我建議你不要憎惡“攀比心理”，但前提是向下比，而不是向上比。比如看看那些混得不如意的同事、同鄉、同學和好友，發現自己的“比下有余”。你會想：“哦，原來我還可以，生活雖不如意，但并不那么嚴重。”這將幫助你及時地調整心態，保持心理的平衡，不因為挫折喪失信心。

183.把一些事情放一放，別去管！

如果不是特別要緊或重要的事情，那么索性放下它，不去管，告訴自己過幾天再說。等到情緒好轉時...