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有話好好說：非暴力溝通的情感藝術(shù)

中國版《非暴力溝通》，專為中國人量身定制，適合國人讀的“非暴力”讀本。辱母殺人案、江蘇昆山持刀砍人事件、重慶公交墜江事故……近幾年爆出了很多影響惡劣的社會(huì)事件，起因多是事件挑起者不懂得如何與人溝通，暴躁地宣泄自己的情緒，最終不僅害了自己，還拖累了別人。與人溝通不順暢？控制不住自己脾氣？總想抱怨？小到日常生活中的說話交談，大到社交場(chǎng)合的言談舉止，無效溝通總給人帶來各種煩惱，本書就為解決這種煩惱而著，給讀者提供能夠有效解決溝通問題的交流方式。

·11.9萬字

別輸在情緒掌控上

生活是什么？生活是一首歌，生活是一場(chǎng)游戲，生活是一壺陳年老酒……每個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)享受生活，輕松而快樂地度過每一天。學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，讓自己去享受生活，而不是每天單純地為生活奔波。

·14.1萬字

別讓人生輸給了心情

生活是一碗五味俱全的湯，酸甜苦辣咸每種味道都要品嘗。然而，如何在惡劣的環(huán)境中保持一顆健康快樂的心是每個(gè)人的人生必修課。你的心情你做主，有了這本教你調(diào)控情緒的快樂寶典，你就是一個(gè)快樂的人，一個(gè)能將壞情緒踢出九霄云外的人。

·12.6萬字

說服

羅伯特·西奧迪尼在《影響力》一書中探討的社會(huì)影響力六大原則：◎互惠（人們感到有義務(wù)回報(bào)幫助過自己的人）◎權(quán)威（人們期待專家為自己指引方向）◎承諾/一致性（人們希望自己的行動(dòng)與承諾、價(jià)值觀相一致）◎稀缺性（資源越匱乏，人們?cè)较胍蚱茫ㄈ藗冊(cè)较矚g一個(gè)人，就越容易服從對(duì)方）◎社會(huì)認(rèn)同（人們會(huì)根據(jù)旁人的行為決定自己的行為）。《影響力》從這六個(gè)原則出發(fā)，講述如何通過了解自身的心理特征來影響和說服他人。《說服》則通過60篇文章，具體闡述這六大原則及其運(yùn)用的細(xì)節(jié)。此外，《說服》還強(qiáng)調(diào)了這些方法的適用情境——工作場(chǎng)所，以及個(gè)人生活。從養(yǎng)兒育女、鄰里往來、朋友相處，到職場(chǎng)交往、商務(wù)談判等，這本書幾乎囊括了生活中所有的場(chǎng)景。本書提供的方法可行性極強(qiáng)，且簡(jiǎn)單易行，能夠切實(shí)幫助讀者提高自己的說服力。

·10.9萬字

好好說話：高情商者多場(chǎng)合語言表達(dá)之道

想要提高說話水平，將說出的話變得有意思，并非一件易事。俗話說：一句話讓人跳，一句話讓人笑。說話能力體現(xiàn)了一個(gè)人的內(nèi)涵與素養(yǎng)。一個(gè)能對(duì)所講內(nèi)容透徹了解、爛熟于心，還能脫口而出的人，說出的話常常是輕重有度，褒貶有節(jié)，游刃有余的；可陶冶他人的情操，可體現(xiàn)個(gè)人的雄才大略，更能提高個(gè)人的影響力。本書從演講、肢體語言、公眾活動(dòng)、初次見面、化解意外等幾個(gè)方面分別論述多種場(chǎng)合講話的重要性及方法，試圖通過理論與實(shí)際相結(jié)合的方法，將人們生活中常見的話題、事件提升為藝術(shù)語言，隨后，將已經(jīng)上升為藝術(shù)的語言，以更加通俗、更具親和力的形式展現(xiàn)給大眾，在“通俗—藝術(shù)—通俗”這樣的過程中，將“說話”分析通透。

·10.2萬字

情緒自控力

《情緒自控力》提出“情緒決定生活質(zhì)量”的概念，從情緒角度切入，闡述了情緒與生活質(zhì)量的關(guān)系，指出疾病、成就、關(guān)系、人脈等其實(shí)是因?yàn)榍榫w問題造成的。推陳出新，引導(dǎo)讀者進(jìn)入一個(gè)情緒控制新領(lǐng)域，為大眾的情緒管理概念升升級(jí)。由情緒與疾病等的對(duì)應(yīng)關(guān)系，再提出解決辦法為情緒排毒，之后從各方面教讀者如何保衛(wèi)情緒健康，最后提出如何在生活中保持情緒健康的綜合方案。

·7.9萬字

你變了，世界就變了

生活亦如一面鏡子，你對(duì)著它笑，它也對(duì)著你笑；你對(duì)著它哭，它便對(duì)著你哭。我們成功與否不在于我們是誰或者我們擁有什么，而在于我們想的是什么，擁有什么樣的心境，采取什么樣的行動(dòng)，你變了，世界就變了。本書的唯一目的就是幫助你認(rèn)清世界，改變自我。如果你讀了這本書，還是生活在無盡的憂慮中，還是認(rèn)為全世界都在跟自己作對(duì)的話，那么，就辜負(fù)了我們的初衷，因?yàn)榻逃膫ゴ竽康牟皇莻魇谥R(shí)，而是教人行動(dòng)。最后，請(qǐng)你記住這句話：你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你想要改變環(huán)境，就必須改變自己！

·12.5萬字

做情緒的主人

人們最關(guān)心的莫過于身體的健康，所以，在相互問候的時(shí)候最多的話也都是：“身體可好？”“祝你身體健康！”但是，身體的健康不僅僅受到疾病和外來因素的影響，更重要的還是來自心理的影響。心理健康主要表現(xiàn)在情緒上，人體是一個(gè)整體，身體的健康與情緒有密切關(guān)系。可以這么說：調(diào)節(jié)好自己的情緒就保障了心理的健康。是否你在工作中總出現(xiàn)大大小小的問題？是否你在生活中總遇到許許多多不如意的事情？這時(shí)，你是否心煩意亂，生氣、抱怨、煩惱？那么，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)呢？

·15.7萬字

你可以生氣，但不要越想越氣

很多人都在尋找不生氣的方法，比如壓抑忍耐、積極樂觀等。可是本書作者卻告訴我們：那些都不是從本質(zhì)上解決問題的方法，因?yàn)椋扒榫w化”并不是情緒的錯(cuò)，而是想法的錯(cuò)！作為人際關(guān)系療法（IPT）權(quán)威專家，作者認(rèn)為，負(fù)面情緒本身并沒有對(duì)錯(cuò)，它只是傳遞了心理的訊息，提醒我們尋求援助或保護(hù)自己。其實(shí)，讓憤怒不斷膨脹的，是我們的“情緒化思考”——這種思考，基于我們內(nèi)心的“受害者心態(tài)”，以及因自我肯定感低不足而過分追求“正確”的執(zhí)念。本書旨在從本質(zhì)層面解決情緒化的困擾。作者解析了生活中那些“讓人生氣的小事”，讓讀者看清“情緒化思考”的來龍去脈，也讓讀者明白在那樣的情境下究竟該如何表達(dá)、如何溝通。除了解析“情緒化思考”的問題之外，作者還教我們?nèi)绾勿B(yǎng)成避免情緒思考的7個(gè)習(xí)慣，以及當(dāng)生活中遇到“易燃易爆”的人時(shí)該如何應(yīng)對(duì)。本書用清晰好讀的文字告訴讀者：當(dāng)你理解自己的情緒、感受到自己生而堅(jiān)韌、也生而溫柔的本質(zhì)時(shí)，就能學(xué)會(huì)讓情緒守護(hù)你，而不是困住你。

·4.4萬字

情緒平定術(shù)：不失控的人生

人生路上的風(fēng)景也許總是山重水復(fù)，卻不見柳暗花明；前行的旅程也許總是步履蹣跚、舉步維艱；你也許需要在黑暗中摸索很長時(shí)間才能找尋到光明；虔誠的信念也許會(huì)被世俗的塵霧所纏繞……這諸多的不如意，都可能導(dǎo)致你情緒起伏不定，甚至情緒失控。本書從平定抱怨、自卑、自負(fù)、憤怒、焦慮、疲憊、憂郁、后悔、挫敗等方面詳細(xì)講述了如何平定這些情緒的方法，以使人們迅速擺脫這些消極情緒的困擾，擺脫所處的困境，并最終獲得人生的快樂和幸福。

·11.7萬字

聽從自己內(nèi)心的聲音：?jiǎn)滩妓沟娜松腋?/h4>

喬布斯，這位親手打造蘋果帝國的男人，創(chuàng)造了IT歷史上最輝煌的商業(yè)奇跡。今天的蘋果公司在全世界已放射出奪目的光彩。也許喬布斯是不可復(fù)制的，我們也無需去復(fù)制別人。因?yàn)樵凇堵爮淖约簝?nèi)心的聲音：?jiǎn)滩妓沟娜松腋妗分校瑔滩妓挂呀?jīng)告訴大家收獲成功的秘籍——聽從自己內(nèi)心的聲音。《聽從自己內(nèi)心的聲音：?jiǎn)滩妓沟娜松腋妗穼滩妓沟雌鸱娜松?jīng)歷精彩地呈現(xiàn)給讀者，用最生動(dòng)的案例和最簡(jiǎn)單的道理給予讀者諸多人生啟示。通過閱讀《聽從自己內(nèi)心的聲音：?jiǎn)滩妓沟娜松腋妗罚銜?huì)認(rèn)識(shí)到，你和喬布斯之間唯一的差距在于專注和付出。所有專注于自己喜歡的事業(yè)并努力付出的人都可以收獲了不起的成功。

·13.3萬字

別生氣啦

處境艱難的時(shí)候，人最容易自亂陣腳。然而越是這樣汲汲營營，越難以保持鎮(zhèn)靜，最后把生活搞得一團(tuán)糟。作者以自己的弱點(diǎn)為素材，對(duì)生活中的煩惱進(jìn)行身臨其境的分析，幫助人們?cè)谛南滴蓙y的時(shí)候，讓心靈從諸多煩惱中解救出來。

·6.6萬字

生活需要分寸感

《生活需要分寸感》的理念源自中華傳統(tǒng)中庸之道，基于《中庸》原文解讀，并在當(dāng)下時(shí)代背景下融合更多實(shí)用內(nèi)容，指導(dǎo)我們現(xiàn)代人更好地交際、生活、管理及與社會(huì)和諧共處，從而讓自己做一個(gè)久處不厭、人緣爆棚的人，一個(gè)事業(yè)成功、生活幸福的人，一個(gè)能與天地精神相往來的智者。

·18.5萬字

情緒控制術(shù)

《情緒控制術(shù)》是一本主要針對(duì)“情緒”問題而展開的勵(lì)志經(jīng)典，作者奧里森·馬登以其雄厚的心理學(xué)、勵(lì)志學(xué)等知識(shí)積累，用通俗、生動(dòng)的語言，向讀者描述了如何通過各種方式掌控自己的情緒成為情緒的主人。其理論與方法相結(jié)合，在介紹與情緒有關(guān)的理論同時(shí)，以通俗、簡(jiǎn)潔的語言介紹可行的控制情緒的具體方法。

·7.1萬字

親愛的，你不必被憤怒牽著走

為什么要編著一本專門提醒人們要遠(yuǎn)離憤怒的書呢？坦率地講，是因?yàn)楝F(xiàn)在不管走到哪里，也不論是在什么場(chǎng)合，經(jīng)常有人情緒失控，準(zhǔn)確一些說，是被憤怒的情緒所控制，不是在辱罵別人，就是在抱怨社會(huì)，抑或指責(zé)種種不公平，一副“舉世皆濁我獨(dú)清，眾人皆醉我獨(dú)醒”的清高樣子，暫且不論其言論是否適當(dāng)準(zhǔn)確，只論其態(tài)度，試問發(fā)怒抱怨能解決問題嗎？不能。怒氣沖沖、怨天尤人的后果就是進(jìn)一步增加煩惱，甚至是傷身、被人邊緣化。遇到自己感覺氣憤的事，可以不生氣，也可以找到比生氣更好的解決辦法，以免憤怒的情緒影響我們整個(gè)人生。這就是作者編著此書的主旨。

·11.8萬字

別讓心態(tài)毀了你：受益一生的情緒掌控法

一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你，你的心態(tài)決定誰是坐騎、誰是騎師。”常言道：“心態(tài)決定命運(yùn)。”現(xiàn)代心理學(xué)已經(jīng)證實(shí)，心態(tài)決定一個(gè)人的情緒，而情緒又決定一個(gè)人的人生。情緒源于心理，它左右著人的思維與判斷，進(jìn)而決定人的行為，影響人的生活。正面情緒使人身心健康，使人上進(jìn)，能給我們的人生帶來積極的動(dòng)力；負(fù)面情緒不僅給人的體驗(yàn)是消極的，身體也會(huì)有不適感，進(jìn)而影響工作和生活。情緒問題如果不予理會(huì)、不妥善處理就會(huì)越積越多，最后把你的一切都攪得面目全非。處理情緒問題的關(guān)鍵在于學(xué)會(huì)對(duì)各種情緒進(jìn)行調(diào)適，將其控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。事實(shí)上，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒表現(xiàn)，恰恰是成功與失敗的關(guān)鍵，這些情緒的組合有著非凡的意義，掌控得當(dāng)可助你成功，掌控不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致失敗，而成功與失敗接近由你自己決定。

·20.1萬字

別讓好脾氣誤了你

中國自古就是一個(gè)禮儀之邦，中國人深受禮教的束縛及文化的熏陶，要面子無可厚非，我們都不想活的邋遢暗淡，但是死要面子活受罪就是不可取的了。在日常生活中，我們要量力而行，對(duì)自己能力之外的事情我們就要堅(jiān)決的拒絕，絕不能委屈地接受而讓自己承受苦果。要想有面子就決不能不好意思，凡是給自己留條后路，讓自己有周旋的余地。說話從不說絕，不把話說死，這并非是膽小怕事，沒有勇氣，而是一種可進(jìn)可退、可攻可守的處世大智慧。

·17.2萬字

當(dāng)時(shí)忍住就好了

《當(dāng)時(shí)忍住就好了》從情緒失控、情緒管理角度著手，分析了如何在婚姻家庭、職場(chǎng)、人際交往等日常生活的場(chǎng)景中，控制好焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等負(fù)面情緒，以及如何將心理產(chǎn)生的消極傾向弱化，避免情緒失控。通過閱讀本書，我們將學(xué)會(huì)如何了解情緒、如何控制情緒、如何調(diào)整自身情緒，掌握了這些，我們的人生也將更加平順與幸福。生活中，我們不能沒有情緒，也離不開情緒表達(dá)，但是我們要學(xué)會(huì)掌控情緒，在情緒的世界里生活得更好！

·6萬字

情緒是健康的良藥：如何快樂度過每一日

據(jù)統(tǒng)計(jì)，50%以上的病皆因自己的情緒所誘發(fā)，辛德勒博士將這種病叫做情緒誘發(fā)病（EII病），當(dāng)你產(chǎn)生負(fù)面的思想時(shí)，你的身體就會(huì)通過神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉、關(guān)節(jié)、腺體以及器官而產(chǎn)生許多負(fù)面的反應(yīng)，繼而產(chǎn)生相應(yīng)的不良情緒，最終破壞我們的生理機(jī)體與健康。本書為我們提出了12大保持情緒健康的方法：1、保持生活簡(jiǎn)單；2、說話令人愉快；3不要杞人憂天；4、學(xué)會(huì)反敗為勝；5、學(xué)會(huì)熱愛工作；6、遇事決定果斷；7、具有良好嗜好；8、懂得珍惜今日；9、懂得知足常樂；10、學(xué)會(huì)計(jì)劃行事；11、學(xué)會(huì)喜歡他人；12、遠(yuǎn)離生活煩惱。

·11萬字

哈佛情商課

《哈佛情商課》從發(fā)現(xiàn)情商、了解自我、管理自我、激勵(lì)自我、培養(yǎng)成功的習(xí)慣、挖掘自身的潛能、情商教育、情商影響力、情商與人們社會(huì)生活關(guān)系等方面，通過哈佛及國外的大量經(jīng)典實(shí)例，鞭辟入里地闡釋了哈佛的情商教育精髓，系統(tǒng)而深入地闡述了情商的相關(guān)理論，提出了很多可以幫助讀者提高情商的具體措施。

·19萬字