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本書是一本心理學通俗讀物,旨在向大眾讀者介紹心理學的知識。本書內容豐富,包括奇葩的心理學實驗、有趣的心理學家、生活中的心理學、顛覆常識的心理學、兩性間的心理學、家庭中的心理學、色彩心理學。本書通過54堂輕松有趣的案例課,教給讀者心理學核心知識,教會讀者用心理學改變生活、提升生活品質。這54堂心理課包括心態、情緒、人格、職場、經營等方面,可以讓讀者輕松讀懂心理學。
心靈花園 ·百科 ·11.7萬字
《小青蛙的自我療愈》是一部充滿溫馨與智慧的心理療愈繪本。通過精美的手繪插畫和富有哲理的文字,作者向我們展示了一系列簡單有效的自我關懷方法:在日常生活中簡化任務,減輕壓力;調整與自我對話的方式,學會欣賞和感激自己的身體:利用寫信這種傳統方式來表達感恩;每天給自己設立“獨處時間”,讓自己在繁忙的生活中找尋平衡和寧靜等等。這本書旨在以溫暖、詼諧的方式傳遞正能量,提醒身處困境或者正在自我療愈之路上前行的人:個人成長是一個非線性的、充滿曲折的過程,應該學會呵護自己的“內在小孩”,努力接納自己的不完美,并且坦然面對自己的創傷和情緒。
(美)梅貝爾·伊奎 ·心靈療愈 ·3248字
知名的企業家、成功的政治家、優秀的銷售員都有一個共通點:擅長運用比說話更有效的非語言溝通技巧,于細微處察人于無形,看穿別人的內心世界,牢牢地掌握人心,達到自己的目標。這些非語言溝通技巧稱為“讀心術”。它并不是毫無根據的心理測驗,更不是犯罪伎倆,而是以實驗與理論為基礎,發展而成的“最強學問”,能幫助你在工作、戀愛、生活等層面建立良好的人際關系,了解對方的想法,預期對方的反應,進行有效的溝通與互動。
西武 ·應用心理 ·8.6萬字
觸覺是人類的基本感覺之一,世界上沒有觸覺的人微乎其微,但比起聽覺、視覺,嗅覺等感官,觸覺常常被人們忽視。但觸覺其實是我們與他人交往、情感溝通的重要手段,大腦的觸覺回路中隱藏著一些你想不到的科學真相。充滿愛的觸摸,是父母給孩子的重要禮物,缺乏父母愛撫的孩子,甚至會患上精神類疾病;沒有身體接觸的愛人,婚姻更容易走向失敗;經常擁抱、親吻的親人,彼此更會成為對方的情感支持;有很多身體接觸的朋友,他們的友情也更有可能延續一生。人類普通的觸覺感受器,卻是我們超越人工智能的強大武器;觸覺帶來的情感體驗,更是人工智能還無法攻克的難題;未來智能交互發展的極致,一定是讓人工智能擁有與人類同樣的觸覺感受。皮膚,是你超大的社交器官;觸摸,是你參與社會聚合的重要方式;情緒,是你感受觸覺的決定性力量;觸覺,是點燃你情緒的導火索。腦科學普及大師林登教授全方位為你解讀觸感,讓你深入思考每一次瘙癢、疼痛與愛撫。
(美)大衛·林登 ·理論研究 ·11.6萬字
記憶是創傷療愈的核心問題。治療師必須探究患者的過去如何在當下上演,才能幫助患者獲得更好的未來。創傷記憶不同于其他普通的記憶。普通記憶是會隨時間改變和衰退的生命故事,創傷記憶則是再現的身體感覺與動作,伴隨強烈的恐懼、羞恥、憤怒和崩潰等消極情緒。心理創傷的痕跡不是對儲存為一件過去發生的壞事情的敘述,而是一種被體驗為直接威脅到生命安全的身體感覺,而且這種威脅會被感知為發生在此時此刻。本書講述的是我們如何學會應對那些揮之不去的記憶,將它們從痛苦中釋放。和傳統療法不同,作者萊文博士創立的體感療愈旨在創造一種新的體驗,用于與無助體驗重新協商,從而以對身體體驗和反應的控制感替代它。目前,體感療愈已成為西方心理創傷治療的主流療法。
(美)彼得·萊文 ·心靈療愈 ·9.1萬字
本書針對當代人的情緒和生活現狀,從名利、榮辱、欲望、得失、交際、愛情、婚姻、工作、壓力、心態、幸福等方面,層層深入、循循善誘,引導人們如何保持淡定的心境,如何修煉淡定的心胸,如何擁有淡定的生活。相信讀過此書,你定會在紛擾的世間尋得一份屬于自己的澄明與清澈,從容地享受淡然、灑脫的人生!
牧之 ·積極心理 ·8.5萬字
面談的時候,心理咨詢師究竟在想些什么?被傾聽和被接納,具有什么樣的神奇力量?詹姆斯,倫敦中產,一位體面光鮮的出庭律師,卻有著難以啟齒、無法自控的不良癖好。他下決心改變這樣的局面,終于有一天,他鼓足勇氣敲開了心理咨詢師帕特的門。他們的治療過程長達一年,本書從43次面談中選取了11次,涵蓋心理治療的前、中、后三個階段。每頁的圖像部分記錄了兩人之間的談話,以及各自內心的真實想法,將表、里同步呈現;下方的文字部分是客觀角度的分析,以及相關心理學知識的介紹。這是一次發人深省的治療之旅,它讓我們明白:痛苦沒有等級,一個人大大小小的痛苦,都值得被認真對待。
(英)菲利帕·佩里著 弗洛·佩里繪 ·入門 ·1.8萬字
父母要想了解孩子,只靠著詢問孩子是遠遠不夠的,因為孩子長大了,未必愿意再把自己的心思對父母和盤托出了。因此父母要用心觀察兒童的表情,要及時捕捉孩子的各種變化,從而才能洞察孩子的內心,把控孩子的心理。本書針對兒童的表情進行了深入闡述,內容涵蓋孩子的面部表情、肢體動作和語言聲調等。其中還列舉了一些生活中常見的事例,也分析了孩子很多特定的表情,相信會幫助父母通過表情了解孩子的內心,走入孩子的心理世界。
蔡萬剛編著 ·兒童心理 ·7.9萬字
心理學的目標是要提高人們的幸福感與生活滿意度,這也是作者撰寫《心理優勢訓練》的最終目的。在《心理優勢訓練》中,作者先從具體的心理優勢談起,將自己的感悟融入其中,同時穿插心理咨詢中的個案,旨在幫助讀者在面對成長難題和生活矛盾時,不在下意識的失控或逃避,能更懂得滋養自己,讓自己更自信。另外,《心理優勢訓練》一書在文字結構上也大膽創新,除了傳統的闡釋說明外,還嘗試以實操訓練為主的安排,讓更多的讀者能夠從純理論的層面加入到心理優勢的實操訓練當中。從理論到落地實踐再到科學合理地訓練,最終形成“我能行,我沒問題,我能掌控”的心理優勢。
孔儷 李蕾 李曉霞 ·百科 ·15萬字
《人際關系心理學》是一本教讀者學會如何處理人際關系的應用心理學讀物。本書全面梳理了人們在社交活動中的言行特征,深入分析了各種行為背后的心理活動,針對許多人際交往難題提出了簡單易學的解決方法。《人際關系心理學》從十個方面循序漸進地指導讀者怎樣理解和處理人際關系。讀者能從中掌握更能打動人心的溝通方式,克服社交上的心理障礙,學會常用的社交禮儀,對如何經營人際關系、如何管理人脈等問題形成較為成熟的認識,成為一位社交高手。
元心語 ·社會心理 ·7萬字
情商是一種能力,情商是一種創造,情商又是一種技巧。既然是技巧就有規律可循,就能掌握,就能熟能生巧。提高情商其實有著簡而易行的方法,你需要的就是堅持而已。本書結合哈佛大學在情商方面的成功案例,并以諸多寓意深刻的故事,深入淺出地闡述了情商理論。同時提出了許多提高情商的具體方法,為讀者送上一道營養滋補的心靈雞湯。
徐憲江 ·教育心理 ·14.8萬字
當人們抱怨自己總是被壞情緒支配時,他們沒有意識到的是,壞情緒其實也是我們自己的選擇。阿德勒心理學強調情緒的“自我決定性”,指出每一種壞情緒的出現都是為了實現我們的某個目的,而當我們理解了壞情緒背后的目的時,就能與壞情緒友好相處,對其進行控制,從而成為情緒的主人。本書以阿德勒心理學為基礎,告訴讀者如何正視憤怒、焦慮、嫉妒、抑郁、自卑等壞情緒,用“建設性—非建設性”的思考方式代替“好—壞”的思考方式,更好地控制這些情緒。
(日)巖井俊憲 ·百科 ·4.1萬字
心理學的百科全書:從認識心理學到心理學對生活的指導,面面俱到。緩解壓力的紅寶書:書中介紹了很多心里障礙的診斷標準以及治療方法,簡單易懂。例如,心理學將告訴你,人性是什么,人有什么需要,人們追求什么,應該如何與人交往教會讀者這些規律,使其更好地工作、學習和生活。
《圖解經典》編輯部編著 ·入門 ·12.5萬字
《超越自卑》依據阿德勒個體心理學對自卑感的由來、自卑感的作用及生活風格與自卑情緒的關系,從生活的意義、心靈與肉體、自卑感與優越感、早期的記憶、夢、家庭的影響、學校的影響、青春期、犯罪及其預防、職業、人及同伴和愛情與婚姻等十二個方面加以論述,他認為人類的行為都是出于自卑感及對自卑感的克服與超越。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·積極心理 ·12.3萬字
為什么我們發揮真正的潛力這么難?我們都想要更多的錢。我們都想成為更好的伴侶和父母。我們都希望身體處于最佳狀態、盡可能地聰明。只要你的心態發生簡單的轉變,就能獲得成功,并開始發揮你真正的潛力。好消息是,這種簡單的態度轉變很容易做到,每個人都能接受,而且會像野火一樣迅速蔓延到你的日常習慣、生活和目標實現當中。不要再與自己,再與生活而戰。做出改變,看到你的世界發生轉變。時間管理、思維方式和生產力專家米哈爾·斯塔維茨基將在本書中一一為你揭示,給你的生活帶來真正改變。停止艱苦的戰斗,在一切都太遲之前,成為自己一直想成為的人。你只活一次,涓流心態“在手”,你的生命將變得更有價值!
米哈爾·斯塔維茨基 ·心靈療愈 ·5.4萬字
行為主義是美國現代心理學的主要流派之一,也是對西方心理學影響最大的流派之一。行為主義的主要觀點是,心理學不應該研究意識,只應該研究行為,把行為與意識完全對立起來。在研究方法上,行為主義主張采用客觀的實驗方法,而不使用內省法。行為主義是強調運用自然科學的實證方法,對社會政治生活的過程做系統的、經驗的和因果的解釋的西方政治學思潮和流派。行為主義的發展可以被區分為早期行為主義,新行為主義和新的新行為主義。早期行為主義的代表人物以華生為首,新行為主義的主要代表人物則為斯金納等,新的新行為主義則以班杜拉為代表。形成于20世紀初期,50和60年代盛行于美國和其他西方國家,行為主義作為一種觀點,主張對政治行為進行科學的研究,特別是通過使用定量方法,旨在創立完全以經驗數據為基礎的政治科學。作為一種研究方法,它把政治行為作為政治的出發點和政治分析的基本單元,主張政治應從國家制度、法律、政治權利的性質的研究,轉向對政治行為的研究。反對傳統主義政治學歷史的、法律的研究方法。本書是行為主義代表人物華生的代表作。
(美)約翰·B.華生 ·經典著作 ·18.4萬字
《選擇自己:如何讓時間變現,成為更有價值的自己》從新媒體創業者Kyle的真實經歷和個人成長路徑出發,用真誠的語言和年輕人分享Kyle對于個體成長的認知和思考。本書從認識自己和認識世界,到時間精力管理,再到持續行動,講述如何應對社交和親密關系,如何實現個體成長和打造個人品牌,提供了大量的實例和分析,以及實踐練習,希望以此鼓勵和幫助更多人,都能成為更好、更有價值的自己。《選擇自己:如何讓時間變現,成為更有價值的自己》將幫助迷茫的年輕人找到精進的正確打開方式,讓各行各業的你都有機會成為更厲害的人。
Kyle ·人格心理 ·9.6萬字
《人性的優點》是卡內基經典著作《人性的弱點》的姊妹篇。這本書不僅是卡內基一生中重要且生動的人生經驗的經典著作,也是一本記錄了成千上萬人如何擺脫心理問題走向成功的實例集錦。這本書從人性研究的角度,告訴我們解決人生問題的科學答案。書中用簡潔的語言、翔實的案例為讀者講述成千上萬人成功戰勝憂慮的真實經歷,匯集了一系列教會人們如何在生活中告別憂慮的方法。閱讀本書,能夠幫助我們認清自己、相信自己、克服焦慮,充分開發潛在能力,發揮人性的優點,開啟成功美好的新生活。最后,行動起來吧,你離成功又近了一步。
(美)戴爾·卡內基 ·人格心理 ·19萬字
這是一部寫于19世紀末的心理學作品,卻對20世紀以來的重大歷史事件,乃至當今的社會政治現狀,有著驚人的預見性。它被譽為“改變世界的20本書”之一,影響了弗洛伊德、羅斯福、丘吉爾、戴高樂等諸多知名人物,已被翻譯成20多種語言。在這本篇幅不大的小書中,勒龐以基于直覺的敏銳洞察力,揭示出群體的成因和種種特征。他指出,當個體進入群體之中,他原有的個性消失,占主導地位的是群體的思想與情感。群體的心理機制迥異于個體,在其驅使下,群體會做出種種從理性來看不可思議的行為。勒龐鞭辟入里的分析,為人們理解當代政治、社會和組織管理提供了一把鑰匙,是群體行為研究者不可不讀的佳作。
(法)古斯塔夫·勒龐 ·經典著作 ·8.8萬字
作為父母常常有這樣的困惑:自己的孩子自己卻不了解,不知該如何教育,常常發生摩擦,甚至和自己像仇人般的敵視,這些問題讓父母感到頭疼。有沒有一種簡單的工具和理論,能讓父母很快地了解孩子的性格?有沒有一種相對針對性的,而不是放之四海皆準的方法,來教育自己的孩子,同時可以審視父母自己身上的問題?《兒童性格色彩心理學》這本書就為父母解決了這些問題。這是一本易于理解和操作的兒童性格分析的書,共分七篇,每篇分兩章。
方向蘋 ·色彩心理 ·15.7萬字
網站合作:傅女士 fuli.a@yuewen.com
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