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人際關(guān)系心理學(xué)

本書是一部社科類圖書。心理策略是一門人際關(guān)系心理學(xué)的實(shí)用技術(shù)，人際關(guān)系中的強(qiáng)者可以借助各種情緒、言行等心理策略和技巧來影響對方，以達(dá)到預(yù)設(shè)的目的。高超的心理策略能讓人贏得成功的人生。洞察人性的心理弱點(diǎn)，利用人性的心理弱點(diǎn)，在人際交往中會說話、會辦事，用小策略解決大問題，正是心理策略的意義所在。本書從三大方面入手，使讀者可以“巧用心理策略，贏得認(rèn)同和支持”“洞悉人性，掌握人際關(guān)系”“見微知著，掌握心里密碼”。本書從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，最終又回到現(xiàn)實(shí)，讀者能夠從本書中找到自己需要的心理策略，將人生的主動權(quán)握在手中，使人生之路越走越通暢。

·13.1萬字

持續(xù)的幸福

《持續(xù)的幸福》作者馬丁·塞利格曼是“積極心理學(xué)之父”。塞利格曼不再關(guān)注傳統(tǒng)心理學(xué)注重的“如何減輕人們的痛苦”，專注于如何建立人們的幸福感，并讓幸福感持續(xù)下去。《持續(xù)的幸福》這本書中的幸福理念是在《真實(shí)的幸福》一書的基礎(chǔ)上擴(kuò)充而來的，在書中，塞利格曼具體闡釋了構(gòu)建幸福的具體方法。他提出，實(shí)現(xiàn)幸福人生應(yīng)具有5個元素（PERMA）,即，要有積極的情緒(positiveemotion)、要投入（engagement）、要有良好的人際關(guān)系（relationships）、做的事要有意義和目的（meaningandpurpose）、要有成就感（accomplishment）。PERMA不僅能幫助人們笑得更多，感到更滿意、滿足，還能帶來更好的生產(chǎn)力、更多的健康，以及一個和平的世界。

·15.7萬字

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暗示治療學(xué)：催眠術(shù)的實(shí)質(zhì)及其應(yīng)用

《暗示治療學(xué)》作者伯恩海姆為十九世紀(jì)著名心理學(xué)家，主要研究癔癥、催眠和心理治療。他認(rèn)為催眠是睡眠的特殊形式，并確信催眠術(shù)作為一種治療手段同樣適用于不患癔病的人在催眠過程中，對象的注意力集中在催眠者的建議上，從而強(qiáng)化了催眠過程的心理天性，證明了催眠現(xiàn)象的發(fā)生與暗示有關(guān)，因此無論精神病患者或正常人都可進(jìn)入催眠狀態(tài)。本書對催眠這種現(xiàn)象進(jìn)行了更加全面的研究，比如催眠暗示中的回溯性幻覺現(xiàn)象，該現(xiàn)象由本書作者首次提及。《暗示治療學(xué)》中還包含了在暗示治療領(lǐng)域觀察到的大量新的現(xiàn)象。南錫學(xué)院重視催眠術(shù)的研究，并積極運(yùn)用于臨床治療中。他們創(chuàng)造了十分有效且成效顯著的方法，這種治療方法正是寫作本書的意義所在。

·29.4萬字

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縈繞不安的自我：人格結(jié)構(gòu)解離與長期心理創(chuàng)傷治療

本書闡釋如何為長期心理創(chuàng)傷幸存者提供有效的心理治療。作者總結(jié)他們在過去65年中治療長期心理創(chuàng)傷的臨床經(jīng)驗(yàn)和研究經(jīng)驗(yàn)，以及十九世紀(jì)以來大量豐富的心理創(chuàng)傷文獻(xiàn)，指出創(chuàng)傷的本質(zhì)就是人格的結(jié)構(gòu)解離——人格中各個心理—生物子系統(tǒng)過分僵化，彼此封閉，導(dǎo)致幸存者的人格作為整體缺乏一致性和協(xié)調(diào)性。作者把人格結(jié)構(gòu)解離理論和行動心理學(xué)結(jié)合起來，發(fā)展出階段取向的治療模式，聚焦于識別和治療人格結(jié)構(gòu)解離和相關(guān)的適應(yīng)不良的心智行動和行為行動。治療的基礎(chǔ)是，支持長期心理創(chuàng)傷幸存者學(xué)習(xí)更有效的心智行動和行為活動，使他們變得有能力適應(yīng)生活，有能力解決他們的結(jié)構(gòu)解離。

·32.3萬字

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自控力（實(shí)操篇）

凱利·麥格尼格爾教授（KellyMcGonigal，Ph.D.），是斯坦福大學(xué)廣獲贊譽(yù)的心理學(xué)家。她結(jié)合心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)的新成果，在斯坦福大學(xué)為專業(yè)人士和普通大眾開設(shè)心理學(xué)課程，將《自控力科學(xué)》變成學(xué)生稱之為“能夠改變一生”的課程。基于該課程，她寫作《自控力》，告訴人們什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用，以及自控力為何如此重要。

·9.9萬字

思維模型：建立高品質(zhì)思維的30種模型

你知道億萬富翁、首席執(zhí)行官、運(yùn)動員和科學(xué)家如何以不同方式思考并避免錯誤嗎？你知道如何專注于重要的事情，快速而自信地做出復(fù)雜的決策嗎？建立自己的思維模型很重要。作者通過多年研究心理學(xué)的實(shí)踐，建立了30種揭示真正智慧的思維模型。這30種思維模型通俗易懂、離我們很近、干活滿滿且能立即見效，包括艾森豪威爾矩陣、多米諾骨牌、三七法則、遺憾最小化、鮑威爾法則、貝葉斯定理、黃金法則、魚骨圖、墨菲定律、奧卡姆定律、帕累托法則、史特金定律等思維模型，教會我們?nèi)绾胃焖佟⒏髦恰⒏娴厮伎迹瑸槲覀兊乃季S賦能，更科學(xué)地做出決策。在思維模型中思考，永遠(yuǎn)領(lǐng)先一步！

·6.4萬字

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如何與原生家庭相處（套裝共4冊）

本套裝包括：《走進(jìn)原生家庭，找回愛與親密的力量》《與原生家庭和解（暢銷全球30余年，著名心理學(xué)家愛麗絲·米勒經(jīng)典之作）》《與童年創(chuàng)傷和解：化解內(nèi)心沖突的深度指南》《自私的父母（著名心理學(xué)家岳曉東、心理咨詢師武志紅作序推薦）》。

·32.4萬字

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存在主義心理學(xué)的邀請

存在主義心理學(xué)很少用來診斷來訪者的心理問題，它更多是幫助每一個人獲得更多的生命活力，探索特定的人性維度，反思自身，更勇敢更辯證靈活地看待幸福與痛苦、愛與孤獨(dú)、成功與逆境、死亡焦慮與生活投入、選擇與責(zé)任、混亂與意義等議題，坦然地接納生命里的好與壞，從而更加自由開放地與世界相遇，實(shí)現(xiàn)潛能，找到自身存在的意義。

·12.7萬字

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反操縱心理學(xué)：奪回人生主導(dǎo)權(quán)

操縱現(xiàn)象在生活中屢見不鮮，幾乎任何人都有可能落入操縱的陷阱，遭受不同程度的蒙蔽和利用。操縱者可能是你的親密愛人、朋友、父母，也可能是你的領(lǐng)導(dǎo)、同事，還可能是萍水相逢的陌生人。他們用各種隱密的、陰暗的手段，讓你失去自尊、損失金錢，甚至殘害身體，遭受身心靈雙重打擊。本書將使你學(xué)會洞察操縱的內(nèi)在機(jī)制，識別和認(rèn)知操縱者的行為和手段，并幫你學(xué)會自我認(rèn)知，加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，規(guī)避被操縱的風(fēng)險(xiǎn)；如果不慎陷入操縱的漩渦，本書還提供一套系統(tǒng)的反抗策略，幫助你從操縱的困境中解脫出來，重新奪回自己人生的主導(dǎo)權(quán)。

·7.5萬字

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自我的掙扎（卡倫·霍尼作品集）

《自我的掙扎》是女性心理學(xué)家卡倫·霍尼具代表性的著作之一，書中詳細(xì)敘述了神經(jīng)官能癥者的發(fā)展傾向，它對人們的吸引力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了人們對病態(tài)方面的臨床或理論的研究興趣。同時本書還包含人類的欲望、動力或探求完美的宗教教條等道德問題的研究。另外本書也探討正常人的人性發(fā)展過程。因此，對探究人性發(fā)展的讀者，這是一本不可多得的好書，也是劃時代的心理學(xué)巨著。

·27.5萬字

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怪癖心理學(xué)

本書通過大量案例、現(xiàn)場試驗(yàn)解讀日常生活中存在的種種怪誕現(xiàn)象背后的心理秘密，剖析了那些不易察覺的非理性行為。詮釋了生活的本質(zhì)與真相，并為讀者提供了相應(yīng)的應(yīng)對措施，從而幫助讀者更好地了解自己、讀懂他人、透視社會，做到“見怪不怪”“以怪治怪”，化生活的“非常態(tài)”為“常態(tài)”，更好地駕馭學(xué)習(xí)、工作、生活。

·14.8萬字

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大腦幸福密碼：腦科學(xué)新知帶給我們平靜、自信、滿足

你可曾停下手中忙碌的工作，拿出十秒鐘，感受和吸納一下即使在最普通的一天里發(fā)生的某個積極的瞬間？也許是最愛的那件毛衣帶來的舒適，也許是一杯咖啡帶來的愉悅，或是一個朋友帶來的溫暖，又或是完成一項(xiàng)任務(wù)帶來的滿足感……這些美好事物根本不需要你花費(fèi)巨資才能得到，但充分利用這些美好瞬間，卻能讓你的大腦變得更加發(fā)達(dá)，變成一個自信的、愜意的、滿足的、擁有自我價(jià)值感的，并且能感受到別人關(guān)心的大腦。本書的主題非常簡單：用日常的積極體驗(yàn)背后隱藏著的能量去改進(jìn)你的大腦——進(jìn)而改善你的生活。本書將教會你將各種轉(zhuǎn)瞬即逝的體驗(yàn)轉(zhuǎn)化成對神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的持續(xù)改進(jìn)。只需每天進(jìn)行幾次，每次十幾秒鐘，你就能學(xué)會如何吸納正能量，而這將自然而然地給你的內(nèi)心帶來更多的喜悅、寧靜和力量。

·12.2萬字

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三天學(xué)會催眠術(shù)（最新升級版）

催眠術(shù)不是魔術(shù)，而是緩解身心壓力、揭開人們心結(jié)的心理療法。催眠可以松弛我們緊繃的神經(jīng)，化解意識構(gòu)筑的心理防線，喚醒沉睡的潛意識。在貌似“半睡半醒”的催眠狀態(tài)下，遺忘的記憶、塵封的往事會漸漸浮現(xiàn)出來，而我們在現(xiàn)實(shí)生活中的諸多困擾都可以從中找到根源，從而得以化解。書中為大家介紹了催眠的原理，如何判斷一個人是否適合接受催眠，催眠的步驟和方法，如何進(jìn)行自我催眠，催眠的具體應(yīng)用，例如戒煙、減肥、治療失眠、增強(qiáng)自信。

·12.2萬字

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生活本無應(yīng)許之地：存在主義心理學(xué)的無為而為

存在主義心理學(xué)不僅是一種心理學(xué)取向，更是一種生活方式。存在主義不是虛無的悲觀哲學(xué)，而是一種嚴(yán)肅的樂觀主義，它倡導(dǎo)一種生活態(tài)度：這個世界也許并不算好，但是我們要盡力而為，努力活出自己的意義和精彩。如何生活，如何找到意義，如何成為自己，如何面對不可避免的死亡。存在主義者就像是苦味的鑒賞家，明白春去秋來、苦難與欣喜并不在掌控之中，生命可以是一場耐力賽，也可以是充滿驚喜的冒險(xiǎn)。全書以三個故事勾勒出了存在主義心理學(xué)“無為而為”的哲學(xué)觀。停頓、選擇、共情、全心全意沉浸于某事的瞬間，它們都是“存在”的方式。或許我們不該問生命的意義是什么，而是必須意識到我們是被生命追問的那個人。我們必須用自己對生命的體驗(yàn)來回答生命的提問。

·10.6萬字

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享受緊張：腦科學(xué)讓緊張感化敵為友

容易緊張，困擾著很多人的工作和生活，因?yàn)檫^度緊張會對公開演講、考試、面試、人際交往等關(guān)鍵場合帶來重大影響。實(shí)際上，緊張感是我們的朋友，適度的緊張感能幫助我們更好地發(fā)揮自己的水平。本書以腦科學(xué)為基礎(chǔ)，詳述了緊張感的生理和心理機(jī)制，并由此出發(fā)，介紹了33個控制緊張感的實(shí)用方法。書中還包括詳細(xì)訓(xùn)練步驟、具體情景對策等內(nèi)容。本書可幫助讀者適度緊張、利用緊張，改變?nèi)松?/p>

·9.3萬字

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心理學(xué)入門

我們的生活中處處都有心理學(xué)的影子。一個懂心理學(xué)并善于運(yùn)用心理學(xué)的人，不僅能提升自我精神狀態(tài)，更能升華自我修養(yǎng)，提高生活幸福指數(shù)。本書選取心理學(xué)的七大模塊——戀愛心理學(xué)、婚姻心理學(xué)、家庭心理學(xué)、社交心理學(xué)、生活中的心理學(xué)、個人成長和心理疾病，每個模塊都包含人們感興趣的心理現(xiàn)象或問題。通過解讀這些現(xiàn)象，讓大眾更加理解心理學(xué)的科學(xué)性與實(shí)用性，更加清楚心理學(xué)這門學(xué)科在現(xiàn)實(shí)生活中的意義。同時，作者希望通過本書能給人們生活中的心理問題提供現(xiàn)實(shí)的參考價(jià)值。

·10.3萬字

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反內(nèi)耗思維：阿德勒的16堂鈍感力訓(xùn)練課

當(dāng)情緒“過敏”時，你有沒有想過這樣一種可能不是你太敏感了，相反，是你還不夠敏感一一對事實(shí)真相和正確的解讀方式不夠敏感。在人類的認(rèn)知誤區(qū)中，最常出現(xiàn)的錯誤就是歸因錯誤。它會帶來錯誤的解讀方式，導(dǎo)致我們產(chǎn)生過量的負(fù)面情緒，進(jìn)而產(chǎn)生沖動、內(nèi)耗等各種情緒問題。經(jīng)過恰當(dāng)?shù)乃季S訓(xùn)練，每個人都有可能優(yōu)化解讀方式、改善狀態(tài)、改變命運(yùn)!結(jié)合多年職場經(jīng)驗(yàn)及個人成長咨詢經(jīng)驗(yàn)，作者發(fā)現(xiàn)面對復(fù)雜的情況，高手大多只會聚焦“以后怎么做”。他們擁有開放的心態(tài)，善于識別歸因錯誤，習(xí)慣把矛盾的焦點(diǎn)從“人”轉(zhuǎn)移到“事”上，不會被負(fù)面情緒困擾太久，進(jìn)而從容應(yīng)對各種人際難題，擁有更加清醒、自在的人生!讀罷本書，你可以學(xué)會駕馭情緒，從更高的維度看待困境。不僅如此，你還能讀懂各種人際關(guān)系，讀懂他人行為和情緒背后的邏輯，減少誤解、消輯敵意，改善人際關(guān)系質(zhì)量。在本書中，作者基于阿德勒心理學(xué)，總結(jié)了16堂鈍感力訓(xùn)練課,這也是情緒穩(wěn)定的高手常用的思維工具針對各種內(nèi)耗場景，助你情緒自救，優(yōu)化人生體驗(yàn)，獲得穩(wěn)定內(nèi)核。

·11.9萬字

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愛自己，啟動自我療愈的能力

“愛自己”是一個人可以走上良性循環(huán)的基本前提。沒有愛自己做支撐，人的身心健康很難發(fā)生徹底改善。每個人本來都有自我療愈、自我康復(fù)、自我調(diào)整和自我超越的能力，但當(dāng)人的自我關(guān)系出現(xiàn)問題、愛自己的能力喪失時，人的“自我生態(tài)”系統(tǒng)就被打斷和破壞掉了。本書以“愛自己，啟動自我療愈的能力”為主題，從“愛自己，身體才能好起來”、“修復(fù)自我關(guān)系”、“自我價(jià)值感是你最大的資本”、“愛人的能力源于自愛的能力”、“無條件地愛上你自己”、“讓自己的感覺好起來”、“自信是對自己自然的確信”、“自我接納是真功夫”、“真實(shí)地做你自己”、“愛自己才能找回內(nèi)心的確定感”等十個方面、數(shù)百篇文章，用精悍易讀的語言，全面“聚焦”式地解讀了如何恢復(fù)人的愛自己與自我療愈的能力。

·5萬字

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FBI氣場修習(xí)術(shù)

《FBI氣場修習(xí)術(shù)》向人們概述了FBI與氣場的關(guān)系，以及FBI自身所具備的氣場分子。并從FBI的身體氣場、心靈氣場、制勝氣場、人脈氣場等幾個方面進(jìn)行了有針對性的分析與研究。相信讀者一定能從本書中感受到FBI身上所具有的氣場，并從中學(xué)習(xí)掌握到一些氣場方面的修習(xí)術(shù)。

·13.4萬字

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自我與無意識

在這本書里，榮格探討了無意識對意識人格的反應(yīng)及行為方式所造成的種種影響。和弗洛伊德的觀點(diǎn)不同，榮格認(rèn)為，無意識是獨(dú)立自主的系統(tǒng)，而把無意識區(qū)分為個人無意識和集體無意識，也是榮格心理學(xué)思想的本質(zhì)之一。人類的集體無意識會顯現(xiàn)在一些古老而原始的意象和神話（即所謂的“原型”）里，原型既是人類不斷重復(fù)出現(xiàn)之經(jīng)驗(yàn)的載體，也是全人類——即使分屬于不同文化——的共有物。透過本書，我們可以總覽榮格所開創(chuàng)的分析心理學(xué)最重要的觀點(diǎn)、基本概念和理論脈絡(luò)。其論述范圍涵蓋心理學(xué)、神話學(xué)、文學(xué)、哲學(xué)等，讀者得以深入淺出地一窺這位分析心理學(xué)大師的思想洞見。

·9.8萬字

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