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內(nèi)在探索：自我發(fā)現(xiàn)與重塑的12個(gè)情商練習(xí)
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譯者后記
情商，即情緒智力，是一種基本生存能力，決定了其他心智能力的表現(xiàn)，也決定了你一生的走向與成就。許多人都生活在慣性之中，本能地基于習(xí)慣對(duì)周遭做出反應(yīng)，而高情商者則能清晰地覺知情緒，發(fā)現(xiàn)自我，從而把控自己的生活。本書作者基于丹尼爾·戈?duì)柭那樯汤碚摚岢隽擞兄趥€(gè)人成長(zhǎng)與情商提升的“12個(gè)自我發(fā)現(xiàn)”練習(xí)。無論是要提升職場(chǎng)表現(xiàn)、改善人際關(guān)系，還是保持身心健康，你都可以利用它們來識(shí)別和克服可能使你陷入困境的心理模式。通過練習(xí)，你能夠：·發(fā)現(xiàn)自己那些被隱藏的情緒，培養(yǎng)高情商；·掃除思維障礙，培養(yǎng)新的思維模式；·打破僵化的生活，找回人生的掌控感。
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書友吧
品牌：中信出版社
譯者：譚言紅
上架時(shí)間：2023-12-05 18:20:56
出版社：中信出版集團(tuán)
本書數(shù)字版權(quán)由中信出版社提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行
