红色家书朗诵配乐纯音乐

害怕沖突是人之常情，為了避免沖突，我們常常忍氣吞聲，委屈討好對(duì)方，或把自己封閉起來。但回避沖突不僅換不來和諧的人際關(guān)系，還會(huì)在自己的內(nèi)心發(fā)動(dòng)戰(zhàn)爭(zhēng)，讓自己置身于尷尬、憤怒、委屈、恐懼、后悔的狂轟濫炸中。因此，我們需要敢于直面人際交往中的各種沖突。在本書中，作者將心理學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)和人際動(dòng)力學(xué)等學(xué)科編織在一起，通過生活化的案例、親身經(jīng)驗(yàn)以及各種行之有效的工具，向讀者展示了，如何在不委屈、不內(nèi)耗的情況下，解決因意見不合、童年投射、安全感缺失、價(jià)值觀差異以及內(nèi)心積怨帶來的沖突，擁有更親密、更有意義的關(guān)系。

·17.5萬字

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與自己和解：如何活得通透自如

在現(xiàn)實(shí)生活中，人們?cè)絹碓筋l繁地生氣、抱怨與他人發(fā)生沖突，為什么我們?cè)絹碓綗o法控制自己的怒氣？這本書全面、綜合地審視了憤怒的潛在情感、身體和精神上的原因，以及讀者能做些什么來讓自己永遠(yuǎn)不會(huì)再生氣。利伯曼是人類行為和人際關(guān)系領(lǐng)域公認(rèn)的領(lǐng)導(dǎo)者，這本新書可以幫助全世界的讀者。

·9.2萬字

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渡過：抑郁癥治愈筆記（上）

從「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑郁癥患者從地獄回歸人間的重生感悟。我們的社會(huì)從來不缺少對(duì)精神病患的偏見，在不知不覺中，抑郁的人會(huì)漸漸變得“擅長(zhǎng)”抑郁，學(xué)會(huì)了如何隱藏它，如何以它為中心安排一切生活。如何區(qū)別抑郁癥和普通的抑郁情緒？抑郁癥能完全治愈嗎？如何調(diào)節(jié)日常生活中的抑郁情緒？一部自我?guī)椭e極心理的治療指南，面對(duì)抑郁告訴你如何“渡過”，管理情緒與壓力，重塑自我的內(nèi)心力量。

·6.2萬字

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一本書讀懂微表情心理學(xué)

本書正是教給你這樣一種洞悉人內(nèi)心的方法。無論是面對(duì)同事還是朋友、男人還是女人、上司還是下屬、陌生人還是老熟人，你都能具備一雙慧眼，衡量話語探索的尺度，從每個(gè)人的言談舉止中捕獲他們的性格特征、生活習(xí)慣，從每個(gè)人的生活細(xì)節(jié)中了解他們的氣質(zhì)秉性、所思所想，達(dá)到可以透析他們的目的。

·14萬字

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考試腦科學(xué)：腦科學(xué)中的高效記憶法

大腦忘記的事情，總是會(huì)比記住的多，這是人腦的機(jī)制。在考試前熬夜背誦的內(nèi)容，多會(huì)很快被遺忘，但我們遇到自己感興趣的事情，卻可以牢牢記住。如果我們能利用人腦的這種“生理規(guī)律”，就能有效提高學(xué)習(xí)與記憶的效率。考試腦科學(xué)結(jié)合腦科學(xué)前沿研究與實(shí)驗(yàn)，通俗講解了人腦“記住與遺忘”的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲(chǔ)信息的奇妙機(jī)制，還向讀者傳授了靈活運(yùn)用人腦規(guī)則，通過“欺騙大腦”實(shí)現(xiàn)“長(zhǎng)期記憶轉(zhuǎn)化”的記憶方法。此外，針對(duì)“記憶困擾”“動(dòng)機(jī)不足”等常見的學(xué)習(xí)問題，作者從腦科學(xué)與心理學(xué)的角度給出了科學(xué)建議。本書可作為學(xué)生和職員復(fù)習(xí)備考的應(yīng)試指導(dǎo)，也可作為日常工作、學(xué)習(xí)中的“高效記憶法”指南。

·7.5萬字

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內(nèi)在療愈

為什么勸自己總比勸別人難？為什么當(dāng)我們陷入負(fù)面情緒時(shí)，寧愿使勁為難自己，也不愿向他人傾訴。所有的心理指導(dǎo)，都抵不過自己勸解自己，因?yàn)樽盍私饽愕娜酥挥心阕约骸Ｗ杂κ乾F(xiàn)代成年人必備的能力。20余位實(shí)踐咨詢經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生向讀者坦露了他們心理脆弱的一面，更重要的是，他們講述了自己面對(duì)痛苦、恐懼、恥辱、失敗時(shí)，怎樣做到不消極、不縱容，如何邁過自己心里這道坎兒。這是心理醫(yī)生為自己開出的秘密藥方。他們真心而誠(chéng)懇的敘述與建議，將啟發(fā)我們?nèi)ニ伎己皖I(lǐng)悟，更將成為我們的心靈向?qū)А?/p>

·12.1萬字

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微表情心理學(xué)

在日常生活中。微表情可以幫助我們了解一個(gè)人的真實(shí)情緒與想法。人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對(duì)方看。在人們做的不同表情之間或是某個(gè)表情里。臉部會(huì)“泄露”出其他的信息。雖然一個(gè)下意識(shí)的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這種特性很容易暴露真實(shí)的情緒。能準(zhǔn)確地識(shí)別微表情對(duì)我們而言非常重要。如果我們錯(cuò)誤地理解微表情的含義會(huì)讓我們對(duì)交流對(duì)象形成錯(cuò)誤的判斷，這無疑增加了人們之間的隔閡，而不是相互信任；如果正確理解了微表情，我們就能夠從他人一閃而過的表情信號(hào)里發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的信息，以此來準(zhǔn)確地了解他人的真實(shí)心理。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底曾說：“高貴和尊嚴(yán)、自卑和好強(qiáng)、精明和機(jī)敏、傲慢和粗俗，都能從靜止或者運(yùn)動(dòng)的面部表情和身體姿勢(shì)中反映出來。”因此，面試官可以通過微表情識(shí)別應(yīng)聘者的職業(yè)素養(yǎng)，下屬可以通過微表情了解領(lǐng)導(dǎo)的真實(shí)意圖，推銷員可以通過微表情洞察客戶的心理活動(dòng)……借由觀察并解讀他人的微表情，不僅能掌握他人當(dāng)下的情緒與想法，對(duì)于其性格與行事風(fēng)格也能推斷一二。

·35.4萬字

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陽(yáng)光心態(tài)

生命需要陽(yáng)光，心態(tài)需要陽(yáng)光。陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、樂觀、寬容、知足、感恩和自信的心智模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗(yàn)豐富多彩的人生。心態(tài)決定狀態(tài)，只要我們擁有陽(yáng)光心態(tài)，并在其指引下工作與生活，那么，事業(yè)就會(huì)如陽(yáng)光般奪目，生活也會(huì)如夏花般絢爛。楊婧編撰的《陽(yáng)光心態(tài)（超值全彩白金版典藏美繪本）（精）》由什么是陽(yáng)光心態(tài)講起，從塑造陽(yáng)光心態(tài)的重要意義，到保持陽(yáng)光心態(tài)的種種方法，從謙卑、寬容、舍得的樂觀態(tài)度，到積極創(chuàng)造幸福生活，指引你接納內(nèi)心不愿面對(duì)的自己，使你帶著陽(yáng)光心態(tài)認(rèn)清自我、洞悉世事、理解他人、告別晦暗、擁抱陽(yáng)光，并從這種積極、向上的心態(tài)中釋放出強(qiáng)勁的生命力，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)的目標(biāo)，實(shí)踐快樂積極的人生。

·17.3萬字

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弗洛伊德8：精神分析新論

此卷收錄四部分內(nèi)容。本書來源于弗洛伊德1932年所做的演講，是《精神分析導(dǎo)論》發(fā)表15年以來研究實(shí)踐和反思的成果。《精神分析五講》由弗洛伊德1909年為美國(guó)克拉克大學(xué)20周年校慶所做的五次演講稿組成，它從敘述弗洛伊德與布洛伊爾合作研究癔癥開始，通過大量的臨床實(shí)踐和觀察事例，比較系統(tǒng)地介紹了精神分析關(guān)于宣泄法、壓抑、夢(mèng)、失誤、性欲和移情等重要思想和概念的形成與發(fā)展過程。《精神分析運(yùn)動(dòng)史》一文是對(duì)精神分析產(chǎn)生、發(fā)展和分裂過程的歷史總結(jié)。《精神分析綱要》既是向讀者介紹精神分析基本原理的指南，又是弗洛伊德對(duì)自己為之奮斗一生的精神分析理論的全面而精辟的總結(jié)。

·22.9萬字

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心靈解碼：心理學(xué)趣味測(cè)試與自我調(diào)節(jié)大全

本書以心理學(xué)的理論為基礎(chǔ)，精心挑選了245套輕松有趣的心理測(cè)試題目，薈萃了性格、人格、學(xué)習(xí)、能力、思維、情緒、職業(yè)、社交、交友、智商、情商、心理、健康、財(cái)富、理財(cái)、戀愛、婚姻等17大部分的心理測(cè)試題目。在大多數(shù)測(cè)試的開頭，配以富有啟示意義、引導(dǎo)意義的導(dǎo)讀以及一些小故事、小寓言；每個(gè)測(cè)試的結(jié)尾除了配以必備的測(cè)試結(jié)論以外，大部分還有精當(dāng)實(shí)用的心理分析。這些分析都力求有的放矢、對(duì)癥下藥，以幫助得分不盡人意的讀者解決實(shí)際問題。

·33.2萬字

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最新版FBI：談判博弈學(xué)+自控修煉學(xué)+邏輯推理學(xué)+表情行為學(xué)（全集）

《FBI心理學(xué)系列》涵蓋了《FBI自控修煉學(xué)》《FBI談判博弈學(xué)》《FBI邏輯推理學(xué)》《FBI表情行為學(xué)》四大方面的FBI心理修習(xí)大全。從四種不同的角度出發(fā)，為讀者解讀FBI破案過程中所采用的心理學(xué)方法，從而使讀者在閱讀之中收獲到適合自己的心理學(xué)知識(shí)。

·47萬字

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無壓力社交

習(xí)慣閃避別人的視線，盡量避免與人接觸？覺得有人在看著自己，并會(huì)停下手中在做的事？在進(jìn)入一個(gè)滿是人的房間前，需要?jiǎng)e人的陪同？種種跡象表明，你可能產(chǎn)生社交焦慮了。在本書中，作者剖析了什么是社交焦慮，并系統(tǒng)介紹了一套適用于所有人的方法，即減少自我關(guān)注、改變思維模式、改變行為模式，并在最后一部分補(bǔ)充了對(duì)特定人群有用的建議。作者認(rèn)為，社交焦慮是一種常見的、非病理性的現(xiàn)象。社交焦慮者們只是傾向于把情況想得很糟糕，本身并不缺乏優(yōu)點(diǎn)，甚至還很討人喜歡。所以，為了發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，擁抱未來的美好生活，我們都應(yīng)該了解自己在這方面存在哪些問題，以及哪些努力是徒勞的，從而讓自己更自在地社交。

·12萬字

道德動(dòng)物：我們?yōu)楹稳绱怂伎肌⑷绱诉x擇？

為什么許多文化背景下的女人在兩性關(guān)系中都更保守？為什么許多文化背景下的人都看重社會(huì)地位？為什么世界各地的人都會(huì)有內(nèi)疚感？為什么世界各地的人都信奉“善有善報(bào)”？我們是基因的牽線木偶嗎？孕育更多的子女會(huì)讓我們更深愛自己的配偶嗎？感激、羞恥、悔恨、驕傲、怨恨、榮譽(yù)感、同理心與愛……那張困縛著所有人的緊密而錯(cuò)綜的人性之網(wǎng)，到底是如何編織成的？《道德動(dòng)物：我們?yōu)楹稳绱怂伎肌⑷绱诉x擇？》這本進(jìn)化心理學(xué)經(jīng)典之作，試圖用達(dá)爾文的進(jìn)化論來解釋我們的日常行為、思想和情感。作者以達(dá)爾文個(gè)人的人生經(jīng)歷為案例，探討愛情、親情、友情、道德感、負(fù)罪感、利他心、同情心、仇外心理、手足之爭(zhēng)等等現(xiàn)象背后的進(jìn)化邏輯。這本書將促使我們重新思考基本的人性和道德準(zhǔn)則，改變我們思考和感受生活的方式。一旦真正理解進(jìn)化心理學(xué)，我們對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的看法將會(huì)被完全顛覆。一種新的世界觀正在形成……

·30.7萬字

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讓孩子聽話的心理學(xué)

一本專門描述兒童心理特點(diǎn)和行為特征及其真實(shí)需求的兒童心理學(xué)普及類讀物。全書用國(guó)內(nèi)外的兒童心理學(xué)理論解釋兒童身上所體現(xiàn)的特征及及背后的原因和意義，旨在給予家長(zhǎng)父母在孩子教育和溝通方面更加科學(xué)合理，特別是孩子在不同年齡段的不同心理特征及其問題解決都給出了一些參考建議。全書用作者接觸到的典型案例穿插文中，內(nèi)容具體，語言通俗，寓理論于實(shí)踐，具有較高的實(shí)用價(jià)值。

·16萬字

費(fèi)爾德曼發(fā)展心理學(xué)（原書第4版）

世界知名發(fā)展心理學(xué)家費(fèi)爾德曼全新教材《費(fèi)爾德曼發(fā)展心理學(xué)（原書第4版）》，更新多項(xiàng)研究和熱點(diǎn)話題：新版教材加入了行為遺傳學(xué)、腦發(fā)育、演化觀點(diǎn)和跨文化發(fā)展研究等新研究成果。增加了上百篇文獻(xiàn)資料，多為近年來發(fā)表的文章和出版的書籍。為我們勾勒了人的一生成長(zhǎng)和發(fā)展的完整路徑圖，橫向跨越生理、認(rèn)知、社會(huì)性和人格三大方面的發(fā)展，縱向貫穿從胚胎發(fā)育到生命逝去的全過程，多方面、有序地幫助讀者深入學(xué)習(xí)人的發(fā)展規(guī)律。全書的專欄設(shè)置豐富多樣，每章都以相應(yīng)階段人物的故事為開端，讓讀者身臨其境，引發(fā)對(duì)人生的思考。這不僅是一本多方面、系統(tǒng)的經(jīng)典教材，更是一本人人讀得懂的大眾心理學(xué)佳作，可以同時(shí)滿足心理學(xué)、教育學(xué)學(xué)生，教育從業(yè)人士和家長(zhǎng)的閱讀需求。深入學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)，不僅能夠回答我們心中無數(shù)個(gè)為什么，也能讓我們懷著虔誠(chéng)的好奇和求索之心，帶著對(duì)生命的敬畏與虔誠(chéng)，幫助孩子成為更好的孩子，激發(fā)我們成為更好的自己。

·60萬字

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烏合之眾（譯文經(jīng)典）

勒龐的《烏合之眾》自1895年出版以來被翻譯為二十幾種語言，一版再版，成為享譽(yù)世界的名著。在書中，勒龐闡述了群體以及群體心理的特征，指出了當(dāng)個(gè)人是一個(gè)孤立的個(gè)體時(shí)，他有著自己鮮明的個(gè)性化特征，而當(dāng)這個(gè)人融入了群體后，他的所有個(gè)性都會(huì)被這個(gè)群體所淹沒，他的思想立刻就會(huì)被群體的思想所取代。而當(dāng)一個(gè)群體存在時(shí)，它就有著情緒化、無異議、低智商等特征。他極為精致地描述了群體心態(tài)，對(duì)人們理解群體行為的作用以及對(duì)社會(huì)心理學(xué)的思考產(chǎn)生了巨大影響，備受戴高樂、丘吉爾及羅斯福等政治名人推崇。

·9.9萬字

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理解人性

《理解人性》是個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人、精神分析大師阿德勒的代表作。根據(jù)阿德勒在維也納人民學(xué)院的演講整理而成，以清晰曉暢、引人入勝的方式向大眾解說人性，幫助他們確立恰當(dāng)?shù)纳顟B(tài)度。如阿德勒在序言中所說，本書旨在讓普通大眾了解個(gè)體心理學(xué)的基本原理，致力于“照亮人類通往更好地理解人性的前進(jìn)道路”。一方面，從理論上指出個(gè)體的錯(cuò)誤行為如何影響我們的社會(huì)生活及集體生活的和諧性，教會(huì)個(gè)體認(rèn)識(shí)到他們自身的錯(cuò)誤。另一方面，還展示了這些原理的實(shí)際應(yīng)用，即如何用這些原理來處理日常的關(guān)系及組織我們的個(gè)人生活。阿德勒認(rèn)為個(gè)人在實(shí)現(xiàn)自身目的的心理發(fā)展過程中會(huì)受到自卑情結(jié)的影響（體現(xiàn)于性格塑造、家庭關(guān)系、性別關(guān)系等各個(gè)方面），如果要擺脫消極心態(tài)導(dǎo)致的過度追求優(yōu)越感的自我困境，擁抱他人與社會(huì)，就應(yīng)該重視社會(huì)感的建立。如果沒有形成對(duì)人類同胞深厚的感情，不練習(xí)做人的技藝，就無法成長(zhǎng)為合格的人。通過加深對(duì)人性的理解，就可以主動(dòng)把握自身的命運(yùn)，通向一種真正的幸福生活。

·14萬字

會(huì)員

中年之路：人格的第二次成型

為什么這么多人在中年遭遇眾多挫折？為什么我們會(huì)把這些挫折當(dāng)作一種危機(jī)？這種危機(jī)與經(jīng)歷又代表了怎樣的意義？中年危機(jī)——詹姆斯·霍利斯將其稱為“中年之路”——為我們提供了一個(gè)審視自己的機(jī)會(huì)，霍斯教授提出了一個(gè)看似可怕實(shí)則具有解放意義的問題：“除了我的過往以及我所扮演的角色，我究竟是誰？”當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)，自己一直在以虛假的自我生活，被不切實(shí)際的期望驅(qū)使著扮演—個(gè)“臨時(shí)的”成年人格時(shí)，我們就打開了第二個(gè)成年期的大門，將迎來真實(shí)的人格。在本書中，霍利斯教授基于榮格心理學(xué)的視角，以一種富有洞察力的方式呈現(xiàn)了中年經(jīng)歷的層次，并帶領(lǐng)我們重新審視、界定、調(diào)整自己的人格，從而了解內(nèi)心真正的需求，拋開童年創(chuàng)傷與“臨時(shí)人格”的束縛，從痛苦出發(fā)，穿越“中年之路”，前往意義的彼岸，最終形成穩(wěn)定、成熟、完善的人格。

·7.9萬字

會(huì)員

我們都有拖延癥

本書詳細(xì)講解拖延型病態(tài)人格的成因、行為模式以及如何調(diào)整。文中列舉了大量真實(shí)的患者案例，使讀者易理解并能夠在事例中找到自身困惑所在，從而抓住矛盾和恐懼的根本，以最為有效的間接手段解決生活中輾轉(zhuǎn)反側(cè)也難以通明的各種學(xué)習(xí)、工作、婚姻、社交等方面的問題。通過了解人格心理理論，使我們更加理解社會(huì)問題，通達(dá)人情冷暖，學(xué)會(huì)回避社交風(fēng)險(xiǎn)，解決人際矛盾，成為高明的問題終結(jié)者和自己的心理醫(yī)生。

·7.7萬字

會(huì)員

社交恐懼心理學(xué)

習(xí)慣性地躲避別人的視線，害怕與人對(duì)視？一當(dāng)眾發(fā)言就心慌臉紅，擔(dān)心別人會(huì)輕視自己？與人交流時(shí)無法管理好自己的面部表情，總是哭笑不得？……種種跡象表明，你很可能步入“社恐”的行列了。本書內(nèi)容的編排，是先從認(rèn)識(shí)社交恐懼癥開始，介紹了什么是真正的社交恐懼癥，社交恐懼癥的多種類型及形成原因，以及社交恐懼癥與性格的關(guān)系；接下來從正確認(rèn)知自我、關(guān)注內(nèi)在信念等方面幫助患者重置恐懼思維，找到適合自己的社交方式；最后提出了克服社交恐懼的心理療法與實(shí)踐療法，幫助患者走出恐懼后遺癥，享受社交的樂趣。此外，書中每一章都有一個(gè)心理測(cè)試，可以幫助讀者更好地讀懂自己、理解自己。

·8.1萬字

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心理

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沖突的勇氣

與自己和解：如何活得通透自如

渡過：抑郁癥治愈筆記（上）

一本書讀懂微表情心理學(xué)

考試腦科學(xué)：腦科學(xué)中的高效記憶法

內(nèi)在療愈

微表情心理學(xué)

陽(yáng)光心態(tài)

弗洛伊德8：精神分析新論

心靈解碼：心理學(xué)趣味測(cè)試與自我調(diào)節(jié)大全

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