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吳中朝 100個對癥穴位方
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冬季 每日艾灸腎俞穴
吳中朝老師歷經臨床實踐檢驗數十年，選取生活中最易困擾老百姓的常見病，但不同于其他相關書籍，首次將根據病癥分型取穴的心得告之讀者，將高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂癥、感冒、咳嗽等等病癥的不同分型逐一講解清楚，然后搭配人體骨骼圖、真人取穴圖和簡單快速的取穴法，讓廣大讀者不僅能輕松取對穴位，關鍵還能對癥對型并正確操作，只要讀者照書學習，選對、取準穴位，就能成為自己的養生專家。隨書附贈《簡易取穴掛圖&國家標準針灸穴位掛圖》，貼在墻上對著取，直觀、方便、準確，就像名老中醫吳中朝面對面教你取穴治病養生。
目錄(72章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 前言
- 第一章 吳中朝行醫30年，80招防治常見病
- 高血壓 按摩風池穴、太陽穴能降壓
- 糖尿病 重力刺激胰俞穴
- 冠心病 經常按按內關穴、膻中穴
- 高脂血癥 中脘穴、脾俞穴、氣海穴能降血脂
- 感冒 用吹風機熱療風府穴
- 咳嗽 按壓天突穴能止咳
- 哮喘 膀胱經走罐也能治哮喘
- 打嗝 用棉簽按壓人中穴
- 咽喉腫痛 少商穴、商陽穴刺血靈
- 消化不良 飲食有節、有潔
- 胃痛 足三里穴天天按
- 便秘 隨手壓一壓耳部反射區
- 腹瀉 艾灸天樞穴10分鐘
- 痔瘡 依次按摩長強穴、承山穴、三陰交穴
- 失眠 雙手摩擦面部至發熱
- 頭痛 風府穴、風池穴管頭痛
- 面癱 按摩面部宜輕柔
- 落枕 找準壓痛點堅持按
- 頸椎病 按摩頸夾脊穴
- 肩周炎 手指“爬”墻5分鐘
- 小腿抽筋 發作時按承山穴
- 膝關節炎 輕柔按摩犢鼻穴、陽陵泉穴
- 坐骨神經痛 環跳穴天天“揉面團”
- 皮膚瘙癢 重按壓曲池穴、風門穴、血海穴
- 腦中風后遺癥 風池穴、肩髃穴抬起你的臂膀
- 肥胖 推拿能減肥
- 盜汗 太溪穴、照海穴、復溜穴益氣養陰止汗
- 痛風 阿是穴刺出血止痛靈
- 第二章 讓女人美麗的穴位方
- 月經不調 關元穴、氣海穴、三陰交穴配合調經
- 乳腺增生 點按膻中穴、膺窗穴消增生
- 痛經 子宮穴是要穴
- 更年期綜合征 肝俞穴、神門穴讓煩躁遠去
- 青春痘 顴髎穴、大椎穴、足三里穴讓小痘痘不見了
- 黃褐斑 足三里穴、血海穴讓黃褐斑淡去
- 第三章 讓男人自信的穴位方
- 前列腺炎 每日都按關元穴、曲骨穴
- 遺精 固精酒補腎固精
- 陽痿 關元穴、中極穴助你“性”福
- 早泄 志室穴、關元穴延長你的時間
- 第四章 兒童健康穴位方
- 小兒反復感冒 刮痧5分鐘
- 小兒厭食 用萊菔子、雞內金敷肚臍
- 小兒疳積 按揉足三里穴
- 小兒遺尿 韭菜子止尿
- 小兒多動癥 四神聰穴能集中注意力
- 第五章 養五臟、補氣血穴位方
- 柔肝養血 艾灸肝俞穴
- 補肺氣、潤肺陰 按摩肺俞穴、太淵穴
- 腎虛 每日泡腳揉涌泉穴
- 補心氣、活心血 內關穴、心俞穴是要穴
- 補養脾胃 脾俞穴、胃俞穴、足三里穴最重要
- 氣血不足 脾俞穴、中脘穴、氣海穴是要穴
- 氣滯血瘀 氣海穴、膈俞穴、血海穴刮痧
- 第六章 從頭到腳談養生
- 頭部 五指梳頭，每日10分鐘
- 耳朵 開天窗、鳴天鼓30分鐘
- 頸部 輕輕敲打大椎穴
- 肩部 肩貞穴、極泉穴、缺盆穴讓肩部不再疼痛
- 胸腹部 膻中穴、期門穴、內關穴調理一身氣機
- 腰部 腰為一身之樞紐
- 膝部 犢鼻穴讓你輕松邁腿
- 足部 養足，足也養你
- 第七章 四季養生特效穴，春夏秋冬健康過
- 春季 按摩太沖穴、敲膽經能養肝
- 夏季 百會穴、內關穴通陽寧神
- 秋季 必按清肺要穴
- 冬季 每日艾灸腎俞穴 更新時間：2018-12-29 12:49:13
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