入睡前，與自己的內心深入交流一番，將自己所期待和向往實現的自我發展、自我完善等所有積極向上的信息傳達給它，這將是一種非常好的習慣。我們應該堅定地保持這一良好習慣，直到將它變成下意識的行為。不久之后你會發現，你潛在的動力和能量會大顯身手，幫助你認清真實的自我，幫助你樹立更加遠大的目標。

工作上的事情就在工作的時候處理，在你停止了一天的工作時，就不要再想著工作的事了。當你回到家的時候，要把工...