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本書(shū)將摜蛋棋牌從入門(mén)到高手的技巧融入其中，全書(shū)從摜蛋入門(mén)、摜蛋進(jìn)階、摜蛋精通到摜蛋雜談等內(nèi)容，分別介紹了摜蛋的入門(mén)基礎(chǔ)、打牌步驟、通用技巧、打牌戰(zhàn)略，以及在實(shí)戰(zhàn)中的玩家如何配合，詳細(xì)講解了組牌、記牌、算牌、讓牌、控牌、拆牌、變牌、套牌、忍牌等不同角度的打牌應(yīng)用技巧，獨(dú)家原創(chuàng)的打牌戰(zhàn)略，100+實(shí)戰(zhàn)圖例詳細(xì)解析，教你輕松掌握并合理運(yùn)用各種牌型，幫助玩家在實(shí)戰(zhàn)中清晰定位，靈活、合理地運(yùn)用摜蛋技巧，也能幫助零基礎(chǔ)入門(mén)玩家，鍛煉實(shí)戰(zhàn)技巧。

·8.3萬(wàn)字

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道家真氣

《道家真氣》作者湛若水在有兩千余年傳承的梅花門(mén)中修煉了三十余年，在思索師門(mén)心法中所蘊(yùn)含的道理的同時(shí)，也在找尋氣功與現(xiàn)代科學(xué)的相通之處。《道家真氣》即以道家煉氣法門(mén)為綱目闡述氣功原理，在氣的種類(lèi)、煉化、功用及修煉方法等方面，試圖為道家真氣建立初步的架構(gòu)，并描繪出“人體能量學(xué)”的藍(lán)圖。書(shū)中從基礎(chǔ)的入手功法談起，著重闡述了煉氣與健康之間的關(guān)系，讓人們明白功法原理，從而能正確地運(yùn)用養(yǎng)生術(shù)。

·13.1萬(wàn)字

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摜蛋入門(mén)到精通

摜蛋入門(mén)比較容易，但是要想打得好、打得精、能獲勝則并非易事，需要不斷學(xué)習(xí)和努力實(shí)踐，更不能缺少高階實(shí)戰(zhàn)技能和配合技巧的訣竅。本書(shū)作者將從事?lián)サ跋嚓P(guān)工作20余年的豐富經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了匯總，通過(guò)摜蛋常識(shí)篇、摜蛋入門(mén)篇、摜蛋精通篇三部分內(nèi)容，從摜蛋的基礎(chǔ)知識(shí)、術(shù)語(yǔ)、牌型、基本規(guī)則入手，循序漸進(jìn)逐步過(guò)渡到配合的技巧、使用炸彈的技巧、進(jìn)攻牌的技巧、防守牌的技巧、記牌的技巧、減少失誤的技巧等諸多方面，并輔以大量實(shí)戰(zhàn)牌例和30余個(gè)講解視頻，360度全方位為讀者解讀了摜蛋的入門(mén)方法和牌技提升策略。

·6.8萬(wàn)字

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乒乓球直拍技術(shù)圖解

全民健身的熱浪正在席卷全球，乒乓球運(yùn)動(dòng)是適合于全民健身的體育項(xiàng)目，它的運(yùn)動(dòng)量易于調(diào)整和控制，對(duì)場(chǎng)地要求不高，是全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中有同伴之間的交流，這些無(wú)疑對(duì)您的身心健康都起到了很好地促進(jìn)作用。同時(shí)，乒乓球還是一項(xiàng)聰明人的運(yùn)動(dòng)，比賽中運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)千變?nèi)f化，需要您不斷地開(kāi)動(dòng)腦筋去適應(yīng)它、掌握它。因此，它是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。$$《乒乓球直拍技術(shù)圖解》適合于廣大乒乓球愛(ài)好者和少年兒童乒乓球運(yùn)動(dòng)員閱讀，對(duì)于學(xué)校的體育教師、基層教練員及學(xué)生家長(zhǎng)也不無(wú)裨益。

·9萬(wàn)字

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一學(xué)就會(huì)的100個(gè)德州撲克實(shí)戰(zhàn)技巧

《一學(xué)就會(huì)的100個(gè)德州撲克實(shí)戰(zhàn)技巧》內(nèi)容主要分為九個(gè)部分，第一部分為基礎(chǔ)知識(shí)的技巧，第二部分為必須會(huì)的技巧，第三部分為位置技巧，第四部分為賠率計(jì)算技巧，第五部分為下注技巧，第六部分為心理戰(zhàn)技巧，第七部分為詐唬技巧，第八部分為特定牌的實(shí)戰(zhàn)技巧，第九部分為高級(jí)提高技巧。

·4.1萬(wàn)字

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八段錦

《八段錦》既圖文結(jié)合，又穿插視頻，一看就明白，一學(xué)就能會(huì)。《八段錦》指出動(dòng)作要領(lǐng)、注意事項(xiàng)、功理作用，有文、有圖、有視頻。《八段錦》圖文對(duì)應(yīng)講解和說(shuō)明養(yǎng)生穴位，明明白白運(yùn)動(dòng)，輕輕松松養(yǎng)生。《八段錦》標(biāo)注指導(dǎo)方法中的專(zhuān)有名詞，練得會(huì)，看得懂，初學(xué)者也能成行家。每天幾分鐘，傳統(tǒng)健身精髓，強(qiáng)身健體，延年益壽。

·1.5萬(wàn)字

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中國(guó)氣功

《中國(guó)文化知識(shí)讀本：中國(guó)氣功》是由吉林文史出版社組織國(guó)內(nèi)知名專(zhuān)家學(xué)者編寫(xiě)的一套旨在傳播中華五千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。提高全民文化修養(yǎng)的大型知識(shí)讀本。該書(shū)在深入挖掘和整理中華優(yōu)秀傳統(tǒng)的同時(shí)，結(jié)合社會(huì)發(fā)展，注人了時(shí)代精神。書(shū)中優(yōu)美生動(dòng)的文字、簡(jiǎn)明通俗的語(yǔ)言、圖文并茂的形式，把中國(guó)文化中的物態(tài)文化、制度文化、行為文化、精神文化等知識(shí)要點(diǎn)全面展示給讀者。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的文化知識(shí)仿佛顆顆繁星，組成了燦爛輝煌的中國(guó)文化的天穹。

·3萬(wàn)字

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象棋布局陷阱百招

初、中級(jí)棋手畢竟有受棋藝限制的一面，為了使《象棋布局陷阱百招》對(duì)這一層次的棋友有所幫助，找到提高棋藝的捷徑，書(shū)中在介紹各種大陷阱的同時(shí)，還針對(duì)各種棋藝水平和棋風(fēng)的棋手，介紹了可能出現(xiàn)的小陷阱，并附有棋力測(cè)定、習(xí)題問(wèn)答，以增強(qiáng)《象棋布局陷阱百招》的實(shí)用性。《象棋布局陷阱百招》著眼點(diǎn)是與初、中級(jí)棋友交流棋藝，所以在書(shū)中編者在每一招之后，針對(duì)各類(lèi)比賽和棋手水平，結(jié)論性地指明應(yīng)用的范圍，以及陷阱立與破的要點(diǎn)，以期讀者朋友學(xué)以致用，出“棋”致勝。

·12.7萬(wàn)字

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力量訓(xùn)練基礎(chǔ)：103個(gè)動(dòng)作練習(xí)全面發(fā)展身體力量與體能

《力量訓(xùn)練基礎(chǔ)103個(gè)動(dòng)作練習(xí)全面發(fā)展身體力量與體能》是全面了解力量訓(xùn)練的經(jīng)典教程。全書(shū)分為三部分：第一部分（第1～2章）介紹了力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)、訓(xùn)練原則、作用原理和主要訓(xùn)練術(shù)語(yǔ)；第二部分（第3～14章）對(duì)阻力訓(xùn)練類(lèi)型、訓(xùn)練前的熱身、拉伸、訓(xùn)練后的恢復(fù)以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心區(qū)、下肢等身體部位的力量動(dòng)作練習(xí)進(jìn)行真人示范分步驟圖解；第三部分（第15～16章）介紹了力量訓(xùn)練計(jì)劃的制訂原則及方法，并給出針對(duì)性的訓(xùn)練方案。《力量訓(xùn)練基礎(chǔ)103個(gè)動(dòng)作練習(xí)全面發(fā)展身體力量與體能》是提升力量與體能、塑造形體并保持健康不可或缺的指導(dǎo)書(shū)。

·7.5萬(wàn)字

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截拳道之道

一代宗師李小龍的武學(xué)經(jīng)典，永不過(guò)時(shí)的截拳道理論！本書(shū)是由李小龍遺孀琳達(dá)女士和武術(shù)理論作家吉爾伯特·約翰遜根據(jù)李小龍親筆手稿整理而成，意在將一代武學(xué)宗師李小龍畢生的思想火花，以一種有凝聚力的方式匯集在一起。這是一部匠心獨(dú)運(yùn)的截拳道寶典，也是一本難以被定義的奇特書(shū)稿。書(shū)中并沒(méi)有按部就班的招式詳解，只有蘊(yùn)藏著無(wú)限意味的連篇妙語(yǔ)。這本書(shū)不設(shè)任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的結(jié)論，正恰如其分地體現(xiàn)了李小龍的武學(xué)精神——截拳道是沒(méi)有終點(diǎn)的，想知道怎樣做，你要自己尋找答案。也正因如此，它才能保持恒久的生命力，被一代又一代截拳道習(xí)練者奉為經(jīng)典。本書(shū)出版后立即風(fēng)靡全球，被譯成九種文字暢銷(xiāo)世界各地。迄今為止，它已經(jīng)影響了幾代武術(shù)家和武術(shù)愛(ài)好者，協(xié)助他們追求更深層次的自我實(shí)現(xiàn)之路。

·12萬(wàn)字

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圍棋入門(mén)

《圍棋入門(mén)：圍棋自學(xué)速成寶典（修訂版）》入門(mén)課程安排科學(xué)合理，符合初學(xué)圍棋者的需要，語(yǔ)言簡(jiǎn)練，語(yǔ)意明確，邏輯清晰，概念清楚，適合初學(xué)圍棋者閱讀。

·4.4萬(wàn)字

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運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)全書(shū)（全彩圖解版）

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)全書(shū)是學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)不可或缺的專(zhuān)業(yè)工具書(shū)。全書(shū)分為四部分14章，內(nèi)容按照邏輯順序組織，每一章都根據(jù)前面介紹的信息構(gòu)建而成。在第1部分中，概述了營(yíng)養(yǎng)在每個(gè)人的生活中所發(fā)揮的重要作用，講解了健康營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)；第2部分關(guān)注的是宏量營(yíng)養(yǎng)素及其對(duì)健康和疾病的影響，并給出了維持健康與積極生活方式的膳食建議；第三部分介紹了微量營(yíng)養(yǎng)素在健康和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)方面的作用；第四部分提供了關(guān)于運(yùn)動(dòng)、鍛煉和健康的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)用信息。《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)全書(shū)（全彩圖解版）》適合與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人士和學(xué)生閱讀與參考。

·35.3萬(wàn)字

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象棋入門(mén)一本就夠

本書(shū)將象棋的基礎(chǔ)、殘局、殺法、布局和中局內(nèi)容，按照難易程度及所需學(xué)習(xí)時(shí)間，分30課進(jìn)行講解，非常適合初學(xué)者迅速掌握。為防止初學(xué)者在實(shí)戰(zhàn)中著數(shù)應(yīng)用不連貫，本書(shū)在介紹炮、兵、相、馬四類(lèi)常見(jiàn)布局定式的同時(shí)，將流行布局及其相應(yīng)的中局下法、變著、基本戰(zhàn)術(shù)，融合在一起進(jìn)行講解，使讀者易于上手。并在每課之后，給出適量的練習(xí)題，幫助讀者更好地將所學(xué)著法運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)。

·8.1萬(wàn)字

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李小龍技擊法

本書(shū)是一代功夫之王李小龍的存世遺稿，由李小龍遺孀琳達(dá)女士和《黑帶》雜志創(chuàng)始人水戶(hù)上原整理而成，凝聚了一代功夫之王李小龍畢生的武學(xué)精要。全書(shū)共分四個(gè)部分，從基本功訓(xùn)練、技法訓(xùn)練、實(shí)踐技術(shù)、自衛(wèi)術(shù)四個(gè)方面全面而詳盡地展示了李小龍獨(dú)創(chuàng)的截拳道技戰(zhàn)術(shù)體系，可謂當(dāng)今世界上最經(jīng)典、權(quán)威的截拳道專(zhuān)著和訓(xùn)練教材。本書(shū)中介紹的技法動(dòng)作皆配有世面上極為罕見(jiàn)李小龍真人示范照片，讓讀者在閱讀時(shí)如獲李小龍親身指導(dǎo)。本書(shū)自1977年首版以來(lái)，在武術(shù)愛(ài)好者中好評(píng)如潮，一直被公認(rèn)為含金量最高的李小龍武學(xué)名著。此次的全新完整版采用先進(jìn)的數(shù)碼修復(fù)技術(shù)完美解決了老照片清晰度不高的問(wèn)題，完整地再現(xiàn)了宗師李小龍搏擊中的英姿。

·9.9萬(wàn)字

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武當(dāng)秘傳功夫

武當(dāng)山是天下著名的道教勝地，自宋代武當(dāng)?shù)な繌埲S真人觀蛇雀相斗夜夢(mèng)“玄帝”授神拳，參悟道家陰陽(yáng)變易之理，象形取意，開(kāi)創(chuàng)武當(dāng)仙宗。形成了南以張松溪為宗師，北以宗岳為代表的內(nèi)家拳宗，武當(dāng)派武功開(kāi)始揚(yáng)名四海，武當(dāng)?shù)琅杉匆蕴珮O拳術(shù)而聞名天下，武林界有了“南尊武當(dāng)，北崇少林”之傳統(tǒng)。由于長(zhǎng)期武當(dāng)派單傳秘授的門(mén)規(guī)祖訓(xùn)，在社會(huì)上造成了武當(dāng)術(shù)極拳失傳之誤傳。隱蹤數(shù)百年，盛世復(fù)出，在先輩宗師教導(dǎo)下，造福眾生，服務(wù)人類(lèi)健康：支持奧運(yùn)，強(qiáng)國(guó)強(qiáng)民已是義不容辭，經(jīng)國(guó)家體育出版部門(mén)多次精心組織，終于將古老的武當(dāng)太極拳公布于世。為了便于普及推廣，做了精簡(jiǎn)，仍保留其精華。在勁法上突出了轉(zhuǎn)環(huán)勁，連綿勁，鼓蕩勁等，不失養(yǎng)生技擊之法寶。

·6.7萬(wàn)字

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看圖學(xué)打麻將（全彩圖解版）

麻將是一項(xiàng)傳統(tǒng)的博弈游戲，深受大眾的喜愛(ài)。當(dāng)朋友一起聚會(huì)時(shí)，除了喝茶、聊天，很多人喜歡同朋友一起玩麻將。作為娛樂(lè)休閑活動(dòng)，麻將可以給我們的生活增添許多樂(lè)趣。本書(shū)針對(duì)麻將初學(xué)者，以圖解的方式詳細(xì)講解了麻將的基礎(chǔ)入門(mén)知識(shí)，以及理牌、舍牌、吃牌、碰牌、杠牌、碰牌、和牌等實(shí)用技巧，并對(duì)麻將的花和型、術(shù)語(yǔ)和牌譜詞匯進(jìn)行了介紹。本書(shū)的語(yǔ)言通俗易懂，結(jié)合了豐富的案例，讀者能夠輕松理解并掌握麻將技巧，快速?gòu)牟锁B(niǎo)變成高手。

·4萬(wàn)字

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釣魚(yú)實(shí)戰(zhàn)寶典：常見(jiàn)魚(yú)種、釣法、裝備及技巧

釣魚(yú)是一項(xiàng)親近自然、充滿野趣、有益身心的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，無(wú)論老少都可以享受釣魚(yú)帶來(lái)的樂(lè)趣和益處。本書(shū)是一本釣魚(yú)大百科全書(shū)，涵蓋了釣魚(yú)基礎(chǔ)、釣魚(yú)方法、常見(jiàn)魚(yú)類(lèi)共同習(xí)性、釣魚(yú)裝備、釣魚(yú)技巧、常見(jiàn)淡水魚(yú)種、常見(jiàn)海水魚(yú)種、釣魚(yú)的文明與安全八部分內(nèi)容，全面細(xì)致、圖文并茂地介紹了釣魚(yú)所需的相關(guān)知識(shí)，方便讀者學(xué)習(xí)并一試身手。無(wú)論是釣魚(yú)新手還是釣友，都能從本書(shū)中找到實(shí)用的釣魚(yú)指導(dǎo)。

·8.6萬(wàn)字

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武林秘傳易筋經(jīng)

本書(shū)輯錄四類(lèi)易筋經(jīng)，共有15種練法。$$第一類(lèi)少林易筋經(jīng)，4種練法：少林達(dá)摩十二式易筋經(jīng)、少林韋馱十四式易筋經(jīng)、南少林金剛十八式易筋經(jīng)、少林養(yǎng)生八段易筋經(jīng)。$$第二類(lèi)峨眉易筋經(jīng)，6種練法：峨眉青城二十四式易筋經(jīng)、峨眉黃林七盤(pán)易筋經(jīng)、峨眉僧門(mén)十三式易筋經(jīng)、峨眉杜門(mén)八大勁易筋經(jīng)、峨眉洪門(mén)十二把易筋經(jīng)、峨眉會(huì)門(mén)龍虎勁易筋經(jīng)。$$第三類(lèi)武當(dāng)易筋經(jīng)，1種練法：武當(dāng)內(nèi)功易筋經(jīng)。$$第四類(lèi)秘宗易筋經(jīng)，4種練法：秘傳攥拳易筋經(jīng)、南派豹式易筋經(jīng)、熊氏世傳十四式易筋經(jīng)、古傳二十四式易筋經(jīng)。

·6.3萬(wàn)字

會(huì)員

老梁看象

本書(shū)是梁宏達(dá)在中央電視臺(tái)體育頻道《象棋世界》節(jié)目“老梁看象”欄目的內(nèi)容精選，現(xiàn)結(jié)集成冊(cè)。該欄目由梁宏達(dá)主講，全部欄目共10集，包括對(duì)盲棋、彩棋、象棋大師、舊時(shí)代上海棋壇等內(nèi)容的講述。本書(shū)圖文并茂，圖片中有大量古棋譜的演示圖。通過(guò)閱讀本書(shū)，廣大象棋愛(ài)好者和普通讀者可以對(duì)中國(guó)象棋和中國(guó)棋壇有一個(gè)初步了解，從而達(dá)到普及弘揚(yáng)這項(xiàng)中國(guó)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的目的。

·5萬(wàn)字

會(huì)員

象棋入門(mén)實(shí)戰(zhàn)技巧100則

本書(shū)作者獨(dú)辟蹊徑，從諺語(yǔ)、口訣入手，介紹象棋的下法。通過(guò)這種輕松的方式，使讀者腦海里留下比較深刻的棋理印象。解決初學(xué)者對(duì)殺法記憶困難、棋著使用不當(dāng)?shù)葐?wèn)題，搭配對(duì)應(yīng)的實(shí)戰(zhàn)例題，讓讀者快速記憶的同時(shí)，理解要訣中蘊(yùn)含的精髓之處，有利于讀者快速提高棋藝。

·10萬(wàn)字

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