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用理智駕馭情感》講述了:理智地駕馭情感是一個人走向成熟的重要標志。感情用事者不僅僅會遠離成功,還會因為自己的不成熟給別人帶去傷害、給自己招來禍端。寬容會讓人感動一世,愛意會讓人溫暖一生。在順境中感恩,在逆境中依舊身心愉悅,遠離憤怒,把持平和,少生氣,多喜樂,認真快樂地生活,豁達寬容地處世,用理智贏得快樂的人生。
壽長華 ·情緒管理 ·15.6萬字
本書針對每個人在自我提升和人際交往等方面迫切需要解決的問題,提出了許多富有價值的建議,告訴你如何克制欲望、管理時間、駕馭情緒、戰(zhàn)勝恐懼、學會堅持,以及改變舊習慣、培養(yǎng)良好的新習慣等。幫助你分析你至今還沒有成為更好的自己的原因,教你改變思維,掌握技巧,成功掌控自己的時間和生活。
龐麗娟 ·情緒管理 ·12.2萬字
如何減少負面情緒的干擾,告別失控人生?本書通過大量生動的案例、專業(yè)的心理學知識科普和簡單易操作的行動指南,幫助讀者化解內心沖突、穩(wěn)定情緒,終獲得清醒通透的人生。
丁十三 ·情緒管理 ·9.2萬字
曾仕強教授深諳中國傳統文化,對中國人的心性頗有研究。曾教授認為,生氣、抑郁、焦慮等情緒只是人對環(huán)境的一種反應,沒有好壞之分,但卻深深地影響著我們的生活。因此,我們要了解情緒、接受情緒,并適度地調節(jié)情緒,才能更好地生活并與他人和諧相處。《不生氣的活法》通過生動的語言、鮮活的案例,從情緒入手,分析了影響情緒的諸多因素。在仔細分析情緒產生的因素及表現狀況后,針對不同類型的情緒進行相應解讀,對癥下藥,從意識、信念等方面告訴我們管理自己情緒的方法。本書旨在探索中國人情緒的奧秘,內容直指人心,有“醍醐灌頂”之效。
曾仕強 ·情緒管理 ·8.2萬字
情商,即情緒智力,是一種基本生存能力,決定了其他心智能力的表現,也決定了你一生的走向與成就。許多人都生活在慣性之中,本能地基于習慣對周遭做出反應,而高情商者則能清晰地覺知情緒,發(fā)現自我,從而把控自己的生活。本書作者基于丹尼爾·戈爾曼的情商理論,提出了有助于個人成長與情商提升的“12個自我發(fā)現”練習。無論是要提升職場表現、改善人際關系,還是保持身心健康,你都可以利用它們來識別和克服可能使你陷入困境的心理模式。通過練習,你能夠:·發(fā)現自己那些被隱藏的情緒,培養(yǎng)高情商;·掃除思維障礙,培養(yǎng)新的思維模式;·打破僵化的生活,找回人生的掌控感。
(美)米歇爾·內瓦雷斯 ·情緒管理 ·14.1萬字
本書不僅是作者個人從困境中尋找希望和光明的真實記錄,也是一份面向所有尋求內心成長和心智成熟的讀者的前進指南。本書共分為六大部分。第一部分介紹了情緒及情緒的意義。第二部分介紹了一些常見的偏執(zhí)習性和認知,并對它們加以分析,給出了具體的改善方法和建議,幫助讀者重新塑造自己的認知評價系統和的行為模式,從根本上改變紊亂的情緒和心理狀態(tài)。第三部分介紹了什么是完整的自我,什么是狹義的自我,以及一個人在這個世界上所擁有的各種自我的身份,幫助讀者更好地了解自己和世界,為自我心智的成長打下基礎。第四部分介紹了心智成長的具體方法,包括“四個自己”的關系,以及如何自我覺察,如何正確自省,如何更好地實現心智的成長。第五部分介紹了在心智成長的過程中所需的重要品質。這些品質可以助力我們在成長的過程中克服困難、不斷前行,并指引我們走向正確的人生道路。第六部分介紹了人生中要擁有的正確心態(tài)。有了這些心態(tài),我們才能真正走向自我實現的道路,并知行合一地運用所學方法,讓自己的心智不斷地成熟,內心更加豐盈。
王德良 ·情緒管理 ·16.9萬字
為什么身為同樣才華橫溢的商業(yè)精英,有人能攀上事業(yè)高峰,有人卻中途敗退?你是否曾經陷入害怕失敗、逃避任務、裹足不前的消極狀態(tài)?我們如何擁有更幸福的職場體驗、事業(yè)前景與人生?你需要做的不是一味積極樂觀向前看,而是掌握在逆境中直面消極情緒、應對壓力的技巧。本書作者久世浩司從他在世界500強公司寶潔的多年工作中總結經驗,提出了在著名商學院里也無法學到的道理——“抗壓力”的重要性。他針對現代人容易遇到的種種壓力來源與情況,提出了培養(yǎng)抗壓力的七大實用技能,這些訣竅也是他在日本積極心理學學校面向大眾進行培訓時教授內容的精華所在。不只是商業(yè)人士,掌握抗壓力就像養(yǎng)成定期運動的好習慣一樣,可以讓任何人受益終生。
(日)久世浩司 ·情緒管理 ·8.4萬字
所謂情商高,就是要把別人放在心上。最高的情商叫自有分寸。觀察我們身邊那些特別給人好感的人,也都有一種讓人舒服的分寸感。很多時候,幽默和刻薄就在一線之間,只有情商高的人才可以掌握一種微妙的平衡。本書通過實例教會你如何做一個情商高、有分寸、讓他人舒服的人。
葉舟 ·情緒管理 ·11.6萬字
本書梳理了心力的幾種障礙,并圍繞信念、愛、感恩、責任、堅持等幾方面闡釋組織和管理者如何提升個人“心的力量”,并延伸到管理團隊的心、提升團隊心的力量等內容,幫助企業(yè)不斷激發(fā)、塑造和整合員工源源不斷的內在心力,以員工心力管理助力個體價值和組織夢想的共同實現。本書適合企業(yè)管理者、企業(yè)員工以及相關培訓師閱讀。
王偉政 ·情緒管理 ·7.9萬字
從古至今,情商低下的人都很難成就大事,能夠成就大事的人,一定是擁有高情商的人。溝通不僅是一門技術,更是一門藝術。一個人與人溝通的本領,在很大程度上決定了他受歡迎的程度。一個擁有高情商的人可以用動之以情、曉之以理的溝通方式,給自己的生活、事業(yè)帶來便利。本書從高情商入手,詳細解讀了生活中常見的溝通難題,告訴大家怎樣修煉情商,提高表達能力。
肖祥銀 ·情緒管理 ·7.7萬字
《掌控習慣》是一部系統且深入教授人們如何養(yǎng)成好習慣、戒除壞習慣的行動指南書。為什么“習慣改變命運”?因為個人40%~50%的行為取決于無意識的習慣。而形成習慣需要4步:提示→渴求→反應→獎勵。提示觸發(fā)渴求,渴求激發(fā)反應,而反應則提供滿足渴求的獎勵,并最終與提示相關聯。美國著名習慣研究專家詹姆斯·克利爾根據這4個步驟,總結了相對應的培養(yǎng)習慣的4大定律:讓它顯而易見;讓它有吸引力;讓它簡便易行;讓它令人愉悅。本書通過這4大定律、56個具體案例,幫助你快速養(yǎng)成良好的習慣,同時利用這4大定律的對立面幫助你戒除不良的習慣。
(美)詹姆斯·克利爾(James Clear) ·情緒管理 ·12.4萬字
靜心,是一種身處鬧市卻超然世外的自由心境,是悟透人生的大智慧。心只要靜下來,就能穿越世界的嘈雜,找到自己的坐標,就不會在煩躁中迷失自我。本書從“靜心”二字出發(fā),給我們傳授讓心靈歸于寧靜的全部秘密,并告訴我們只有心靈保持寧靜,才能萬事處之泰然,進而幫助我們在人生道路上始終守住心的方向,看清未來的路,進而平靜地對待人生,收獲幸福。
鄭斌編著 ·情緒管理 ·10.5萬字
本書作者根據自身多年的經歷和思考,對男女兩性差異、思維方式、情感需求的不同進行了精辟的詮釋,貼近生活,言之成理。信手拈來的小故事就像是發(fā)生在我們身邊,或是我們親身經歷、耳聞目睹的事。作者的分析令人對男女話題有了更深的感悟,教會我們如何更好地了解彼此,提高情商,掌控自己的愛情與婚姻。
磨劍 ·情緒管理 ·9.2萬字
一套很實用的酒桌圣典,幫你運籌帷幄馬到成功,中國飯局的全新詮釋,潛規(guī)則的活學妙用,讓你在推杯換盞間游刃有余,于觥籌交錯中如魚得水。說話人人都會,但不見得人人會說話。所以,你僅僅能說還是不夠的,還要會說。這就需要你掌握場面話的技巧。場面話”是一種藝術,更是社會大學里的一門學科。它是人際交往中說話辦事的必備技巧之一,也是一種應酬的技巧和生存的智慧。
姜得祺 馬德 楊百平 ·情緒管理 ·45.9萬字
《生活需要分寸感》的理念源自中華傳統中庸之道,基于《中庸》原文解讀,并在當下時代背景下融合更多實用內容,指導我們現代人更好地交際、生活、管理及與社會和諧共處,從而讓自己做一個久處不厭、人緣爆棚的人,一個事業(yè)成功、生活幸福的人,一個能與天地精神相往來的智者。
章巖 ·情緒管理 ·18.5萬字
《情緒減壓手冊》,是一份探尋心靈平衡與身心健康的指南。在這個充滿挑戰(zhàn)的時代,我們每個人都不可避免地面臨著各種壓力和困擾。本書的目的,就是幫助您在日常生活中找到緩解壓力的方法,以及如何在困境中尋求和維持內心的平靜與快樂。我們的旅程始于對壓力的深入理解??。面對生活中不可避免的挑戰(zhàn),我們需要的不僅僅是堅強,更重要的是一種積極的應對心態(tài)。通過實踐本書介紹的各種方法,您將學會如何將生活中的逆境轉化為成長與自我提升的機會。在書中,我們還探討了愛的重要性。愛不僅是情感的體現,更是一種能量,能夠在我們生活中創(chuàng)造出積極的變化。無論是在人際關系中的給予與接受,還是在自我認知與表達中的坦誠相待,都是通向內心平靜與幸福的關鍵??。
楊予軒編譯 ·情緒管理 ·25.4萬字
《中國人你為什么愛生氣:管理情緒,改變命運》內容包括:主觀感覺對情緒的影響、生理變化對情緒的影響、表情動作對情緒的影響、行為沖動對情緒的影響、情緒是一個警訊、情緒沒有好壞、優(yōu)劣之分、情緒促使人們正確因應內外情境、情緒有理性和非理性兩大類、夸大與不符合實際、理性情緒并非不動感情……
本書用鮮活生動的事例,風趣幽默的語言,給你上一堂通俗易懂的“抱怨技巧”課。教你如何利用抱怨來推動成功。
馬駿 ·情緒管理 ·14.9萬字
《非暴力溝通實踐手冊》是《非暴力溝通》的英文版編輯呂靖安女士為配合《非暴力溝通》一書的學習而策劃的學習用書。本手冊以《非暴力溝通》為基礎,提供了13個任務,與《非暴力溝通》一書的13個章節(jié)相對應,根據其章節(jié)內容,指導讀者進行歷時13周的學習和持續(xù)的練習,幫助我們系統地學習非暴力溝通理念與基礎。既為讀者提供個人練習模式,也為團體練習提供了周全的指導建議。
(美)呂靖安 ·情緒管理 ·6.8萬字
在女人成功的道路上,情商往往比智商起著更重要的作用。高情商女人善于平衡心態(tài)和情緒,能夠很好地處理家庭和工作的關系,能夠有能力協調婚姻中的感情矛盾。她們在工作中不會因為失敗而怨天尤人,一蹶不振,在人際交往中不會因為感情不和而心生嫉妒,在生活中更不會因為挫折和痛苦而聽天由命……高情商的女人內心更強大,外表更從容。女人別輸在情商上!愿本書能帶給你有益的啟示,幫助你成為最幸福、成功和受歡迎的高情商女人。
崔小西 ·情緒管理 ·10.4萬字
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