擺脫強迫癥：如何不再偏執地要求自己
你反復地洗手，卻總覺得還沒洗干凈嗎？你對物品的擺放順序或對稱性有極為苛刻的要求嗎？你總是擔心房門、窗戶沒有鎖好，一次又一次返回去檢查嗎？那么，你可能患有強迫癥。本書作者基于大量真實案例與多年治療經驗，結合暴露和反應預防法，帶領讀者進行自我評估測試，確定自身的強迫癥類型。并提供有針對性、能夠滿足當下需求的治療方案，讓讀者為自己設計出個性化的康復計劃。通過本書，讀者將對自己的強迫癥有更多的了解，并在康復的道路上獲得實質性的進展。
·21.4萬字
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