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人人都有拖延癥：99個戰勝拖延癥的小技巧
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人人都有拖延癥：99個戰勝拖延癥的小技巧

陳海濤 著
更新時間：2020-09-09 10:51:40
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最新章節： 文后
本書從大腦認知篇、時間管理篇、任務優化篇、情景激勵篇、思維突破篇五個方面向讀者介紹了99個行之有效的戰勝拖延癥的小技巧，如未來上癮法、番茄工作法、劣后順序法、鬧鐘轟炸法、神圣停頓法等。這些小技巧簡單易操作，讀者可以將它們搭配使用，進而掌握戰勝拖延癥的方法，擺脫拖延帶來的負面情緒，使人生發生積極的轉變。

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上架時間：2020-09-09 10:48:44
出版社：電子工業出版社
上海閱文信息技術有限公司已經獲得合法授權，并進行制作發行

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