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忙里偷閑的生活指南（生活保健系列30本）

本書是一本指導女性如何生活的圖書，讀完這本書，你不會再有任何心虛或不適的感覺，相反卻能更好地安排和改善你生活的方方面面。你會信心百倍地開始你的新生活，并享受這種改變給你的工作和家庭帶來的快樂，有自信的女人才最有魅力，所以相信自己可以的，要對自己有信心。給自己一個忙里偷閑的樂趣，讓生活變得更有滋味。

·5.8萬字

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做掌控生活的女人（生活保健系列30本）

做女人，是需要智慧的。女人的智慧，可以使自己魅力四射，給這個世界帶來美麗的風景；女人的智慧，可以使剛強的男人為之折服，拜倒于石榴裙下；女人的智慧，可以給家庭帶來溫馨，給社會帶來和諧；女人的智慧，更可以給自己一個快樂的心境，豁達的襟懷。讓我們一起擦亮自己的眼睛看看女人是如何掌控自己的生活的吧！

·6.5萬字

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女人就是要幸福（生活保健系列30本）

女人要以幸福為樂，女人要以生活美滿立足于世。每個女人都渴望生活幸福，但幸福不是天上掉餡餅，它需要努力和付出，有時候努力了、付出了仍沒有得到幸福，因為機遇只垂青有準備的頭腦，天不上會掉餡餅，女人的幸福要靠自己去爭取。《女人就是要幸福》教你怎樣做一個快樂幸福的女人，讓憂愁離你遠去，讓幸福纏繞身旁。

·6.3萬字

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女人不生病的生活方式（生活保健系列30本）

我們改變不了外部的環境，但可以改變自己，根據我們身體應遵循的基本原則，以不變應萬變，按自己身體的實際狀況去選擇該吃的食物，去選擇有利的生活方式。這樣，才能在不斷變化的環境中依然保持著科學的生活方式，才能健康地生存下來。如何做到保護自己，不讓自己被疾病纏繞，就讓我們一起走進看看吧。

·6.5萬字

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靚女的生活藝術（生活保健系列30本）

美女，通常說的是容貌美麗的女子，這是眾所周知的。但怎么樣的女子才動人？哪些女人才是最幸福的？女人又該如何正確面對愛情與婚姻？這便需要女人懂得生活的藝術，為自己開創一片樂土。《靚女的生活藝術》告訴你怎樣的女人更動人，對待婚姻我們該如何判斷與選擇等，教你怎樣做一個幸福的女人，讓生活不再枯燥，充滿生活藝術。

·6.7萬字

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決定女人一生的婚姻（生活保健系列30本）

什么是決定女人的一生？婚姻在女人的一生中處于一個怎樣的地位？女人又將如何控制自己的婚姻？本書以事例和說解相結合，教你懂得該如何選擇男人，以及如何經營自己的婚姻，讓你的生活幸福美滿，同時還附加了如何追求男人。端正自己的心態，抓住幸福，讓幸福無法從自己的手中滑過。

·6.4萬字

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冠心病科學保健指南

冠心病是由于供應心臟營養物質的血管——冠狀動脈發生了粥樣硬化所致，從而導致了心肌的血流量減少，供氧不足，使心臟的正常工作受到不同程度的影響，而產生一系列缺血性表現，如胸悶、憋氣、心絞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作為危害人類健康的“第一殺手”，已波及全球，是許多富裕國家的主要病癥。本書主要從冠心病的基本認知、科學保健、科學養生、科學飲食、生活細節、運動保健六個方面加以說明，希望讀者可以對冠心病有一個全面和系統的了解，以起到預防和治療的目的。

·6.2萬字

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中醫的保健之道（生活保健系列30本）

疾病是人類的大敵。它不僅損害人體的健康，還能消磨人的意志。本書分別根據相應的疾病配以相應的秘方。本書所列的藥膳秘方，既有古方，又有創新，內容翔實，知識性與實用性并重，重點突出，深入淺出，通俗易懂，全書既有傳統醫學內涵，又是一本推廣藥膳秘方的科學讀物。

·6.6萬字

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單身女人的24堂必修課（生活保健系列30本）

高品位女人正在成為潮流，高品位女人是永恒的經典。時代需要我們去塑造高品位女人，成就高品位女人，推動高品位女人，傳播高品位女人，標榜高品位女人。本書通過全方位的解讀，給你二十四堂課，讓你輕松就成為一個高品位的女人。

·6.1萬字

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不一樣的自然保健法（生活保健系列30本）

本書是凝聚了作者三十多年來多方位學習、試驗、求證的臨床精華。他在書中闡述了自己寫書的緣由與目的、介紹了血型決定你吃什么最健康、說明了抗癌養生的生理時鐘、揭示了改善體質的飲食方法和生活方式。這套顛覆性的不一樣的自然養生法贏得各界名流的肯定，影響了全球數百萬人。

·6.2萬字

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將保健進行到底（生活保健系列30本）

健康就掩藏在生活的細節之中，每個懂得保健的人，都會懂得維持自己的好心情，以心神來促進養生，正是我們所倡導的好方法。但是，具體的操作方法是什么呢？本書從人體毒素的來源說起，分析人體的新陳代謝，詳說了我們如何對身體進行科學的保健。閱讀本書讓你不再為如何保健而煩惱。

·6.3萬字

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打開五臟科學保健指南（生活保健系列30本）

本書以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，領略傳統中醫的獨特魅力。本書從日常生活中的常見健康問題入手，深入分析五臟對人體的影響以及如何保健，讓我們對自己的“五臟”有一個全新的了解，給自己一個健康完美的身體。

·6.4萬字

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家庭保健小百科（生活保健系列30本）

本書匯集了家庭常用醫學預防保健常識701例，內容淺顯樸實、權威實用，是呵護全家健康的必備之選。除了豐富的醫學知識，更有日常生活中健身強體妙招推薦和改變不良生活習慣的良好建議。一書在手，讓你遠離疾病。健康常伴。讓我們一起攜手共同走進此書一探究竟吧。

·6.2萬字

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24節氣與保健之道（生活保健系列30本）

中國24節氣與保健之道，全面介紹中國24節氣和飲食以及自然與醫療保健知識之間的相關性，從而做到“正氣存內，邪不可干”。四季運行，各有其序，保健長壽也已隱于其中矣。本書詳細解說了各個節氣的飲食以及制作方法，讓我們在懂得各節氣的保健的同時，也可輕松的學會食療和藥膳的做法。

·6萬字

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從頭到腳說保健（生活保健系列30本）

本書從日常生活中的常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病癥、病因到養生方法，進行多角度、跨文化的講解，書中指出，現在很多人并不是死于疾病，而是死于不運動和不健康的生活方式。單純地把健康寄托給醫生是軟弱的，真正的健康源于自我對本性的覺悟。

·5.9萬字

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居家生活小竅門

該書用簡練的文字，介紹了現代家庭生活所涉及的各種常識、經驗、技巧，教給您處理日常生活的竅門。隨著生活水平的不斷提高，人們越來越重視生活質量，以期在溫馨舒適的環境中，享受生活的樂趣，愿本書能成為您生活中的得力助手，提高您的人生質量，生活品味，使您的生活更加幸福、美滿。

·5.8萬字

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乙肝科學保健指南

慢性肝炎很常見，診斷不困難。然而，慢性乙型肝炎很少在發生后即能作出早期診斷，多數病人就診時難以說明何時開始有病；就診時，甚至多次門診后醫生也未必能正確說明病情程度；有的病人病因不明或治療無效，輾轉求醫尚無結果。肝炎患者在日常保健和治療中應該注意些什么呢？本書主要從不同的季節，介紹了一些科學的保健方法，可以讓你避免感染，為了我們的健康我們一起來看看這本書吧。

·6.6萬字

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糖尿病科學保健指南

糖尿病是一組由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經系統的損害及其功能障礙和衰竭。嚴重者可引起失水，電解質紊亂和酸堿平衡失調等急性并發癥酮癥酸中毒和昏迷。本書主要分別對糖尿病的基本知識、生活方式與糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各種食物等做了全面、科學系統地闡述，并介紹了防治糖尿病的食療藥膳方，對每一個食料保健方都作了詳細的介紹。

·6.8萬字

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高血脂科學保健指南

由于脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高于正常稱為高脂血癥，繼發性多發生于代謝性紊亂疾病或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。本書從癥狀分析入手，涉及中醫治療、藥物治療和飲食治療，向廣大讀者介紹科學的預防和治療高血脂的知識和方法，以增強人們自我保健的意識和能力，讓健康掌握在自己手中。

·6.6萬字

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高血壓科學保健指南

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發癥。國內外的實踐證明，高血壓是可以預防和控制的疾病，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，顯著改善患者的生存質量，有效降低疾病負擔。本書從高血壓的癥狀，在日常生活中應該注意的事項等方面來說明應該怎樣做才能預防和控制這種疾病！

·6.9萬字

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