別讓心態(tài)毀了你：受益一生的情緒掌控法
一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你，你的心態(tài)決定誰是坐騎、誰是騎師。”常言道：“心態(tài)決定命運。”現(xiàn)代心理學(xué)已經(jīng)證實，心態(tài)決定一個人的情緒，而情緒又決定一個人的人生。情緒源于心理，它左右著人的思維與判斷，進而決定人的行為，影響人的生活。正面情緒使人身心健康，使人上進，能給我們的人生帶來積極的動力；負(fù)面情緒不僅給人的體驗是消極的，身體也會有不適感，進而影響工作和生活。情緒問題如果不予理會、不妥善處理就會越積越多，最后把你的一切都攪得面目全非。處理情緒問題的關(guān)鍵在于學(xué)會對各種情緒進行調(diào)適，將其控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。事實上，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒表現(xiàn)，恰恰是成功與失敗的關(guān)鍵，這些情緒的組合有著非凡的意義，掌控得當(dāng)可助你成功，掌控不當(dāng)就會導(dǎo)致失敗，而成功與失敗接近由你自己決定。
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