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布洛芬精神鎮(zhèn)痛劑:現(xiàn)代人的精神自救寓言
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情感、存在意義、社會壓力等不同維度下的精神創(chuàng)傷,并揭示這些創(chuàng)傷背后的心理機制與社會根源。從天才投資人一夜隕落后的自我重建,到失戀者如何擺脫執(zhí)念的煎熬;從“成功人士”在物質(zhì)豐裕中的意義迷失,到數(shù)字時代下群體性孤獨的突圍;從對抗時間焦慮的記憶修復(fù),到整容醫(yī)生在審美異化中的自我救贖,再到逃離高壓系統(tǒng)后的身份重構(gòu)——每個故事都像一面鏡子,映照出當(dāng)代人共有的精神困境。書中融合心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、哲學(xué)與東方禪學(xué),不僅剖析創(chuàng)傷的成因,更提供切實可行的療愈路徑:茶道中的“金繕”哲學(xué)、憤怒瑜伽與原諒日記、北歐“死亡清潔”與道家“無用術(shù)”等。這些方法并非標(biāo)準(zhǔn)答案,而是啟發(fā)讀者找到屬于自己的解藥。最終,本書傳遞的核心信念是:精神的傷口不是缺陷,而是光進入內(nèi)心的通道。當(dāng)社會要求我們“完美無缺”時,真正的勇氣在于接納自己的破碎,并在裂痕中生長出新的生命力量。

方延編著 ·心靈療愈 ·1.3萬字

最新章節(jié) 第9章 系統(tǒng)性窒息 逃離大廠的農(nóng)耕博主:在有機農(nóng)場確診焦慮癥 2025-08-27 13:58:59

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