女性在產(chǎn)后皮膚往往會(huì)變得黯淡、枯黃，甚至?xí)霈F(xiàn)皺紋、斑點(diǎn)，而正確的護(hù)理、飲食調(diào)整以及護(hù)膚品的科學(xué)使用能使皮膚重新潤(rùn)澤白皙，光滑如綢緞。

1．常見(jiàn)皮膚的性質(zhì)

了解自己皮膚的性質(zhì)是新媽媽產(chǎn)后美容的基礎(chǔ)課，不可不用心。

1．中性皮膚

通常，中性皮膚指皮膚細(xì)胞表面所含的水分適當(dāng)，光滑、細(xì)膩，有彈性又有透明感的健康皮膚。中性皮膚的人在季節(jié)交替的時(shí)候，應(yīng)特別注意生理變化給皮膚帶來(lái)的不適，要給肌膚充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。

2．干性皮膚

干性皮膚的人洗臉后有干澀的感覺(jué)，要保持肌膚潤(rùn)滑，就必須注意為皮膚補(bǔ)充水分。皮脂若分泌過(guò)少，皮膚必然會(huì)干燥。因此要保持皮膚的水分以促進(jìn)新陳代謝，只要新陳代謝好，皮脂的分泌就會(huì)得到調(diào)節(jié)。

3．油性皮膚

油性皮膚的人往往皮膚粗糙，剛洗臉后不久，馬上又會(huì)有油膩的皮脂分泌出來(lái)。這種皮膚最容易臟，空氣中的粉塵附著在皮膚表面，污垢、油脂、角質(zhì)粘在一起，使表皮變厚不能透氣，新陳代謝自然不會(huì)好。所以，油性皮膚的人要注意皮膚清潔，養(yǎng)成勤洗臉的習(xí)慣。

4．混合性皮膚

混合性皮膚的人，鼻子和額頭的T字帶皮膚屬于油性，臉頰四周皮膚則屬于干性。混合性皮膚的人，應(yīng)加快皮膚的新陳代謝，化妝品也要按情形分別使用干性皮膚和油性皮膚所適用的。

5．過(guò)敏性皮膚

過(guò)敏性皮膚指因受紫外線(xiàn)和生活環(huán)境變化的影響馬上會(huì)起過(guò)敏反應(yīng)的皮膚。這種皮膚不僅對(duì)體內(nèi)的激素失調(diào)、飲食、紫外線(xiàn)等有反應(yīng)，對(duì)化妝品也容易過(guò)敏。因此在日常生活中，應(yīng)注意保持營(yíng)養(yǎng)充足和皮膚清潔。洗臉后要用緊膚水收縮皮膚，用乳液保護(hù)皮膚。

2．保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵——徹底清潔你的臉

很多新媽媽都知道，保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵是要將皮膚清潔干凈，但怎樣才能把皮膚清潔干凈呢？

1．根據(jù)你的膚質(zhì)選擇合適的洗面奶及洗臉?lè)绞?

干性皮膚不妨用泡沫洗面奶溫柔地洗凈肌膚，既清潔又滋潤(rùn)。對(duì)于干燥及敏感性肌膚，清潔力強(qiáng)但脫脂力弱的低刺激性洗臉用品最為適合。使用時(shí)要特別注意，洗面奶用量過(guò)多或起泡不完全都會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，所以使用前要充分揉搓使其起泡，再輕輕地按摩肌膚，但不要用溫水沖洗太久，以避免油脂流失過(guò)多。

油性膚質(zhì)者因皮膚油膩易長(zhǎng)青春痘，鼻梁多黑頭，毛孔粗大。油性膚質(zhì)再加上紫外線(xiàn)及其他外來(lái)刺激（如進(jìn)食辛辣食物、油炸食品等），就很容易多油但缺水。如屬于油性膚質(zhì)，就應(yīng)選擇去油且保濕的洗臉產(chǎn)品。另外還應(yīng)特別注意眉心、鼻翼這兩個(gè)易泛油的部位，洗臉時(shí)應(yīng)用中指上下移動(dòng)的手法進(jìn)行按摩，仔細(xì)清洗兩次，用溫水洗凈之后，可以用冷水再洗一遍，這樣有利于毛孔收縮。

中性皮膚膚質(zhì)較好，健康而有光澤、有彈性。但是再好的皮膚也要注意平時(shí)的清潔保養(yǎng)。中性皮膚的清潔主要是洗出光澤、去掉粗糙，可選用溫和型洗面奶配以適當(dāng)?shù)陌茨κ址ㄇ逑茨槻浚尲∧w光潤(rùn)白皙。

2．早上臉部清潔

早上起床后，皮膚上一般都有大量的油脂和代謝物，所以應(yīng)該認(rèn)真清洗面部才好。清水是最好的清潔劑，早上用清水洗臉不僅能讓人精神振奮，而且會(huì)使皮膚感到格外清爽，有利于皮膚呼吸、吸收營(yíng)養(yǎng)和排泄廢物。再配以保濕美白、滋潤(rùn)溫和型洗面奶細(xì)致清洗，效果更佳。

3．晚上臉部清潔

皮膚的污垢有兩種，一種是可以清水洗掉的灰塵與汗?jié)n等，另一種則是皮脂、化妝品等無(wú)法以洗面劑洗凈的油性污垢。后者需要使用卸妝清潔用品，先溶解再洗臉，尤其是有化妝習(xí)慣的人，更需要以卸妝用品來(lái)卸去殘妝，然后再洗臉，這樣才能徹底將殘余污垢清除。

（1）卸妝。卸妝對(duì)于皮膚的保養(yǎng)和美白而言是十分重要的，新媽媽千萬(wàn)不能忽視。有一位專(zhuān)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：如果有一天晚上你沒(méi)清潔皮膚沒(méi)洗臉，那你以前為保養(yǎng)皮膚所做的一切就都前功盡棄了。

卸妝時(shí)應(yīng)選用專(zhuān)門(mén)的卸妝清潔產(chǎn)品，其種類(lèi)包括：

清潔液（露）：是凝露或液狀的卸妝清潔用品，不含油質(zhì)，具有高效清潔的功效，用時(shí)感覺(jué)清爽，適合不化妝或化淡妝的人每天晚上清潔臉部時(shí)使用。

清潔乳霜：霜狀或乳狀的卸妝清潔用品最為常見(jiàn)，使用時(shí)按摩皮膚也較柔順，之后可以用面紙拭去，也可以用水洗去，一般妝到中度妝皆適用。

清潔油：清潔油遇水則乳化成泡沫，可深層洗凈毛孔，適合化濃妝者使用。

專(zhuān)用卸妝液：嘴唇、眼部周?chē)つw較脆弱，市面上有專(zhuān)用的卸妝液，使用后不傷皮膚、有滋潤(rùn)感。眼部卸妝液還有提供給戴隱形眼鏡者專(zhuān)用的產(chǎn)品。

卸妝應(yīng)首先從眼影、口紅等化妝較濃的部位開(kāi)始，然后再清除其他部位。

重點(diǎn)濃妝可以先將卸妝乳霜覆蓋其上，或以化妝棉沾卸妝乳液敷在其上，待妝彩開(kāi)始溶解后再開(kāi)始擦拭。卸妝時(shí)不宜太用力，使用化妝棉時(shí)，擦拭的方向要順著肌膚的紋路。化妝棉臟了應(yīng)立即更換，直到完全卸除干凈為止。如果妝彩太濃，再以卸妝用品重復(fù)一次。

眼部彩妝需要多次卸除，因?yàn)檠鄄坎蕣y包括眼影、眼線(xiàn)、睫毛膏，且?jiàn)y上得較濃厚。如果采用不溶于水的眼線(xiàn)筆、睫毛膏時(shí)，更要小心清理，最好以眼部專(zhuān)用卸妝液分不同部位用化妝棉、棉花棒細(xì)細(xì)卸除。

卸除唇膏時(shí)需先將唇膏以面紙輕輕拭去，再將沾有卸妝乳的化妝棉從嘴角開(kāi)始往內(nèi)擦拭。為使面紙柔軟起見(jiàn)，可先用水噴濕紙巾，擦拭嘴角時(shí)要特別注意方向也是由外向內(nèi)滑動(dòng)。

（2）清潔。外出一天勢(shì)必會(huì)讓臉部沾滿(mǎn)灰塵，再加上之前涂抹的化妝品和皮膚自身的分泌物，你可以想像得出自己的臉有多么臟了。如果夜晚睡覺(jué)前不能及時(shí)清洗掉臉上的油膩污垢，就會(huì)影響皮膚的新陳代謝和修復(fù)，并有礙于皮膚獲取營(yíng)養(yǎng)，而且各種化妝品滲入皮膚紋理之中，也常會(huì)刺激皮膚。因此，夜晚入睡前有必要將皮膚徹底清洗干凈。洗臉時(shí)應(yīng)選擇清潔效果好的洗面奶洗臉，手指順著皮膚紋理成螺旋狀畫(huà)圈，保證臉部各個(gè)部位都能被洗干凈。

（3）深層潔凈。因?yàn)橥砩蠒r(shí)間一般比較充沛，而且皮膚在晚上的新陳代謝能力最強(qiáng)，因此，晚上是對(duì)皮膚進(jìn)行深層潔凈的最佳時(shí)間。所謂深層潔凈，主要包括去角質(zhì)、敷面膜、泥療。

老化的角質(zhì)堆積在肌膚表面，皮膚會(huì)變得暗沉沒(méi)有光澤，而適當(dāng)?shù)厝ソ琴|(zhì)能夠清除毛孔內(nèi)的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助皮膚新陳代謝。

將面膜膏在臉部肌膚均勻地薄薄涂上一層，但是要避開(kāi)眼睛周?chē)?0～15分鐘后，用溫水徹底清洗干凈。需要注意的是，不管你屬于哪種膚質(zhì)，均需注意不要選擇刺激性過(guò)強(qiáng)的清潔型面膜，以免造成皮膚過(guò)敏。

4．洗臉的步驟

沒(méi)有化妝，那么早晚洗臉的方法可以相同。如果化了妝，那么晚上洗臉時(shí)就要將臉上的妝徹底清洗干凈，所以，還應(yīng)加上一個(gè)使用卸妝清潔品的步驟。

（1）早上洗臉的步驟：

①在臉盆里倒上溫水，雙手捧水反復(fù)潑臉，使臉部溫?zé)帷?

②將適量的洗面奶倒在手心并揉搓起泡，用整個(gè)手掌敷面，由內(nèi)向外畫(huà)圓圈。大拇指伸到耳后，將耳朵清洗干凈。

③將一塊大紗布用溫水蘸濕，輕柔地將臉上的洗面奶擦拭掉，兩鬢和耳側(cè)也不能忽略。

④用手將自來(lái)水用力地潑在臉上，反復(fù)5次。這一步驟不僅能補(bǔ)充水分，還可起到收縮毛孔的作用。

（2）晚上洗臉的步驟：

①用卸妝清潔品擦臉。注意避開(kāi)眼角和嘴角。用2～3張棉紙?jiān)谀樕袭?huà)小圓圈，以擦掉粉底、口紅、眼影等，彩妝可最后清洗。

②用溫水輕輕將臉部洗干凈。

③將洗面奶揉搓起泡后抹在臉上。將溫水潤(rùn)濕的紗布卷在中指和食指上，在臉上輕柔地畫(huà)圈，眼部周?chē)捅且硪貏e仔細(xì)。

④用溫水洗掉臉上的洗面奶后，再用自來(lái)水潑臉，反復(fù)5次。

⑤洗完臉后用干毛巾吸去水分，不可用力擦。最后抹上乳液及營(yíng)養(yǎng)霜。

3．用什么水洗臉最好

我們都知道，過(guò)多地用熱水洗手會(huì)使手部干裂粗糙，這是因?yàn)闊崴チ思∧w的皮脂。臉部雖然比手部的皮脂分泌多，但是如果一天中多次洗臉之后不給予妥善的護(hù)理，皮膚仍然會(huì)變得粗糙。那么究竟是用溫水還是用冷水洗臉好呢？

通常人們洗臉可以用自來(lái)水，井水等硬水煮沸后或放些化妝用的硼砂攪拌溶解后也可以使用。油性或干性皮膚的人最好用溫水洗臉，因?yàn)閷?duì)油性皮膚者來(lái)說(shuō)，溫水能使皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張、毛孔開(kāi)放，促進(jìn)代謝物排出，利于清潔皮膚。對(duì)干性皮膚的人來(lái)說(shuō)，溫水可使其避免冷或熱對(duì)皮膚的刺激。

因冷水可以使皮膚毛孔收縮，達(dá)到恢復(fù)膚色、細(xì)膩皮膚的目的。冬季用冷水洗臉，能使臉部皮膚彈性增強(qiáng)，皺紋減少，并能預(yù)防感冒。但應(yīng)注意，用冷水洗臉并不是用冷水清潔皮膚。當(dāng)手和臉接觸冷水后，大腦便立刻興奮起來(lái)，指揮全身各系統(tǒng)加強(qiáng)活動(dòng)，增加產(chǎn)熱，以適應(yīng)冷的環(huán)境，長(zhǎng)此下去，人體的耐寒力就會(huì)得到加強(qiáng)。用冷水洗臉還可刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮，當(dāng)冷刺激消失后，這些血管又很快擴(kuò)張起來(lái)，使得血液循環(huán)旺盛，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充分。這一張一縮也是對(duì)血管彈性和鼻腔黏膜耐寒力的一個(gè)很好的鍛煉。冬天堅(jiān)持用冷水洗臉的人，皮膚紅潤(rùn)光澤、富有彈性。冷水洗臉還可防治皮下脂肪堆積、肌肉松弛造成的面部皮膚松弛下垂，因?yàn)槔渌畬?duì)皮膚和肌肉有一定的按摩作用。

溫水和冷水交替洗臉的方法即用溫水洗臉后再用經(jīng)冷水浸過(guò)的毛巾敷臉，是保養(yǎng)皮膚的最好方法。冷水有激活細(xì)胞、補(bǔ)充水分的作用，而溫水則能使多余的皮脂、化妝品中的油質(zhì)和油性污物浮到皮膚表面易于清除。所以我們應(yīng)先用溫水將附著于皮膚上的污垢清洗干凈，再用冷水充分補(bǔ)充皮膚所失去的水分，冷、熱水分開(kāi)洗，這是正確洗臉之關(guān)鍵所在。

4．常用的有效洗臉?lè)?

每天在辦公室工作或者是在家做家務(wù)，總會(huì)有灰塵附著于皮膚上，因此每天工作完畢，清潔尤其重要。

1．雙重洗臉?lè)?

用清潔霜去除粉底，以化妝紙去除殘妝，再用洗面奶來(lái)清洗干凈。如此使用的清潔霜和洗面奶去污、卸妝的做法，就叫做雙重洗臉?lè)ā?

2．深層清洗臉部

有的人用了很多辦法清洗臉部還是覺(jué)得不干凈。若是出現(xiàn)這種狀況，可以使用軟毛刷子來(lái)刷洗。方法是：首先用溫水蘸濕臉部，將洗面奶在手心搓出泡沫，用毛刷蘸上泡沫，依頸脖、嘴、下額、面頰、鼻梁、額的順序輕輕揉刷三次。鼻翼、眼周等細(xì)小部位可用手指包上毛巾并蘸上泡沫來(lái)揉洗。最后用清水洗凈，涂上柔膚水，用雙手輕拍臉頰，以潤(rùn)膚霜擦面頰即可。

3．冷水、熱水交替洗臉?lè)?

炎熱的夏天，有的人洗臉時(shí)用冷水沖一下就完事，或是只用溫水洗；有的人洗臉十分馬虎，洗過(guò)之后臉上還有妝彩，而有的人則過(guò)分用力。這樣做都是不正確的，會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡無(wú)光，容易長(zhǎng)出皺紋和小腫皰。

很多女性之所以沒(méi)有采取正確的洗臉?lè)椒ǎ且驗(yàn)樗齻冋J(rèn)為洗臉只是為了去污。其實(shí)，洗臉還有一個(gè)重要的作用——補(bǔ)充水分。為使這兩個(gè)作用都能體現(xiàn)，用冷水和熱水分別洗臉是很重要的。

4．按摩洗臉?lè)?

要想有充滿(mǎn)活力的皮膚，洗臉的同時(shí)還要做按摩，這就是按摩洗臉?lè)āＯ茨槙r(shí)，使用適合自己的洗面奶，并利用泡沫以中指和無(wú)名指在臉上由上至下，由內(nèi)側(cè)向外側(cè)輕柔地按摩，最后用水清洗干凈。洗完臉后，用雙手捧水輕輕拍打臉部，可以促進(jìn)皮膚的呼吸，從而增加其彈性和光澤。入浴時(shí)用噴頭沖擊臉部也具有同樣的效果。

5．蒸熏洗臉?lè)?

淤積在毛孔內(nèi)的皮膚脂肪與灰塵混合看起來(lái)黑乎乎的，這就形成了常見(jiàn)的鼻翼根部的黑點(diǎn)。如果將面部用水蒸氣熏一會(huì)兒，或者用毛巾捂一會(huì)兒，讓毛孔充分張開(kāi)，然后仔細(xì)地洗一洗，黑點(diǎn)就會(huì)逐漸除去。切忌使用洗臉?biāo)⒌扔昧Σ料础Ｏ赐暌院螅褂没瘖y水讓面部皮膚縮緊。這樣做了以后，如果仍然沒(méi)有取得明顯的效果，還可以用加酶的洗面乳專(zhuān)門(mén)清洗鼻翼根部。加酶洗面乳中的酶可以使皮膚角質(zhì)細(xì)胞受到損傷而脫落，所以使用時(shí)搓洗的次數(shù)不要過(guò)多。

擦洗乳劑和剝離類(lèi)型的洗面乳反復(fù)使用容易引起皮膚干燥和炎癥，面部發(fā)紅出現(xiàn)紅暈。因此要特別注意，不要過(guò)多使用。

5．走出美容護(hù)膚的誤區(qū)

習(xí)慣成自然，護(hù)膚也一樣。你使用的護(hù)膚方法正確嗎？看看下面的事例，對(duì)號(hào)入座，緊急糾錯(cuò)，不要讓皮膚在美容的誤區(qū)里變得越來(lái)越差……

1．在使用磨面膏去角質(zhì)后的同一天又用潔凈面膜做深層清潔

分析：同一天使用磨面膏和潔凈面膜，又去角質(zhì)又深層清潔，太傷害肌膚了！其實(shí)，這兩種產(chǎn)品都有去除油脂、剝除角質(zhì)的作用，當(dāng)你將老的角質(zhì)去除后，又用潔凈面膜再一次清潔皮膚并去除角質(zhì)，對(duì)細(xì)致的皮膚來(lái)說(shuō)是相當(dāng)刺激的，尤其對(duì)干性膚質(zhì)而言，可能會(huì)造成皮膚過(guò)度干燥。去除多余角質(zhì)后，皮膚需要水分補(bǔ)充，這時(shí)用溫和的保濕面膜是最安全的，保濕成分也會(huì)很好地被吸收。

2．每次洗完臉后用毛巾擦干臉上的水分

分析：粗糙的毛巾在細(xì)嫩的皮膚上揉搓，不但會(huì)刺激并傷害皮膚，讓肌膚長(zhǎng)細(xì)紋，還會(huì)暗藏細(xì)菌呢！更可怕的是，如果你長(zhǎng)了痘痘，又常常用毛巾擦臉，很容易將痘痘搓破，于是痘痘里的細(xì)菌就會(huì)藏在毛巾里，并隨著毛巾蔓延到臉上其他部位，這樣，你臉上的痘痘就會(huì)連綿不絕地往外冒，難以根絕。

洗完臉，用毛巾或面巾紙將水吸干，比用擦干的方法對(duì)皮膚的拉扯和傷害要輕得多。尤其是在臉上長(zhǎng)了痘痘的時(shí)候，必須用面巾紙代替毛巾，并以按壓的方式吸掉水分，這樣才不會(huì)造成細(xì)菌感染。

3．每天晚上洗臉后先做些別的事，一直到睡覺(jué)前才用護(hù)膚品

分析：洗完臉后應(yīng)立刻使用護(hù)膚品，可保持皮脂膜健康。每一次洗臉或多或少都會(huì)破壞皮脂膜，必須盡快使用護(hù)膚品，以保持肌膚皮脂分泌平衡。有些人的皮膚比較干燥，皮脂分泌量較少，洗臉后新的皮脂膜很難即刻形成，如果不馬上使用護(hù)膚品補(bǔ)充水分和養(yǎng)分，皮膚將會(huì)出現(xiàn)干燥、緊繃等不適感，這對(duì)皮膚是一種傷害。因此，建議在洗臉后3～5分鐘內(nèi)迅速涂用護(hù)膚品。

4．早上直接用清水洗臉，認(rèn)為反正前一天晚上已經(jīng)洗干凈了

分析：皮膚經(jīng)過(guò)一整夜的新陳代謝，既有汗液、油脂的分泌，也有新陳代謝所中老化角質(zhì)的脫落。此外，被單、枕巾上也會(huì)有螨蟲(chóng)、灰塵等不潔之物沾染到臉上，這么多的問(wèn)題，僅僅用清水如何能徹底清除？如果污垢沒(méi)有清除干凈就化妝，剛很容易堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺等。

5．把緊膚水直接倒在手上在臉上拍打，讓緊膚水更容易被皮膚吸收。

分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會(huì)在拍臉的過(guò)程中流掉，其實(shí)挺浪費(fèi)的。

正確的做法是，取適量緊膚水浸濕化妝棉后，輕輕地涂抹在已潔凈的面部及頸部，一點(diǎn)點(diǎn)的量就夠涂滿(mǎn)整張臉，不但不浪費(fèi)，而且化妝棉與肌膚的粘合度比手好，產(chǎn)品能發(fā)揮再次清潔及滋潤(rùn)、調(diào)理肌膚的功效，同時(shí)也更衛(wèi)生。

6．覺(jué)得用洗面奶卸妝也是一樣的，不一定非要使用專(zhuān)用的卸妝品