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對抗焦慮，接納自己

對抗焦慮，接納自己

(加)莎倫·貝格利 著
更新時間：2022-01-07 16:45:04
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最新章節： 注釋
你是否經常反復確認門有沒有鎖好？你是否喜歡囤積大量的物品？你是不是一個停不下買買買的購物狂？你是不是經常幻想自己會遭遇危險？……別怕，這些強迫行為是我們對抗焦慮的方式。強迫行為在我們的日常生活中無處不在，一定要擺齊的水杯，一定要從尾部開始擠起的牙膏，一定要按照顏色排列的手機APP，反復確認門有沒有鎖好。作者莎倫·貝格利本書通過非常多的實際案例，重新審視了這些行為，及其這些行為背后的科學，揭示了人類強迫行為的真相。這本書告訴我們，不管是我們普通人的一些溫和的強迫行為，還是一些偏激的強迫癥，其本質都是對抗焦慮，這也是大腦贈予人類的禮物。

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譯者：胡坤
上架時間：2022-01-07 16:22:35
出版社：中國紡織出版社
上海閱文信息技術有限公司已經獲得合法授權，并進行制作發行

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