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津巴多普通心理學(xué)(第8版)
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這本書是“當(dāng)代心理學(xué)的形象與聲音”、著名心理學(xué)家菲利普·津巴多代表作的最新版,作為經(jīng)典的心理學(xué)教材,本書包含了14個(gè)心理學(xué)入門需要學(xué)習(xí)的主題,包括心智、生物心理學(xué)、感覺與知覺、學(xué)習(xí)、記憶、思維與智力、畢生發(fā)展、意識(shí)狀態(tài)、動(dòng)機(jī)與情緒、人格、社會(huì)心理學(xué)、心理障礙、心理障礙的治療,以及從應(yīng)激到健康和幸福等內(nèi)容。本書每章內(nèi)容均由一個(gè)生活中常見的問題引出,并圍繞該問題提出相關(guān)心理學(xué)領(lǐng)域中的核心概念,在回答問題的過程中幫助學(xué)習(xí)者建立起對(duì)該領(lǐng)域的認(rèn)知。同時(shí),本書還通過“心理學(xué)很有用”“試一試”“寫一寫”“批判性思維的應(yīng)用”等版塊加強(qiáng)了學(xué)習(xí)者在日常生活中對(duì)心理學(xué)知識(shí)的應(yīng)用與深度思考。另外,與之前的版本相比,本書對(duì)各個(gè)心理學(xué)細(xì)分領(lǐng)域的新研究都做了大量更新,便于學(xué)習(xí)者和研究者對(duì)自身知識(shí)體系更新?lián)Q代。本書適合高校與相關(guān)研究機(jī)構(gòu)的心理學(xué)學(xué)習(xí)者與研究者使用,也適合所有心理學(xué)愛好者閱讀、參考。

(美)菲利普·津巴多 羅伯特·約翰遜 薇薇安·麥卡恩 ·入門 ·77.2萬字

食物與執(zhí)念:藏在飲食中的心理學(xué)
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關(guān)于食物,每個(gè)人都有一些特別的故事:對(duì)食物的感受、思考;為了減肥節(jié)食,有時(shí)又暴飲暴食;渴望吃某些特定的食物……這都源于我們對(duì)食物的執(zhí)念。如果我們與食物之間的關(guān)系很緊繃或者充滿負(fù)面情緒,那么它的影響往往會(huì)在不知不覺中滲透到生活的各個(gè)方面。我們的食物故事由許多事情組成:我們的成長經(jīng)歷,家人等重要他人與媒體傳遞給我們的信息,有關(guān)食物或美好或痛苦的記憶等。所有這些結(jié)合在一起會(huì)對(duì)我們的思維和行為模式產(chǎn)生直接的影響。在《食物與執(zhí)念》一書中,認(rèn)證飲食心理學(xué)家和健康培訓(xùn)師愛麗絲·穆塞爾斯提供了一種方法,以幫助我們找出對(duì)食物的執(zhí)念,改寫混亂的食物故事,并引導(dǎo)我們找到一種更快樂、更放松的方式來飲食、思考和生活。通過了解自己對(duì)食物的執(zhí)念、探尋自己的食物故事及它們?nèi)绾嗡茉旌万?qū)動(dòng)我們?cè)陲嬍撤矫娴倪x擇,我們將告別有關(guān)吃喝的內(nèi)疚與羞愧。從此,食物不再是難題,而是滋養(yǎng)身心的美好事物。書中沒有硬性的行動(dòng)計(jì)劃,而是充滿了發(fā)人深省的問題、啟發(fā)性的練習(xí)和切實(shí)可行的工具,此外還包含了35個(gè)讓人垂涎欲滴且能幫助我們達(dá)到目標(biāo)狀態(tài)的食譜及7個(gè)養(yǎng)成良好習(xí)慣的小儀式。我們的最終目標(biāo)不是控制食物,而是讓食物幫我們過上更好的生活。

(美)愛麗絲·穆塞爾斯 ·應(yīng)用心理 ·11.3萬字

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