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書友吧第1章 爽口涼菜(1)
豇豆豬肚絲
豬肚為家庭中比較常見的烹調(diào)原料之一,其色澤淡雅,口味軟嫩清香,主要適用于拌、煮、燴、熘、爆、燒、燜、燉等烹調(diào)方法制作菜肴。除了作為主料使用外,豬肚也常用于一些菜肴的配料使用。
原料熟豬肚200克,干豇豆150克。
調(diào)料蔥花、蒜泥各10克,精鹽1/2大匙,味精、白糖、醬油各1/2小匙,辣椒油1大匙,植物油2大匙,鮮湯2小匙。
制作步驟
1干豇豆用開水浸泡10分鐘,撈出沖涼,切成長段,再放入熱油鍋中炒至熟,盛出。
2把熟豬肚去掉白色油脂和雜質(zhì),用清水洗凈,瀝凈水分,切成細絲。
3將豇豆段、熟豬肚絲放碗中,加入精鹽、味精、白糖、醬油、辣椒油、鮮湯調(diào)拌均勻,撒上蒜泥和蔥花,裝盤上桌即可。
紅油耳絲
原料豬耳朵1個(約500克),大蔥25克。
調(diào)料蔥絲25克,姜片10克,蔥段10克,精鹽1小匙,料酒1大匙,醬油、白糖、米醋、辣椒油(紅油)各1/2大匙,花椒粉、味精各少許。
制作步驟
1豬耳朵洗凈,放入清水鍋內(nèi),加上姜片、蔥段和料酒燒沸,小火煮至熟嫩,撈出。
2把豬耳朵用冷水過涼,擦凈水分,壓平,斜刀片成薄片,再切成細絲,放在大碗里。
3把精鹽、醬油、白糖、米醋、味精、辣椒油和花椒粉放小碗里調(diào)勻成味汁。
4將調(diào)好的味汁放入盛有耳絲的碗內(nèi),再加上蔥絲拌勻,裝盤上桌即可。
川香鹵肉原料帶皮五花肉750克。調(diào)料蔥段、姜片、精鹽、醬油、料酒、香料包、冰糖、鮮湯、熟豬油各適量。
制作步驟
1帶皮五花肉刮洗干凈,放入沸水鍋內(nèi)焯煮一下,除去血腥,撈出。
2鍋置火上,放入熟豬油、冰糖炒至溶化起大泡時,加入鮮湯、蔥段、姜片、精鹽、醬油、料酒和香料包燒沸,小火熬出香味成鹵水。
3放入帶皮五花肉塊,用小火鹵至肉香、質(zhì)耙即成;食用時切成薄片,碼放在盤內(nèi),淋上少許鹵水即成。
煙熏排骨
原料豬肋排750克,柏樹枝適量。
調(diào)料姜片25克,料酒2大匙,精鹽、白糖各2小匙,骨頭湯、植物油、香油各適量。
制作步驟
1將豬肋排洗凈,剁成大塊,放入沸水鍋內(nèi)汆燙一下,撈出,換清水洗凈。
2鍋置火上,放入骨頭湯、姜片、料酒、精鹽、白糖和排骨塊煮至熟,撈出,放入燒至六成熱的油鍋內(nèi)炸3分鐘,撈出、瀝油。
3熏鍋置火上,放入點燃的柏樹枝,加上箅,碼放上排骨塊熏約5分鐘。
4待排骨塊帶有濃郁清香味時,取出排骨,晾涼,刷上香油,裝盤上桌即成。
紅油皮絲
原料豬肉皮250克。
調(diào)料蔥絲30克,精鹽、味精、醬油、白糖、花椒粉、香油各1/2小匙,辣椒油2大匙。
制作步驟
1把豬肉皮的殘毛刮凈,放入沸水中煮約5分鐘,撈起,再刮洗一次。
2凈鍋置火上,放入清水燒熱,下入豬肉皮煮30分鐘至肉皮軟爛,撈出、沖涼。
3把豬肉皮用重物壓至涼透(保持肉皮平整),片成大薄片,切成長絲。
4將肉皮絲、蔥絲放入盆中,加入精鹽、味精、醬油、白糖、花椒粉、辣椒油和香油拌勻,即可裝盤上桌。
咸宜賓白肉片
原料帶皮五花肉1000克。
調(diào)料辣椒、花椒、大蒜、醬油、精鹽、味精、白糖、香油各適量。
制作步驟
1帶皮五花肉切成大塊,放入冷水鍋內(nèi)燒沸,再加入涼水使肉從外到里受熱均勻,如此反復(fù)數(shù)次煮30分鐘至熟,撈出、過涼。
2用刀先從豬皮面進刀,然后幾乎是憑感覺進刀片肉,把肉塊片成厚約2毫米、每片長達5厘米的大片。
3將白肉片平鋪在大盤內(nèi)(也可把每片肉卷成筒狀裝盤,使白肉成菜在形上達到最佳,給人以美感)。
4辣椒、花椒、大蒜搗成糊狀,加上醬油、精鹽、味精、白糖、香油等拌勻成麻辣味汁,與白肉片一起上桌即成。
制作步驟
1豬肝洗凈,切成柳葉片,放入碗中,加入精鹽、姜片、蔥段、料酒腌約10分鐘,放入沸水鍋內(nèi)汆至斷生,撈出,晾涼,放入盤中。
2鍋中加油燒熱,放入剁椒,用小火炒出香味,加入鮮湯、精鹽、胡椒粉、料酒、味精、香油炒勻成味汁,出鍋澆在肝片上即成。
原料豬肝500克,剁椒30克。
調(diào)料姜片、蔥段各5克,精鹽、味精、胡椒粉各1/2小匙,料酒2小匙,香油1小匙,鮮湯4小匙,植物油2大匙。
豬肝要現(xiàn)切現(xiàn)做。新鮮的豬肝切后放置時間一長膽汁會流出,不僅損失養(yǎng)分,而且加工成熟后,會有許多顆粒凝結(jié)在豬肝上,影響外觀和質(zhì)量。所以豬肝切片后應(yīng)迅速使用調(diào)料等拌勻,并盡早下鍋制作菜肴。
剁椒肝片
燈影牛肉絲
原料牛外脊肉500克,熟芝麻25克。
調(diào)料花椒粉、花椒油、白糖各1小匙,味精、香油各1/2小匙,鹵水、植物油、辣椒油各適量。
制作步驟
1牛外脊肉洗凈,切成塊,放入清水鍋中焯燙一下,撈出,再放入鹵水鍋中鹵煮至熟爛,撈出晾涼,撕成細絲。
2鍋中加入植物油燒熱,放入牛肉絲炸干,撈出,再放入辣椒油中浸泡約30分鐘,取出。
3把牛肉絲、花椒油、花椒粉、味精、雞精、白糖、香油放入大碗中拌勻,食用時裝入盤中,撒上熟芝麻即可。
熗拌黃喉
原料牛黃喉300克,青椒絲、紅椒絲各10克,紅干海椒絲各少許。
調(diào)料蒜末、精鹽、生抽、陳醋、白糖、辣椒油、味精、胡椒粉、花椒油、植物油各適量。
制作步驟
1牛黃喉洗凈,切成絲,放入沸水中焯燙至熟,撈出、瀝凈水分。
2凈鍋置火上,放入植物油燒熱,下入紅干海椒絲炸出香辣味,出鍋。
3把牛黃喉絲放入碗中,加入青椒絲、紅椒絲、紅干海椒絲拌勻。
4再加上蒜末、精鹽、生抽、陳醋、白糖、辣椒油、味精、胡椒粉、花椒油拌勻即成。
麻香牛腱
原料牛腱子肉500克。
調(diào)料大蒜15克,精鹽2小匙,料酒3大匙,生抽1小匙,辣椒油1/2小匙,香油、花椒油各少許,鹵水適量。
制作步驟
1將牛腱子肉用淘米水浸泡并洗凈血污,撈出,再換清水洗凈。
2把牛腱子肉下入沸水鍋中焯燙一下,撈出,用冷水沖涼,再放入湯鍋中,小火煮約1小時,撈出、瀝干。
3將牛腱子肉放入鍋中,加入鹵水和料酒煮約30分鐘,離火后再浸泡20分鐘,撈出、晾涼,切成薄片,碼放在盤內(nèi)。
4大蒜去皮,放在小碗內(nèi),加上精鹽后搗爛成蓉,再加上生抽、香油、辣椒油、花椒油調(diào)勻成味汁,隨牛腱肉上桌蘸食即可。
火鞭牛肉
原料牛腱子肉1000克。
調(diào)料精鹽1大匙,花椒粉、五香粉各1小匙,白糖2小匙,香油適量。
制作步驟
1把牛腱子肉去掉雜質(zhì),用清水洗凈血污,擦凈表面水分,片成長4厘米、寬6厘米、厚約1厘米的大厚片。
2精鹽放入鍋內(nèi)炒干水分,盛在大碗里,加上花椒粉、五香粉、白糖和牛肉片調(diào)拌均勻,腌漬2小時,把牛肉掛于室外風(fēng)干。
3把牛肉片放在盤內(nèi),放入烘爐內(nèi)用木炭烘約1小時(烘制時要不斷翻面,以防把牛肉片烘焦),取出。
4將牛肉片放入籠屜內(nèi)蒸至熟,取出牛肉片,表面刷上一層香油,晾涼后切成小段(也可不切),裝盤上桌即成。
自貢冷吃兔
原料兔肉750克,紅干椒段50克。
調(diào)料八角、花椒各10克,大蔥段25克,老姜片少許,精鹽、料酒、醬油、味精、植物油各適量。
制作步驟
1把兔肉用淡鹽水浸泡并洗凈血污,撈出瀝凈水分,剁成大小均勻的小塊。
2把兔肉塊放在大碗內(nèi),加上少許精鹽、料酒、醬油、味精拌勻,腌漬10分鐘。
3凈鍋置火上,放入清水燒煮至沸,倒入兔肉塊汆燙至變色,撈出、瀝水。
4凈鍋置火上,放入植物油燒熱,加入八角、花椒熗鍋出香味,放入大蔥段稍炒。
5再放入兔肉塊,加上老姜片和少許精鹽,繼續(xù)翻動炒勻,待鍋內(nèi)的水分快要炒干時,加入醬油炒至兔肉變成棕黃色。
6最后放入紅干椒段翻至顏色變得油亮暗紅,撒上味精,出鍋晾涼,裝盤即成。
翡翠拌腰花
豬腰含有的蛋白質(zhì)可促進毛皮生長,可有效地防治進行性肌營養(yǎng)障礙,并可改善全身的微循環(huán),對消化道出血以及冠心病有一定的療效。此外豬腰中的營養(yǎng)成分易被人體吸收,常吃可以補腎虛、養(yǎng)腎臟,清腎熱,對陽痿早泄等有很好的益處。
原料凈豬腰花200克,熟沖菜粒100克,紅辣椒粒15克,凈香菜根10克。
調(diào)料蔥段、姜片、蔥花各10克,精鹽、味精、白糖、香油各1/2小匙,香醋2小匙,芥末膏、料酒各1小匙,美極鮮醬油、鮮雞湯各2大匙。
制作步驟
1豬腰花加入姜片、蔥段、料酒腌20分鐘,入鍋焯水,撈出;美極鮮醬油、鮮雞湯、香菜根、精鹽、味精、白糖放入碗中調(diào)成味汁。
2熟沖菜粒加入精鹽、香醋、芥末膏拌勻,放入豬腰花,淋入調(diào)好的味汁,裝盤,再加上香油、紅辣椒粒、蔥花即可。
酥香牛肉片
原料牛腿肉750克。
調(diào)料肉桂、八角、丁香、小茴香、姜粉、精鹽、胡椒粉、花椒粉、味精、香油、辣椒油各適量。
制作步驟
1牛腿肉洗凈,切成薄片;精鹽、肉桂、八角、丁香、小茴香、姜粉、胡椒粉拌勻成味汁。
2將牛肉片放在鐵制平坑上烘烤,邊烘烤邊刷上味汁,待肉片色呈棗紅、醇香酥脆時。
3在牛肉片表面刷上一層香油,繼續(xù)烘至干香,取出,置在通風(fēng)透光的地方風(fēng)干。
4把牛肉片放入蒸鍋內(nèi)稍蒸,放在盤內(nèi),撒上花椒粉、辣椒油、味精、香油即成。
原料牛腿肉1500克,熟芝麻25克。
調(diào)料十三香調(diào)料包1個,花椒粉、精鹽、料酒、醬油、糖色、白糖、香油各適量。
制作步驟
1將牛腿肉切成大塊,放入冷水中浸泡以去掉血污,撈出,用竹扦在肉面上扎幾下,涂抹上花椒粉、精鹽和料酒,腌漬2小時。
2把十三香調(diào)料包放入凈鍋內(nèi),加上清水、醬油、精鹽、糖色和白糖煮約15分鐘成味汁。
3放入牛肉塊燒沸,改用小火醬燒至熟嫩,撈出,涂抹上香油,晾涼后撕成小條,碼放在碼盤,撒上熟芝麻即可。
家鄉(xiāng)牛肉條
夫妻肺片
原料鹵牛心、鹵牛舌、鹵牛肉、毛肚各100克,芹菜50克,凈香菜、熟芝麻各10克。
調(diào)料精鹽、花椒粉各1小匙,味精、白糖各少許,辣椒油1大匙。
制作步驟
1將鹵牛心、鹵牛舌、鹵牛肉均切成薄片;毛肚洗凈,放入清水鍋中煮至熟,撈出,瀝凈水分,切成大薄片。
2芹菜去根和葉,洗凈,瀝水,切成3厘米長的小段,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出過涼、瀝水,放在盤內(nèi)墊底。
3盆中放入鹵牛心片、鹵牛舌片、鹵牛肉片、毛肚片,加入調(diào)料拌勻,碼放在芹菜段上,撒上熟芝麻、凈香菜即可。
麻辣牛蹄筋
原料水發(fā)牛蹄筋500克,蒜苗段50克,鮮紅辣椒片25克。
調(diào)料姜末25克,蔥段15克,花椒3克,白糖、雞精各少許,番茄醬、米酒、醬油各1大匙,香油、白醋各1小匙,植物油2大匙。
制作步驟
1水發(fā)牛蹄筋去掉雜質(zhì),用清水洗干凈,放入沸水鍋內(nèi)汆燙5分鐘,撈出、瀝水。
2凈鍋置火上,加入植物油燒熱,下入蔥段、姜末、鮮紅辣椒片和花椒爆炒出香辣味。
3加入清水和調(diào)料熬煮成鹵汁,加入牛蹄筋,小火鹵至熟嫩,撈出、晾涼,切成小段,加入香油和蒜苗段拌勻,裝盤上桌即成。
蒜泥白肉
原料豬腿肉1塊(約750克),大蒜75克。
調(diào)料蔥段15克,姜塊15克,精鹽1小匙,醬油1大匙,味精少許,香油、辣椒油各1/2大匙。
制作步驟
1把肥瘦相連的豬腿肉放在清水中刮洗干凈,再切成大塊(每塊約250克)。
2將豬腿肉塊放入沸水鍋內(nèi)焯燙出血水,撈出,用冷水洗凈、過涼。
3鍋置火上,放入清水、蔥段、姜塊和豬腿肉塊,燒沸后用中火煮至肉塊皮軟且近斷生。
4停火后把肉塊在原汁內(nèi)浸泡20分鐘至熟香,撈出浸泡的肉塊,擦干表面的水分。
5把豬肉塊片成大薄片;零碎的肉片先放盤內(nèi)墊底,整齊的肉片卷成小卷,放在上面。
6大蒜搗成蒜蓉,加上精鹽、醬油、味精、香油和辣椒油拌勻成味汁,澆在肉片上即成。
川味牛肉
牛里脊肉為牛身上最為細嫩,也是應(yīng)用最為廣泛的部分。牛里脊肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、B族維生素、鉀、鋅、鎂、鐵等,中醫(yī)認為有補脾胃,益氣血,強筋骨的效果,主治虛損羸瘦、消渴、脾弱不運、瘕積、水腫、腰膝酸軟等癥。
原料牛里脊肉400克,冬筍75克。
調(diào)料紅干椒15克,紅糖1/2大匙,精鹽、料酒、胡椒粉、香油、清湯、植物油各適量。
制作步驟
1把牛里脊肉洗凈,切成1厘米見方的小丁;冬筍洗凈,切成小丁。
2鍋置火上,加入植物油燒熱,先下入紅干椒炒出香辣味,再放入牛肉丁和筍丁炒勻。
3然后加入清湯、料酒、紅糖、精鹽和胡椒粉,轉(zhuǎn)小火醬煮至牛肉熟嫩入味,盛出晾涼,淋上香油,裝盤上桌即可。
熏香兔肉
原料凈兔子1只(約2000克)。
調(diào)料砂仁、茴香、山柰、桂皮、花椒各5克,精鹽2大匙,姜汁150克,白酒3大匙,豆鼓、甜面醬、醬油、白糖各1大匙,香油適量。
制作步驟
1用精鹽將兔身內(nèi)外涂均勻,加上姜汁和白酒腌漬約10小時,取出,置通風(fēng)處晾干水分。
2豆鼓、花椒、甜面醬、醬油、白糖、姜汁、砂仁、山柰和桂皮調(diào)勻,涂抹在兔子上,用麻繩捆扎成形,再置于通風(fēng)處晾約3天成生坯。
3把生坯蒸熟、取出,放入熏鍋內(nèi)熏幾分鐘,取出,晾涼,抹上香油,剁成塊,碼盤即成。
過橋百葉
原料牛百葉300克,熟芝麻25克。
調(diào)料香蔥15克,精鹽、白糖、味精各1小匙,料酒少許,香油2小匙,辣椒油1大匙。