huì)衰老。只要時(shí)間流逝不可避免，衰老就不可避免。但我們不應(yīng)該以大多數(shù)人目前的衰老方式去衰老。我們不應(yīng)該在生命的終點(diǎn)到來(lái)之前就逐漸衰老，忍受多年的痛苦、疾病和殘障。衰老不應(yīng)該讓人感到痛苦。本書(shū)會(huì)循序漸進(jìn)地指導(dǎo)你：如何對(duì)食物的質(zhì)量、進(jìn)食方式和進(jìn)食量做更加精準(zhǔn)的選擇；如何通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的方式增強(qiáng)細(xì)胞活力；如何用便捷有效的護(hù)膚方式由外而內(nèi)修護(hù)皮膚；如何學(xué)會(huì)接受一個(gè)全新的生活方式來(lái)從細(xì)胞層面逆轉(zhuǎn)衰老、提升抗衰力；最后，你將了解一些先進(jìn)的（非侵入的或微創(chuàng)的）技術(shù)，包括肉毒素、填充劑、微針、化學(xué)換膚、溶脂等，針對(duì)不良生活方式和環(huán)境造成的損害，更加主動(dòng)地參與延緩衰老的過(guò)程。一旦你按照本書(shū)指導(dǎo)啟動(dòng)身體自動(dòng)年輕化過(guò)程，你曾經(jīng)認(rèn)為的衰老問(wèn)題就迎刃而解了。

(美)安東尼·尹 ·健康百科 ·13.5萬(wàn)字

活得健康，活得平衡
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活得健康，活得平衡

我們并非教你“堅(jiān)持”，而是讓你真正愛(ài)上生活本身，徹底改變關(guān)愛(ài)自己的方式，讓你感到更加平靜、充實(shí)，并在生命的任何階段都能改善和保持健康。?《活得健康，活得平衡》講述了一個(gè)革命性的簡(jiǎn)單理念——和（Wa）?！昂汀币鉃楹椭C，是日本生活哲學(xué)的核心。他們堅(jiān)信，“活得好就是活得平衡”。在本書(shū)中，健康專家?jiàn)W村柿分享了“和”背后的實(shí)踐心理學(xué)，以及日本人的長(zhǎng)壽秘訣。她通過(guò)四大健康支柱——營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、休息、社交，將“和”融入生活，提供了一種在生活的各個(gè)方面獲得活力的整體解決方案。這是直抵心靈的健康物語(yǔ)。請(qǐng)做自己喜歡做的事、愛(ài)想要愛(ài)的人，讓健康與快樂(lè)自然生長(zhǎng)。

(日)奧村柿 ·健康百科 ·7.9萬(wàn)字

心臟有話說(shuō)：心血管知識(shí)科普漫畫(huà)
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心臟有話說(shuō)：心血管知識(shí)科普漫畫(huà)

心血管疾病已經(jīng)成為危害國(guó)人健康的第一“殺手”，無(wú)論在城市還是農(nóng)村都是如此。因此，如何預(yù)防、識(shí)別、治療心血管疾病成為我們奔小康的重要任務(wù)。該書(shū)力求為大眾服務(wù)，獨(dú)特地用漫畫(huà)形式，配上通俗易懂的語(yǔ)言，使得沒(méi)有醫(yī)學(xué)知識(shí)背景的人們也能夠大概了解這些重要知識(shí)，起到正確引導(dǎo)的作用。

方快發(fā)編著 ·健康百科 ·2.1萬(wàn)字

真希望全家不生病
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真希望全家不生病

這是一本適合全家人學(xué)習(xí)使用的健康生活指南，從老到小、在家出行、男性女性皆可參考使用。本書(shū)濃縮了急診科醫(yī)生、健康科普達(dá)人醫(yī)路向前巍子多年來(lái)的健康科普精華，集合其十余年一線臨床工作的經(jīng)驗(yàn)，聚焦于大家日常最關(guān)心、易忽略又重要的健康常識(shí)。好身體從做好細(xì)節(jié)開(kāi)始，小問(wèn)題可能預(yù)示大隱患。從生活的根本處出發(fā)，本書(shū)內(nèi)容涵蓋衣、食、住、行四大生活模塊，通過(guò)解答一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單易懂的問(wèn)題，指出常見(jiàn)“生活誤區(qū)”，力圖幫助大家養(yǎng)成健康好習(xí)慣；疾病預(yù)警專題篇幫助讀者及時(shí)發(fā)現(xiàn)多種疾病的“端倪”，了解慢性病的長(zhǎng)期康復(fù)和養(yǎng)護(hù)，做到飲食安全、出行安全、身心皆安全。書(shū)內(nèi)特設(shè)特色“急救篇”，針對(duì)不同家庭成員和常見(jiàn)緊急危急情況，給出明確的急救方法，搭配幾十張清晰漫畫(huà)，圖文結(jié)合，好學(xué)好操作。通過(guò)本書(shū)，讀者能生活細(xì)節(jié)處養(yǎng)好身體，學(xué)會(huì)在常見(jiàn)危急情況中守護(hù)生命安全，為自己和家人的健康保駕護(hù)航，讓全家少生病、不生病！

醫(yī)路向前巍子 ·健康百科 ·9.6萬(wàn)字

五行平衡自愈學(xué)
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五行平衡自愈學(xué)

醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的先驅(qū)者曾提出“天然治愈力”這一概念。如我們所知，在長(zhǎng)期的進(jìn)程中，自動(dòng)的生理反應(yīng)通過(guò)多種方式，維護(hù)著機(jī)體的正常狀態(tài)，或使被打亂的機(jī)體平衡得以重建……

李增宏 ·健康百科 ·21.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第15章 振聾發(fā)聵的呼吁——全力打造“健康中國(guó)” 2025-05-22 10:52:19
不同體質(zhì)高血壓的自愈方案
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不同體質(zhì)高血壓的自愈方案

血壓高老反復(fù)，真煩人？試過(guò)很多種降壓藥，有了不良反應(yīng)，還不見(jiàn)效果？每天諸事煩心，輾轉(zhuǎn)難眠；干什么事都心煩氣躁，仿佛走進(jìn)了一個(gè)干什么事都提不起勁的怪圈？不要再煩惱這些了，學(xué)一學(xué)《不同體質(zhì)高血壓的自愈方案》的觀念與方法吧！轉(zhuǎn)換一種觀念，轉(zhuǎn)變一種思維方式，按照不同體質(zhì)類型來(lái)選檉不同的自愈方案，讓你輕松扭轉(zhuǎn)這種無(wú)奈和窘態(tài)。

李增黌 ·健康百科 ·10.1萬(wàn)字

健康的黃金分割點(diǎn)：養(yǎng)生重在平衡有度
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健康的黃金分割點(diǎn)：養(yǎng)生重在平衡有度

“黃金分割點(diǎn)”從養(yǎng)生的角度來(lái)討論，就是一個(gè)“度”的問(wèn)題。俗語(yǔ)講“過(guò)猶不及”，意思就是說(shuō)事情辦得過(guò)火，就跟做得不夠一樣，同樣不好?？茖W(xué)的養(yǎng)生原則是根據(jù)每個(gè)人的年齡、性別、體質(zhì)、工作性質(zhì)而區(qū)別對(duì)待。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，70%以上的疾病和心理因素有關(guān)。由此看來(lái)，心態(tài)與養(yǎng)生有著密切的關(guān)系。只要你能按照書(shū)中的養(yǎng)生原則堅(jiān)持，便能取得事半功倍的養(yǎng)生保健效果。

李增黌 ·健康百科 ·8.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第13章 后記 2025-05-16 11:53:35
母嬰健康素養(yǎng)漫畫(huà)
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母嬰健康素養(yǎng)漫畫(huà)

本書(shū)是為滿足不同人群對(duì)母嬰健康素養(yǎng)知識(shí)和技能需求的科普繪本。本書(shū)包括基本知識(shí)和理念、健康生活方式與行為和基本技能，以母嬰健康素養(yǎng)為內(nèi)容、以圖畫(huà)文字為形式，以故事為載體，以傳播科普為目的。

王劍莉主編 ·健康百科 ·345字

相約健康百科叢書(shū)：腦卒中康復(fù)怎么辦
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相約健康百科叢書(shū)：腦卒中康復(fù)怎么辦

全書(shū)分為5章，分別是正確認(rèn)識(shí)腦卒中、功能障礙的康復(fù)、并發(fā)癥的康復(fù)、環(huán)境與居家康復(fù)以及借助輔具改善功能。主要圍繞腦卒中的危害、高危人群、預(yù)警信號(hào)，以及腦卒中患者的運(yùn)動(dòng)功能康復(fù)、感覺(jué)功能康復(fù)、語(yǔ)言功能康復(fù)、認(rèn)知功能康復(fù)、心理精神康復(fù)、常見(jiàn)并發(fā)癥的康復(fù)（如痙攣、壓瘡、肺炎）等內(nèi)容進(jìn)行展開(kāi)。對(duì)于環(huán)境和居家康復(fù)、如何使用輔助器具也給出了可行的指導(dǎo)和建議，提高腦卒中患者和家屬康復(fù)的效果。主要圍繞腦卒中的危害、高危人群、預(yù)警信號(hào)，以及腦卒中患者的運(yùn)動(dòng)功能康復(fù)、感覺(jué)功能康復(fù)、語(yǔ)言功能康復(fù)、認(rèn)知功能康復(fù)、心理精神康復(fù)、常見(jiàn)并發(fā)癥的康復(fù)（如痙攣、壓瘡、肺炎）等內(nèi)容進(jìn)行展開(kāi)。

燕鐵斌 金冬梅主編 ·健康百科 ·11.8萬(wàn)字

相約健康百科叢書(shū)：腫瘤康復(fù)怎么辦
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相約健康百科叢書(shū)：腫瘤康復(fù)怎么辦

全書(shū)分為4章，即階段性治療康復(fù)、維持性治療康復(fù)、支持性康復(fù)、預(yù)防性康復(fù)。主要內(nèi)容包括：腫瘤患者的手術(shù)后康復(fù)、腫瘤患者的化療后康復(fù)、腫瘤患者的放療后康復(fù)、腫瘤患者靶向治療期間的康復(fù)、腫瘤患者免疫治療期間的康復(fù)、腫瘤患者中醫(yī)藥治療期間的康復(fù)、腫瘤患者不良反應(yīng)的處理、癌痛患者的癥狀康復(fù)、腫瘤患者的心理干預(yù)、腫瘤患者的營(yíng)養(yǎng)康復(fù)、腫瘤患者的運(yùn)動(dòng)康復(fù)、腫瘤患者的長(zhǎng)期隨訪等內(nèi)容，解決腫瘤患者和其照顧者面臨的問(wèn)題，為其提供科學(xué)、權(quán)威、實(shí)際的指導(dǎo)和建議。

王杰軍 莊莉主編 ·健康百科 ·11.5萬(wàn)字

相約健康百科叢書(shū)：居家康養(yǎng)康復(fù)怎么辦
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相約健康百科叢書(shū)：居家康養(yǎng)康復(fù)怎么辦

全書(shū)分為10章，從居家康養(yǎng)康復(fù)、飲食管理與健康、居家運(yùn)動(dòng)與日常生活、肢體運(yùn)動(dòng)障礙照護(hù)、吞咽障礙照護(hù)、呼吸困難照護(hù)、壓力性損傷照護(hù)、疼痛照護(hù)、二便照護(hù)、燒燙傷照護(hù)等方面展開(kāi)。主要內(nèi)容包括：為什么無(wú)病≠健康？為什么大病初愈后很容易疲勞？進(jìn)食時(shí)“嗆咳”、被“噎住”怎么辦？為什么生病常被告知“忌辛辣食物”？運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛該怎么辦？服藥時(shí)間有講究，空腹、飯前、隨餐、飯后怎么選？站不起來(lái)、坐不下去怎么辦？缺氧自我評(píng)估怎么辦？為什么不宜用擠壓的方式幫助排尿？……

陳作兵 胡大一主編 ·健康百科 ·11.9萬(wàn)字

十萬(wàn)個(gè)健康為什么叢書(shū)：美麗的健康密碼
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十萬(wàn)個(gè)健康為什么叢書(shū)：美麗的健康密碼

本套叢書(shū)將根據(jù)不同人群的不同健康需求，提供從健康知識(shí)普及到健康行為指導(dǎo)的全生命周期全媒體的健康知識(shí)服務(wù)體系。本分冊(cè)擬編寫(xiě)6章，包括頭發(fā)的美麗健康密碼、皮膚的美麗健康密碼、眼睛的美麗健康密碼、口腔的美麗健康密碼、生活方式中的美麗健康密碼、醫(yī)學(xué)整形的美麗健康密碼。涵蓋了要美麗更要健康，以健康為基礎(chǔ)追求美麗人生的知識(shí)和方法。主要關(guān)注網(wǎng)絡(luò)關(guān)注度高、門診咨詢最多、專家認(rèn)為最有必要的美麗健康問(wèn)題，幫助讀者建立正確的美麗觀。

陳翔主編 ·健康百科 ·14.8萬(wàn)字

認(rèn)識(shí)疼痛 緩解疼痛
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認(rèn)識(shí)疼痛 緩解疼痛

每個(gè)人在日常生活中都不可避免地遇到“疼痛”，它包括傷害性刺激作用于機(jī)體所引起的痛感覺(jué)，以及機(jī)體對(duì)傷害性刺激的痛反應(yīng)。常見(jiàn)的疼痛包括頭痛、牙痛、外傷痛、術(shù)后痛、肌肉關(guān)節(jié)痛、內(nèi)臟痛等，疼痛一般伴隨著人們的情緒變化，影響著人們生活質(zhì)量。本書(shū)是以“認(rèn)識(shí)疼痛緩解疼痛”為主題，向廣大患者講解如何正確認(rèn)識(shí)疼痛，了解疼痛機(jī)制，找到疼痛原因，找準(zhǔn)不同部位疼痛癥狀的緩解方法。除了去疼痛門診尋醫(yī)問(wèn)藥，還有其他的如理療、心理疏解、中醫(yī)方法等，還向患者重點(diǎn)介紹了自己能夠緩解疼痛方法，以及國(guó)內(nèi)外較新的治療方法。

許開(kāi)波 劉懷清 李海波主編 ·健康百科 ·10萬(wàn)字

口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：鑲牙篇
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口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：鑲牙篇

本書(shū)以圖文并茂的形式，深入淺出地講解了口腔健康和口腔修復(fù)治療的相關(guān)知識(shí)，涵蓋了以下內(nèi)容：牙齒缺失的原因、危害、治療方案及假牙使用注意事項(xiàng)等，口腔三大修復(fù)類型——固定假牙、活動(dòng)假牙和全口假牙的適應(yīng)證、類型、材料選擇和維護(hù)方法等，以幫助患者理解各種修復(fù)方案的優(yōu)缺點(diǎn)，以便更好地和醫(yī)生溝通。本書(shū)面向所有關(guān)心口腔健康的人士，包括正在接受口腔治療的患者，幫助他們了解口腔修復(fù)知識(shí)，增加對(duì)修復(fù)治療方案的理解；也包括口腔全科醫(yī)護(hù)人員，幫助他們提升專業(yè)知識(shí)和醫(yī)患溝通能力，更好地為患者服務(wù)；還包括所有關(guān)注自身健康和形象的人士，幫助他們了解口腔健康的重要性，養(yǎng)成良好的口腔保健習(xí)慣，擁有健康美麗的牙齒。

蔣欣泉主編 ·健康百科 ·3.2萬(wàn)字

口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：口腔腫瘤篇
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口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：口腔腫瘤篇

本書(shū)內(nèi)容涵蓋口腔頜面部腫瘤與癌的關(guān)系、口腔良/惡性腫瘤的基本特征，如何預(yù)防、診治和自我保健護(hù)理等，以期提升公眾的科學(xué)素養(yǎng)，正確認(rèn)識(shí)口腔腫瘤，科學(xué)防癌治癌。本書(shū)面向社會(huì)，將一些晦澀難懂的醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)以通俗易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)形象的漫畫(huà)或視頻加以展示。同時(shí)，從患者的角度出發(fā)，以一問(wèn)一答的形式展示臨床實(shí)踐中的常見(jiàn)問(wèn)題，方便公眾接受和理解。希望讀者閱讀本書(shū)后，能夠科學(xué)地了解口腔腫瘤基本知識(shí)和保健方法，養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣，提高防護(hù)意識(shí)，盡可能預(yù)防口腔癌的發(fā)生。

張陳平主編 ·健康百科 ·3.5萬(wàn)字

口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：補(bǔ)牙篇
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口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：補(bǔ)牙篇

《口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)》共12冊(cè)，分別為：《口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：常識(shí)與習(xí)慣篇》《口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：補(bǔ)牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：兒童口腔篇》《口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：頜面美容篇》《口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：口腔急診篇》《口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：口腔外科篇》《口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：口腔腫瘤篇》《口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：口腔黏膜篇》《口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：鑲牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：種植牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：牙周篇》《口腔自我保健視頻漫畫(huà)叢書(shū)：正畸篇》。

梁景平主編 ·健康百科 ·3萬(wàn)字

免疫力：90%的疾病都能靠免疫力預(yù)防
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免疫力：90%的疾病都能靠免疫力預(yù)防

每個(gè)人體內(nèi)都存在一定的癌細(xì)胞，而免疫力的強(qiáng)弱決定了能否阻止癌癥的發(fā)展。要想打造能夠擊退癌細(xì)胞的抗癌體質(zhì)，關(guān)鍵在于提高免疫力。那該如何提高免疫力呢？日本醫(yī)學(xué)博士、免疫學(xué)專家藤田纮一郎首次公開(kāi)提高免疫力的秘訣。書(shū)中以Q&A的形式，分析解答了腸道微生物、腸道菌群、腸道環(huán)境與人體免疫力之間的關(guān)系，并介紹了防癌食材、保健小菜等18大飲食方法，笑口常開(kāi)、細(xì)嚼慢咽等16大生活習(xí)慣，全面講解了提高免疫力的方法。這些知識(shí)簡(jiǎn)單易懂，方法易操作，讓你在日常生活中就能輕松實(shí)踐，幫你快速提高免疫力，預(yù)防大腸癌、乳腺癌和宮頸癌等高發(fā)癌癥！癌癥并不是老年人的專利，隨著現(xiàn)在癌癥的逐步年輕化，每個(gè)人都應(yīng)該引起重視。預(yù)防癌癥，從增強(qiáng)免疫力開(kāi)始！

(日)藤田纮一郎 ·健康百科 ·2.9萬(wàn)字

肝病健康常識(shí)專家科普紅寶書(shū)
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肝病健康常識(shí)專家科普紅寶書(shū)

本書(shū)采用問(wèn)答的形式，圍繞肝病主題進(jìn)行詳細(xì)講解，包括肝病的種類、概念、檢查與診斷、治療，以及日常飲食需要注意的事項(xiàng)等內(nèi)容。以臨床上患者咨詢頻率較高的問(wèn)題作為切入點(diǎn)，深入淺出進(jìn)行講解，讓讀者了解肝病，以便更積極地與醫(yī)生共同管理好疾病。本書(shū)適合罹患各類肝病的患者及家屬、肝臟亞健康人群以及對(duì)肝病知識(shí)有濃厚興趣的讀者閱讀參考。

葛善飛 李明 黃愛(ài)紅主編 ·健康百科 ·5.9萬(wàn)字

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