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這是一本頗具哲學意味的心理學著作。作者通過描述海龜先生的心理療愈過程,其間穿插一個個嶄新的、充滿詩意的寓言故事,隱喻了人類的本性。貓頭鷹和海綿,牡蠣和老人……這一個個豐富而獨特的故事,都是在邀請大家同海龜先生一起,深度觀察自我、改變自我:自戀、完美主義、焦慮型依戀、抑郁癥、雙向情感障礙……本書故事性較強,語言也風趣幽默,是一本人人可讀的心理學入門書。
(加)塞爾日·馬基 ·心靈療愈 ·8.4萬字
本書為應用心理學的經典之作。深入分析了人類性格的典型特質,將其分成九種迥然不同的性格類型,每一種性格類型都對應一類人群的深層心理需求。讓讀者在多維、辯證的分析中學會探尋自我、洞悉他人。在人際交流中主動發揮自身性格的應用價值,以真實的外在表達贏得更優質的人脈關系。
宏宇 ·應用心理 ·11.5萬字
容易緊張,困擾著很多人的工作和生活,因為過度緊張會對公開演講、考試、面試、人際交往等關鍵場合帶來重大影響。實際上,緊張感是我們的朋友,適度的緊張感能幫助我們更好地發揮自己的水平。本書以腦科學為基礎,詳述了緊張感的生理和心理機制,并由此出發,介紹了33個控制緊張感的實用方法。書中還包括詳細訓練步驟、具體情景對策等內容。本書可幫助讀者適度緊張、利用緊張,改變人生。
(日)樺沢紫苑 ·生理心理 ·9.3萬字
本書是一本以“暈輪效應”為核心的心理學趣味讀物。暈輪效應由美國心理學家愛德華·桑戴克于20世紀20年代提出,是指在人際知覺中所形成的以點概面或以偏概全的主觀印象,這種強烈知覺的品質或特點,就像月亮形成的光環一樣,向周圍彌漫、擴散,從而掩蓋了其他品質或特點,所以又被稱之為“光環效應”。暈輪效應在現實生活中表現為:個人在敬仰、愛慕他人的過程中所形成的夸大了的社會認知。暈輪效應在愛情和偶像崇拜中最明顯。本書將從愛情、偶像崇拜、權威等方面闡述暈輪效應的本質及其對我們的影響,以及應如何避免“暈輪效應”。
心靜 ·社會心理 ·11萬字
為什么有的人像爆竹一樣一點就著?為什么那些長期積壓怒氣的人漸漸失去了對生活的熱情?而又為什么牙牙學語的小孩也會尖叫著發脾氣?……很多女性寧可悲傷也不愿意表現出自己的生氣,她們無法或者很難感知自己生氣的情緒。對她們來說,生氣是一種被壓抑的陌生情緒,或者全盤否定,或者以自己感到無助與軟弱的方式發泄。在這本充滿智慧的書中,擁有38年咨訪實踐資深心理咨詢師里德爾用入微的筆觸,真實的典型案例,以及入心的反思作業,以憤怒情緒為切入點,深層剖析,幫助我們喚醒遺失的自我,改變固有的情緒化模式,活出有愛、有尊嚴、有價值的人生。
(德)阿爾穆特·施曼-里德爾 ·積極心理 ·7.8萬字
太多的人因為缺乏自信、害怕失敗、自我懷疑,錯過了很多生活中的機會。無論是公開演講、擔任領導,還是邀請某人約會,他們都覺得自己沒有能力應對所面臨的挑戰。在本書中,作者解釋了缺乏自信的根源,是因為你在玩“自信游戲”時使用了錯誤的規則,對錯誤規則的堅持導致許多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事實上,并不是先獲得自信的心理感受,然后才能擁有自信的表現,相反,“自信的行為要先于自信的感覺”。作者將一步一步指導你通過清晰、簡單的練習,來管理恐懼、焦慮、自我懷疑等負面情緒,建立真正持久的自信。
(澳)路斯·哈里斯 ·百科 ·14.2萬字
幸福感是我們衡量人生質量的指標,也是我們進行一切活動的指向。要想真正實現幸福,首要的是擁有良好的心理狀態。本書從自信、樂觀、希望和韌性四個維度對心理資本進行深入剖析,通過一系列心理學工具,幫助讀者找到適合自己的心理狀態調整法,重獲人生的信念,進而提升幸福感。書中,作者分享了大量極具典型性和代表性的咨詢案例,結合心理學原理進行深入淺出的解讀,幫助讀者找到開啟幸福生活的鑰匙。
微奢糖 ·心靈療愈 ·10.7萬字
寫給你的印象管理手冊!外表迷人的人得到工作、結識伴侶的機會更大;化了妝的服務員會比不化妝得到的小費更多;在商務溝通中,選擇不同的服裝會給對方留下不同的信任程度……許多時候,人們往往根據外觀形象所形成情感印象就給對方下了評判。我們給對方的印象是如何形成的?它又如何影響著我們?我們能主宰他人的想法嗎?瑞典印象管理研究專家安吉拉潛心研究多年,洞悉*印象背后的心理機制,就感覺和環境、身體語言、面部表情等印象構成的9大要素進行了深層剖析,助你根據真實自我做出調整,獲得更多本該屬于你的個人成功。
(瑞典)安吉拉·阿霍拉 ·社會心理 ·12萬字
每一分,每一秒,我們的情緒都在飽受周圍環境的干擾。所以,你要學的不只是控制和疏導情緒,更要學會將外界對你情緒的影響降到最小。這本書中列舉了多個情緒實驗和觀察報告,以真實而有趣的實驗證實了情緒磁場和共情陷阱的存在,進而用科學的訓練方法教你從容地應對外部環境給你帶來的壞情緒的干擾。
(法)克里斯朵夫·阿格 ·百科 ·16.6萬字
在本書中,作者主要面向40~60歲的人士闡述了如何愉快平穩地度過“思秋期”,以及如何順利地迎接退休后的生活。作者是一位資深的精神科醫生,他認為這個時期的人雖然需要考慮各種各樣的問題,但最重要的是要學會體恤自己,不要讓大腦額葉萎縮,不要讓情感老化,要為了保持情感年齡年輕而努力。在本書中,作者結合自己的工作經歷和臨床研究,總結了一些實用的方法。這些方法可以幫助讀者保持身體和心理年輕,讓晚年的生活變得豐富多彩。
(日)和田秀樹 ·理論研究 ·6.1萬字
我們現在對大腦的工作原理有了足夠的了解,能夠設計出更合適的思維系統。特別是我們現在知道大腦的感知部分是一個自組織的信息處理系統,它與我們通常所知的“被動”的信息處理系統有很大的不同。由于以前缺乏這種了解,我們一直未能在這個重要的感知系統上著力,而只能聚焦在下游的邏輯(或數學)系統。由于邏輯(或數學)系統的運作是被感知系統限制的,所以我們的思維一直被局限。
(英)愛德華·德博諾 ·認知心理 ·12.8萬字
本書的英文書名是TheRealitySlap——當你被現實掌摑,我第一次看到這個書名時,了解到它出自《幸福的陷阱》作者路斯·哈里斯博士之手,主題是如何用接納承諾療法(acceptanceandcommitmenttherapy,ACT)應對生活中的艱難時刻,就立刻決意要翻譯此書。一是我之前翻譯過《幸福的陷阱》,很喜愛哈里斯博士靈動務實的風格,希望和他“再續前緣”;二是我亦深刻體味人生之艱難,渴望用ACT的智慧明燈照亮漫漫長路;三是我很認同“痛是命定,苦由心生”(Painiscertain,sufferingisoptional.)之哲思,深感譯介這本出眾的ACT自助讀物確實有助蕓蕓眾生拔苦得樂,這項工作價值非凡,我愿躬身,樂此不疲。
(澳)路斯·哈里斯 ·應用心理 ·10.8萬字
博弈論就是在幽明之間觀察人類的行為,時刻提醒你在作決策的時候,也要把別人的決策考慮進來。本書摒棄煩瑣的數學模型和常見的囚徒困境,以應用心理學理論為基礎,著重介紹博弈論在日常生活和工作中的運用,豐富的案例不僅可以啟發你的思維,還能指導你的行為。如果你想要一本關于博弈論的入門讀物,本書是你不錯的選擇。
舒婭 ·應用心理 ·7.8萬字
每個人都會遇到壓力,但不同的人,對待壓力的態度卻完全不同。有的人面對強壓就會拖延,然后焦慮,無形之中增加了更大的壓力;有的人面對壓力,總能積極應對,將壓力轉化為動力,并積極解決問題。后者更好地運用了心理學在抗壓過程中的作用。本書闡述了現代人所遭遇的種種壓力,以及心理學與抗壓的緊密關系。良好的抗壓能力并非一蹴而就的,而是長期堅持的結果,需要我們在日常生活中有意識地逐步訓練,將所學的應對壓力的方法應用到實踐生活中。
張璐編著 ·理論研究 ·8.9萬字
心理學與我們的生活密不可分,每個人身上都會發生與心理學相關聯的事情?!缎睦韺W與生活》通過介紹心理學與自我、個性、潛意識、職場、婚姻等的相互關系,闡釋心理學對人的行為、思想所產生的影響。通過不同案例的引導,結合不同心理的具體表現,為讀者解讀心理學在實際生活中的應用,帶領你走入心理學的海洋,探索神秘的心理世界。
陳閱編著 ·入門 ·10.8萬字
大多數人從出生開始都是平凡的,一個人想要出眾,必須非常努力,要有與眾不同的思維和堅持。做不一樣的人需要勇氣,也需要能力,讓自己每天都更好一點,做更好的自己,才能去體驗更好的人生。本書是一部激勵人心的暖心讀本,寫給那些想要活得出眾的人。書中講述了多種自我成就的方法,只有改變固有思維,擁有打破陳規的勇氣,練就前瞻的眼光,懂得借勢而起,我們才能改變現狀,活得出類拔萃。讓我們用行動改變人生,迎接燦爛和光明!
謝濤編著 ·人格心理 ·8.9萬字
6歲是孩子感覺統合的主要發展時期,一旦出現問題,孩子就會注意力不集中、笨手笨腳,動作不協調,影響學習能力。每個父母都要重視孩子的感覺統合能力的發展。本書集專業和普及于一體,用通俗的語言講清專業的知識,向家長介紹了感覺統合的含義以及相關知識,內容具有實用性和可操作性,希望對廣大家長和孩子有所幫助。
王選民編著 ·理論研究 ·9.3萬字
無論是為了生存還是為了競爭,都需要人的內心堅定有力。面對種種物質的誘惑、權位的爭奪,人心時常是驚恐難安的,極容易讓人沉溺于心靈的苦海而難以脫身。此時應當停下來,好好找找內心的力量。本書以哲學理念為出發點,結合貼近現實生活的實例,用精練、睿智的筆觸對強大內心的多種方式加以解讀和詮釋,指引讀者更好地發掘內心的力量,從而在強大而堅韌的內心帶領下,穿越成敗沉浮,從容應對復雜多變的世界。
李莎 ·人格心理 ·8.1萬字
我們很多人在內心深處都有恐懼和逃避,但我們唯有經歷磨難、告別脆弱,才能真正做到內心強大、成就卓越,才能在人生路上無論遇到什么都能心無旁騖、努力向前,才能把握幸福。這是一本幫助我們進行心靈歸位的暖心之作,是鍛造我們強大心靈的幫手,全書深入淺出地給我們提供了如何勇敢向前、內心堅韌的“必修課程”,引導廣大讀者塑造更豐盈的人生。
春光編著 ·人格心理 ·8.5萬字
人生道路上有鮮花、有掌聲,有多少人能等閑視之;人生路上也有坎坷泥濘、有滿地荊棘,又有多少人能以平常心視之。我們要學會克制沖動心態,拿得起、放得下,既來之、則安之,這才是一種超脫的心境。本書闡述了現代人容易沖動的心理現象,深刻指出,在沖動情緒的引導下,人們必然會受痛苦的蒙蔽,從而忽略了生活本身的快樂與幸福。閱讀本書,讀者會懂得有效地克制沖動,沉住氣,沉下心,踏踏實實做事,閑適地感受幸福。
謝濤編著 ·理論研究 ·8.6萬字
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