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擺脫強迫癥：如何不再偏執地要求自己
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擺脫強迫癥：如何不再偏執地要求自己

(美)喬納森·格雷森 著
更新時間：2023-06-26 18:13:20
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最新章節： 注釋
你反復地洗手，卻總覺得還沒洗干凈嗎？你對物品的擺放順序或對稱性有極為苛刻的要求嗎？你總是擔心房門、窗戶沒有鎖好，一次又一次返回去檢查嗎？那么，你可能患有強迫癥。本書作者基于大量真實案例與多年治療經驗，結合暴露和反應預防法，帶領讀者進行自我評估測試，確定自身的強迫癥類型。并提供有針對性、能夠滿足當下需求的治療方案，讓讀者為自己設計出個性化的康復計劃。通過本書，讀者將對自己的強迫癥有更多的了解，并在康復的道路上獲得實質性的進展。

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品牌：藍獅子
譯者：朱倩倩
上架時間：2023-06-26 18:11:04
出版社：浙江大學出版社
本書數字版權由藍獅子提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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