這是一本寫給女性，尤其是職業女性的書。作者擁有豐富多彩的工作經驗和人生經歷，對當今職業女性所面對的壓力和挑戰有著廣泛而深入的體會。她也通過自己在社會各領域內和世界各國游歷、工作所形成的多元文化背景，睿智地總結了無論對女性還是男性都適用的快樂生活技巧——情緒整理法。

有川真由美從憤怒開始，觸及日常生活中常見的情緒垃圾，細致地分析了它們產生的原因，并據此提供了整理情緒的實用技巧。她列舉了大量...