（1）黑頭粉刺常常會(huì)長在鼻子和鼻梁兩邊的面頰上，這是因?yàn)檫@些地方汗毛較粗，毛孔常呈張開狀態(tài)。這類青春痘最容易出現(xiàn)在皮膚粗糙的人身上。由于此類人新陳代謝旺盛，油脂分泌多，灰塵容易附著在皮膚上堵塞毛孔，所以一定要注意皮膚清潔，勤洗臉。洗臉時(shí)要用洗面奶在鼻子、鼻翼兩側(cè)的面頰上認(rèn)真地清洗，一點(diǎn)不可馬虎，用清水清洗時(shí)不要把泡沫殘留在臉上，洗后用熱毛巾熱敷長青春痘的部位。對皮膚粗糙及張開的毛孔，要盡量用弱酸性化妝水或青春痘專用化妝水，以便更好地收縮毛孔。另外，輕輕地拍打肌膚會(huì)更好地令化妝水被吸收。屬這類肌膚的人，除冬天外，不宜用帶油性的面霜，少量用乳液即可。飲食要少吃含動(dòng)物性脂肪多的食物及油煎炸的食物，多吃綠色蔬菜、柑橘、檸檬等。

（2）白頭粉刺多是因缺少運(yùn)動(dòng)、便秘所造成的。出現(xiàn)粉刺不要用手去擠，一般可以被皮膚吸收。這類粉刺大多長在眼睛四周，但并不很嚴(yán)重。干燥皮膚的人用洗面奶輕輕地揉洗，擦些弱酸性的化妝水，面霜或乳液要依自己皮膚的性質(zhì)來選用。飲食多攝取含鈣的食品，多吃蔬菜，少吃甜食。

（3）無論是干性皮膚還是油性皮膚，都會(huì)在敏感部位長出如紅色斑點(diǎn)似的面皰，也就是丘疹粉刺。在洗臉時(shí)，盡量用具有殺菌作用的洗面奶。洗臉要輕柔，注意不要把面皰洗破，將臉上殘留的泡沫用溫水洗凈后，抹些青春痘專用的化妝水最好。還可用棉紙蘸弱堿性的化妝水輕拍面頰。

（4）粉刺化膿后紅腫，有時(shí)又痛又癢，嚴(yán)重化膿的粉刺如果處理不好，會(huì)在臉上留下斑點(diǎn)、疤痕，很令人不快。面皰化膿時(shí)千萬不要用手指去擠，以免擠破后落疤而成為麻臉。當(dāng)面皰化膿時(shí)最重要的是清潔，但清潔時(shí)切記不要用酒精來擦拭，以免因酒精作用而使化膿的面皰變黑。必要時(shí)用清潔的手指將膿皰擠出，然后再涂些具有殺菌作用的面霜即可。如果發(fā)現(xiàn)面皰嚴(yán)重發(fā)炎，更要注意皮膚的清潔，盡量避免污垢的感染。用香皂洗臉時(shí)，患部更要仔細(xì)勤洗，但注意不要將面皰碰破，洗臉后可涂抹有殺菌作用的面霜或帶有葉綠素的乳液。

2．敷面法戰(zhàn)“痘”

（1）長黑頭粉刺時(shí)的敷面法：檸檬半個(gè)、蜂蜜1勺、營養(yǎng)油少許，混合拌勻抹在臉上，5分鐘后用溫水洗凈。

（2）長白頭粉刺時(shí)的敷面法：

①去角質(zhì)的小黃瓜敷面法。用清水洗臉、熱毛巾敷面后，將小黃瓜磨成泥加面粉調(diào)勻抹在臉上，約10分鐘即可。此敷面法可有效去除角質(zhì)，使皮膚細(xì)嫩。

②蛋黃敷面法。用蛋黃一個(gè)、橄欖油2～3滴、蜂蜜1勺與面粉調(diào)勻抹在臉上，敷面10分鐘后用溫水洗凈，可使皮膚潤滑有光澤。

③保鮮膜敷面法。在臉上涂抹營養(yǎng)油之后，將保鮮膜貼在臉上（眼、鼻、口露出）后，再敷上熱濕毛巾，使臉與空氣隔開，毛細(xì)血管充分張開，青春痘中的油脂易于排出。每周堅(jiān)持做一次，對治療白頭粉刺很有療效。

（3）長丘疹粉刺時(shí)的敷面法：用清水洗臉后，用番茄、小黃瓜敷面5分鐘，用溫水洗凈臉，再用熱毛巾蒸臉，待毛孔充分張開后，輕輕按摩長有粉刺的地方，擠出油脂。用酒精棉消毒。通常經(jīng)過幾次熱敷，粉刺的油脂會(huì)自然露出。

（4）粉刺化膿時(shí)的敷面法：對于化膿的粉刺，使用蔬菜敷面效果最好。首先將芹菜剁碎糊在臉上，也可將芹菜、茼蒿軋成汁，用紗布蘸菜汁涂在臉上，反復(fù)多次，待5～10分鐘后，用清水洗凈發(fā)癢或開口的部分，輕輕地?cái)D出油脂。如果發(fā)現(xiàn)粉刺頭有白膿，可用消過毒的針將粉刺挑破，擠出油脂，涂擦酒精消毒即可。

3．戰(zhàn)“痘”要具體問題具體分析

（1）遺傳。天生的膚質(zhì)是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔比較粗大，角質(zhì)也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會(huì)不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，長出一大堆痘痘！建議你使用整套的控油產(chǎn)品做好皮膚夏天的調(diào)理保養(yǎng)工作。

（2）內(nèi)分泌問題。有些新媽媽雖然美容工作做得挺勤，臉上出油也不多，可總是會(huì)發(fā)生一些成片的細(xì)小痘痘，那就需要去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內(nèi)分泌引起的。在繼續(xù)做好美容工作的同時(shí)，請先去看中醫(yī)，調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達(dá)到標(biāo)本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。

（3）便秘。便秘問題通常會(huì)導(dǎo)致唇部四周出現(xiàn)痘痘，那是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素積聚，通過皮膚排出而引起的。調(diào)整飲食習(xí)慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘狀況得到改善，痘痘自然會(huì)消失。

（4）緊張和壓力。長期處于壓力之下，皮膚容易冒出痘痘。如果你的緊張是間歇性的，那么不必太操心。因?yàn)檫@樣的痘痘持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長，出痘痘期間只要加強(qiáng)清潔、保證睡眠，痘痘便會(huì)很快消失。如果你有植物神經(jīng)失調(diào)的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)生，等情況好轉(zhuǎn)，痘痘也就自動(dòng)消失了。

（5）水土不服。環(huán)境的變遷會(huì)使得皮膚不適應(yīng)或者膚質(zhì)暫時(shí)改變，特別是到溫度濕度相對較高的地方，皮膚油脂分泌會(huì)增多，容易產(chǎn)生痘痘。此時(shí)應(yīng)根據(jù)膚質(zhì)變化做好調(diào)理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質(zhì)保養(yǎng)品等。

（6）角質(zhì)厚重。有時(shí)候干性皮膚也會(huì)長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質(zhì)積累堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘。夏季日曬量過大也會(huì)造成角質(zhì)增厚而致毛孔堵塞。對此應(yīng)在加強(qiáng)日常清潔的基礎(chǔ)上，按時(shí)做好去角質(zhì)的工作，保持毛孔通暢。

（7）換季。很多人經(jīng)歷春夏換季的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生長痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一兩顆，但在一張白白凈凈的臉上，也夠引人注目的了！這是由于天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚毛孔出現(xiàn)堵塞而引起的。此時(shí)可在臉“T”字部位使用控油產(chǎn)品，做好面頰保濕工作，使臉部油水平衡。

（8）壞習(xí)慣。有些人有用手撐腮幫子的習(xí)慣，還喜歡用手去摸臉，這樣的習(xí)慣很容易將手上的細(xì)菌帶到臉上，特別是已經(jīng)長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。

（9）殘妝。有些痘痘是因?yàn)樾秺y不干凈而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現(xiàn)的地方是發(fā)際、鼻翼、眉間。加強(qiáng)卸妝和清潔工作，另外每星期應(yīng)做一次去角質(zhì)工作，可保持皮脂腺通暢。

（10）飲食刺激。多吃過油過辣的食物，如麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會(huì)使痘痘在臉上安營扎寨。盡量減少食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，搭配富含維生素的食物，吃得清淡點(diǎn)。

（11）睡眠不足。連續(xù)的熬夜導(dǎo)致肌膚的新陳代謝受到干擾，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易冒出來。這種痘痘最多出現(xiàn)在額頭部位。解決方法是保證每天8小時(shí)的睡眠，拒絕熬夜，出現(xiàn)痘痘后及時(shí)涂抹消炎藥膏，以防其惡化。

31．新媽媽如何防止皮膚過敏

有的新媽媽容易過敏，臉部抹上化妝品后常常會(huì)感到一陣陣的緊繃、刺痛及炙熱；皮膚瘙癢時(shí)，撓幾下后不但不能緩解，反而會(huì)將皮膚抓破；天冷時(shí)身體肌膚也隨之干燥，出現(xiàn)白色鱗片；后背、頸部、發(fā)根處易起小皰……

過敏癥研究專家認(rèn)為，最有效的措施是尋找出過敏誘發(fā)因子，避免再接觸這種物質(zhì)。所以，過敏性皮膚的新媽媽應(yīng)從日常精心呵護(hù)肌膚做起，設(shè)法降低皮膚的致敏性，必要時(shí)可采用脫敏方法。

首先你要做好皮膚的日常護(hù)理。皮膚過敏者多知道化妝品不能亂用，因?yàn)樵S多化妝品是致敏原之一。因此，有些過敏者就停用了化妝品，而這種做法恰恰是消極的。恰當(dāng)?shù)厥褂没瘖y品和做必要的皮膚護(hù)理，可以增強(qiáng)皮膚對致敏原的抵抗力。許多化妝品廠家都推出了各種性質(zhì)溫和、防過敏的護(hù)膚產(chǎn)品，過敏者可借助美容院的正規(guī)皮膚測試，判斷、了解自己的皮膚狀況，找出產(chǎn)生皮膚問題的原因，選擇合適的化妝品。

敏感性皮膚日常護(hù)理的主要內(nèi)容是：

1．潔膚

選擇防過敏的洗面奶，如含海藻、綠茶、蘆薈萃取精華等產(chǎn)品，能清除皮膚污垢及老化角質(zhì)，在潔膚的同時(shí)舒緩肌膚，令皮膚細(xì)膩、光滑。最重要的是其性質(zhì)極溫和，洗后皮膚很舒適，無緊繃感。

2．護(hù)膚

洗過臉后，肌膚更需要照顧。可選擇防過敏潤膚霜，如含膠原蛋白、活性超氧化物、甘菊提取液等純天然提煉液產(chǎn)品。它們性質(zhì)溫和，無刺激，還有助于皮膚毛孔收縮，隨時(shí)涂抹于面部、太陽穴、頸部及雙手，可以軟化和去除皮膚表層老化角質(zhì)細(xì)胞，從而增加皮膚的適應(yīng)力。

3．養(yǎng)膚

可選擇防過敏精華素、防過敏面膜。如含有多種天然植物精華、多種維生素及多種深海植物精華配合水原蛋白的保濕因子，它除了可以修護(hù)敏感細(xì)胞，有效阻隔環(huán)境污染對肌膚的損傷外，又因其配方溫和，決定了它成為皮膚敏感者的首選護(hù)膚精華。與此同時(shí)，面膜也是要做的。當(dāng)然，前提是你一定要選擇可消除敏感或抗敏感的面膜，以降低皮膚對外界的直接反應(yīng)，強(qiáng)健敏感的細(xì)胞膜，以調(diào)節(jié)和減輕皮膚的敏感閾，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。建議你去專業(yè)美容院做皮膚的深層護(hù)理，如果要自己做，可以用海藻精華面膜，不僅可以深層清潔毛孔污垢，調(diào)理肌膚，平衡油脂分泌，還能迅速舒緩、鎮(zhèn)定肌膚，最適合敏感型肌膚。

還要特別提醒一下，不要過多地使用洗面奶及去脂力強(qiáng)的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚的抵抗力，引發(fā)皮膚過敏。

許多人一旦皮膚過敏現(xiàn)象告一段落，就又立刻停止護(hù)理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，皮膚起皺，產(chǎn)生惡性循環(huán)。因此，無論寒暑春秋，過敏者都要十分小心地呵護(hù)皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜，爽膚、潤膚，持之以恒，才能見成效！

4．身體皮膚護(hù)理

選擇防過敏身體護(hù)理產(chǎn)品，如一些含多種珍貴脂類混合成分，能夠補(bǔ)充皮膚內(nèi)逐漸消減的脂類物質(zhì)，使皮膚恢復(fù)新生狀態(tài)的護(hù)理品。其所含抗刺激性配方有助于消除皮膚的敏感、發(fā)癢和不適感，通過肌膚保護(hù)層得到修護(hù)及鞏固，使皮膚恢復(fù)平滑滋潤狀態(tài)，持續(xù)使用可使敏感性皮膚恢復(fù)均衡正常。

沐浴時(shí)使用不含皂性成分的輕柔潔膚乳液，一方面可以徹底清潔皮膚，一方面會(huì)發(fā)揮其舒緩皮膚張力的作用，令潔后的肌膚呈均衡狀態(tài)。敏感型膚質(zhì)特別要注意的是，沐浴時(shí)一定要盡量少地使用沐浴液及潔膚用品，否則會(huì)破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發(fā)皮膚過敏。

另外，敏感型肌膚通常很干燥，需要及時(shí)補(bǔ)充大量的水分。堅(jiān)持使用抗過敏型美體產(chǎn)品也至關(guān)重要，斷斷續(xù)續(xù)地護(hù)理保養(yǎng)會(huì)令體膚水分不足，給本就脆弱的肌膚雪上加霜。

32．產(chǎn)后排毒美白嫩膚法

產(chǎn)后女性通過排出體內(nèi)毒素可以美白嫩膚。想知道隱匿在你肌膚里層的毒素到底有多少嗎？有時(shí)單憑一雙肉眼是看不清的，完成下面的測試，你就能了解自己的皮膚中毒有多深了。

（1）工作壓力特別大，經(jīng)常加班加點(diǎn)熬夜。（是、否）

（2）膚色加深了，但不是健康的小麥膚色而是黃褐色。（是、否）

（3）晨起照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)皮膚沒有光澤，十分晦暗。（是、否）

（4）三餐不定時(shí)，多是外賣或快餐。（是、否）

（5）天氣不那么熱了，可臉上出油的情況反而加劇。（是、否）

（6）臉頰、額頭和下巴上的痘痘與粉刺層出不窮，原有的斑點(diǎn)顏色也變深了。（是、否）

（7）肌膚干燥粗糙，摸上去手感很差。（是、否）

（8）皮膚抵抗力下降，很容易過敏。（是、否）

（9）眼角和嘴角有細(xì)紋，黑眼圈和眼袋不請自來，盡管早晚使用了眼霜。（是、否）

看看以上9種情況，你回答“是”的越多，你的肌膚中累積的毒素就越多，排毒工作對你而言就越緊迫。皮膚毒素主要來自環(huán)境污染、電腦輻射、精神壓力、保養(yǎng)不周等。下面介紹幾種簡易家居排毒方法：

1．綠茶排毒

綠茶中含有維生素E和C，能顯著減少活性氧的產(chǎn)生，加速細(xì)胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產(chǎn)生的游離基，防止毒素侵襲肌膚細(xì)胞并有效殺菌排毒，使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，也可以每天堅(jiān)持喝兩杯綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶，都可達(dá)到排毒美顏的功效。在酷暑季節(jié)利用茶葉的消炎、防菌、去暑、滋潤等功效進(jìn)行沐浴，不僅可從深層清潔肌膚，而且可以舒緩身心疲勞。