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想努力學習,卻管理不了自己的散漫和懶惰;想謙虛待人,卻管理不了自己的自負與驕傲;想和諧共處,卻管理不了自己的自私與偏見。因此,我們隨時要給自己準備兩盆水:一盆冷水,用來洗頭。冷水洗頭,讓自己始終保持清醒的頭腦;一盆熱水,用來洗腳。熱水洗腳,讓自己永葆管理的動力和激情!
兆海編著 ·情緒管理 ·12.2萬字
本書從闡述情商概念的內涵出發,通過生動的事例系統展示了情商在自我認識、情緒管理、自我激勵、了解他人和社會交往等方面的巨大影響力,揭示出情商決定人生成敗的深刻生活哲理。同時本書對如何測試和提高情商也提出了一整套科學有效的方法,幫助讀者迅速提高情商,在人生旅途中左右逢源,順利走向成功。
宿春禮 胡寶林 ·情緒管理 ·29.5萬字
所謂情商高,就是要把別人放在心上。最高的情商叫自有分寸。觀察我們身邊那些特別給人好感的人,也都有一種讓人舒服的分寸感。很多時候,幽默和刻薄就在一線之間,只有情商高的人才可以掌握一種微妙的平衡。本書通過實例教會你如何做一個情商高、有分寸、讓他人舒服的人。
葉舟 ·情緒管理 ·11.6萬字
《好心情都是整理出來的》以通俗易懂和言簡意賅的文字向讀者介紹了整理心情的方法,如:壓住心頭的怒火、克服內心的恐懼、斬除“沖動”這一魔鬼等,讓你很容易了解自己的情緒,營造快樂心境,讓好心情離不開你。書中舉的事例多與我們的日常生活息息相關。全書內容翔實、豐富,既有樸實的勸慰,又有嚴謹的邏輯思維指導;既包括如何掌控情緒、整理心情的方法,又包括如何塑造積極心態改變人生命運的方法。整理好自己的心情,其實很簡單,就是要你現在就變得開心起來。
慧聞 ·情緒管理 ·10.1萬字
情緒對一個人的影響是巨大的,學會有效控制情緒,保持情緒穩定,是我們人生中十分重要的修煉過程。本書從情緒是什么、控制情緒的重要性開始,指出生活中很多煩惱其實都源于情緒不穩定。繼而從認識負面情緒、控制壞情緒、情緒心理學效應、緩解情緒壓力法則、情緒修煉等幾個方面細細梳理了如何實現情緒穩定。全書案例豐富翔實,文筆流暢,是控制情緒、自我修煉的必備枕邊書。
曉君 ·情緒管理 ·10.5萬字
這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得優秀人生的勵志書。我們人生中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的,如果能減少負面情緒的干擾,我們遇事就能保持更加清明的頭腦,做出對自身更有利的選擇。本書運用大量生動的案例和專業的心理學知識,從各方面幫助讀者消滅負面情緒、告別失控人生。
MISS薔薇 ·情緒管理 ·10.3萬字
無論生活把什么呈現在了我們面前,都將成為過去,如果我們不能在一次次的沖擊中沉淀自己,就能夠讓自己越來越浮躁。別讓壞脾氣毀了你,從理論角度出發,結合實踐進行論證,全面深入地解讀壞脾氣,解釋它可能對我們產生的負面影響,同時提供具體的克制方法。
肖衛 ·情緒管理 ·10.8萬字
情緒會彼此影響,且深深地影響著我們的生活,尤其是生氣、抑郁、焦慮等情緒,如果不懂得適時疏導,輕則敗壞情志,重則壞情緒沒完沒了、使人崩潰。當前社會壓力大,很多人面對未來會迷茫、焦慮、不安,管理情緒這種既對自己有益,又有助于大家和諧相處的能力就顯得更為重要觀念的改變可以帶來情緒的轉變。本書為讀者解讀情緒的奧秘,幫助讀者了解情緒、了解自己,學會情緒管理。
曾仕強 ·情緒管理 ·7.4萬字
全世界上最高端的總裁情商課,10節課價值100萬美金,課程起源于哈佛,延展于世界,只針對上市公司總裁培訓服務,硅谷首富拉里.埃里森、谷歌聯合創始人拉里.佩奇以及比爾.蓋茨、巴菲特、奧巴馬、克林頓、奧普拉等政治精英與商業精英都曾接觸、推薦或接受過的全球最高端的總裁課程——他們占領了世96%的財富與無上的話語權,他們都有一個共同的特點,情商高于智商。如何才能擁有上市公司總裁的超級情商?如何運用情商提高自我領導力,提升影響力與交際圈?如何運用高情商進行高效溝通、團隊管控、團隊激勵,以及運用高情商處理生活中、公司日常管理中容易遇到的各種問題。
蘇林 ·情緒管理 ·13.7萬字
為什么我們說愛一個人,有功力高下之別?為什么在人際關系里,你的付出常常換不來你所期待的回報?如何吸引有趣的陌生人,讓他成為你的朋友、甚至視你為知音?如何借助別人的力量,讓自己生活得更好?康永哥親自拆解令人如沐春風的秘密,將“人際關系之道”用26個幽默小故事表達出來,教你如何積極引導、主動塑造你想要的人際關系,強勢自我表達的同時,仍能進行簡潔、愉悅而高效的溝通,用不造成傷害的溫柔手法化解人際沖突,療愈原生家庭留下的痛楚童年回憶,在親密關系中獲得成長,成為懂得愛人、更能輕易獲得別人青睞的情商高手。
蔡康永 ·情緒管理 ·8.9萬字
女人不一定要智商過人,但一定要情商超凡。高情商的女人會把愛、信念和美好傳遞給他人,同時自身獲得一份閑適和自在。《做個口才好情商高的女人》針對女性所獨有的性格特點、情感模式、思維方式進行了全面的論述,并從職場、社交、家庭等方面告訴女人如何發掘自己的情感潛能,從而獲得力量去爭取幸福而成功的人生。
雨秋 ·情緒管理 ·12.5萬字
每個人時時刻刻都面臨著困惑,在對物質的占有上,在對生活的追求上,在對情感的忠誠上……其實,每個人都像在同自己戰斗,情緒控制能力差的人就會在一場場沒有硝煙的戰爭中迷失自己,成為徹底的失敗者;而情緒控制能力強的人就能控制自己內心蠢蠢欲動的想法,能調節即將噴發的怒火,能緩解內心深處的焦慮。掌控好自己的情緒,就能保證在人生的路上不致偏離軌道太遠。牧之、鳳蓮編著的《情緒掌控術大全集(超值金版)》從生活中的實際狀況出發,剖析了人們在生活中的各種情緒困擾,揭示其背后隱藏的內在原因,同時提供了一系列調控方案,為讀者提高生活質量,提高工作效率,改善人際關系指明了便捷的通道。
牧之 ·情緒管理 ·30.2萬字
當今社會,工作壓力大、生活節奏快,特別是人們在對高品質生活的追求中,因為對心理狀態的調節不當,部分人患上了焦慮癥。今日,焦慮儼然已經成為現代人普遍的心病,且有愈演愈烈的趨勢,甚至有人說,當下正處在一個“焦慮的年代”。那么我們都焦慮些什么呢?其實根源就在于我們心中有各種各樣的欲求與不滿,都想過高品質的生活。有人認為有吃有喝,有房有車就好;但也有人認為能大吃大喝,有豪房豪車,加上大片院落算是好,但是,這些真的那么重要嗎?當然還有更多,我們現代人都想擁有,一旦不能如愿,焦慮便隨之而生,并且不斷衍生,甚至令我們再無暇顧及人生的意義。所以焦慮癥,如今已被視為現代人的“隱形殺手”,如果我們長時間被這些情緒困擾,很容易影響我們的工作效率和生活質量,并很有可能加重疾病而出現驚恐發作癥狀,這是多么的可怕!擺脫焦慮的枷鎖,《不焦慮的活法》教你突破焦慮的圍追堵截,驅走心魔,享受放松的快樂。不焦慮的人生,才是真正的人生。
孫浩編著 ·情緒管理 ·10.4萬字
人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時候,如何應對消極情緒便成了實現目標、提高生活質量的關鍵。有川真由美倡導的“情緒整理”方法旨在幫助我們協調情緒與現實之間的關系,她從憤怒開始,列舉了如焦躁、孤獨、疲憊、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等現代人生活中常見的情緒垃圾和消極狀態,你可能還沒有發覺它們的出現,就已經成為它們的獵物。本書會教你辨識這些堆積在內心的污泥,以簡單實用的方法,用最快的速度擺脫它們的影響。情緒如同馬車,理性是韁繩。手腕高明的駕車者懂得平復自己的情緒,安撫它、取悅它,心情愉悅地享受自己的人生之旅。
(日)有川真由美 ·情緒管理 ·7.9萬字
生活中,我們往往會為了一些人和事生氣:當我們工作不順心的時候,我們會生氣;當我們被別人誤解的時候,我們會生氣;當我們看到不順眼的做法的時候,我們會生氣;當我們無法接受一些社會輿論時,我們會生氣;此外還會為塞車、為天氣、為股票、為別人的態度、為自己的遭遇等生出種種怒氣、悶氣、閑氣、怨氣、賭氣、小氣、窩囊氣,仿佛我們的人生總有生不完的氣。然而生了氣之后,問題就消失了嗎?不,生的氣越大,局面反而會更加惡化,甚至一發不可收拾。因生活遭受磨難而生氣的人,只會每天愁眉不展、更加窮困潦倒;因得不到升遷和重用而生氣的人,只會牢騷滿腹、惹得人人側目,以致接近失去被扶起來的可能性;因與別人話不投機而生氣的人,氣的是自己,傷的同樣是自己。生氣讓我們在工作、生活和待人接物上損失極大,不僅讓我們變得煩躁,而且使我們的心胸越來越狹窄。生活的質量取決于我們對生活是否有平和的態度,而生氣浪費了我們最寶貴的資本。
連山編著 ·情緒管理 ·36.9萬字
《心理暗示術》作者愛米爾,暗示,尤其是自我暗示,是一門新興的學科,然而,它又如同我們這一世界一樣古老,并且一直被很多人錯誤地理解、錯誤地研究。庫埃是心理暗示術早期研究與實踐者之一,被稱為“自我暗示之父”他通過《心理暗示術》向讀者傳授了如何積極運用自我暗示的魔力,改變自己和他人的身心,過一種積極健康的生活。庫埃早期學習藥劑學,并被認為是一位不起的學生,后開設藥店,成為一名藥劑師,通過試驗他發現,當他向某位病人夸贊藥物的療效后,病人真的好得很快。他,從此步入對想象力和催眠術的研究之路他堅信,想象的力量可以同時起到積極的和不良的作用,一個人可以通過運用想象的力量,從身體、精神和心靈上改善自己的生活。
(法)愛米爾·庫埃 ·情緒管理 ·13.3萬字
本書循序漸進、絲絲入扣地對身體語言的豐富表現形態、深刻內涵及其廣泛運用進行了全面而深入的解讀,為你破譯身體語言的種種密碼,帶你走進人類潛意識的最深處,從而幫你窺破人際關系的奧妙,掌握和運用比說話更高效的非語言溝通技巧。它不僅是一本針對銷售人員、管理者、談判代表以及公關人員所寫的類似于工作手冊性質的專業書籍,同時書中的所有內容更可以應用于日常生活的各個方面。無論是在家中,還是在工作場所,你皆可以盡情施展,讓你在職場、情場、商場無往不利,識人、觀相、察心無所不能。
陳立之 ·情緒管理 ·17萬字
"作者通過7年的深度調查,從15萬份真實的案例中列舉了一系列焦慮的基本類型以及表現癥狀,并從多角度分析了引發焦慮的原因。他用有趣的案例,簡潔精準的語言,向你揭示了引發我們愈加焦慮的核心因素,總結了一系列方法,力求使我們減輕焦慮,乃至避免焦慮。剖析的這些原因以及調節方式正是如今人們所急需的。焦慮是由緊張、焦慮、憂慮、擔心和恐懼等感受交織而成的一種復雜的情緒反應。它可能在人遭受挫折時出現,也可能沒有明顯的誘因而發生,即在缺乏客觀根據的情況下出現某些情緒紊亂。
高原 ·情緒管理 ·14.7萬字
《掌控習慣》是一部系統且深入教授人們如何養成好習慣、戒除壞習慣的行動指南書。為什么“習慣改變命運”?因為個人40%~50%的行為取決于無意識的習慣。而形成習慣需要4步:提示→渴求→反應→獎勵。提示觸發渴求,渴求激發反應,而反應則提供滿足渴求的獎勵,并最終與提示相關聯。美國著名習慣研究專家詹姆斯·克利爾根據這4個步驟,總結了相對應的培養習慣的4大定律:讓它顯而易見;讓它有吸引力;讓它簡便易行;讓它令人愉悅。本書通過這4大定律、56個具體案例,幫助你快速養成良好的習慣,同時利用這4大定律的對立面幫助你戒除不良的習慣。
(美)詹姆斯·克利爾(James Clear) ·情緒管理 ·12.4萬字
生活中沒有值得讓我們生氣的小事,只有愿不愿意為小事生氣的人。當快樂占據了我們的心胸,生氣的空間才會越來越小。熱愛生活,才能去享受人生,而人生也才會變得有意義!
張月編著 ·情緒管理 ·9.2萬字
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