高脂血癥 中脘穴、脾俞穴、氣海穴能降血脂

高脂血癥，顧名思義，就是血液當中的脂肪過高。中醫上并沒有“高脂血癥”的說法，一般將其歸入“胸痹”、“血瘀”、“痰濕”等范疇。

基本治療方

主要癥狀：頭昏、胸悶、失眠。

穴位方

①中脘穴、脾俞穴、氣海穴三穴配合，可行氣化痰利濕，每次按摩5～10分鐘。

②選取耳部的脾、大腸、小腸、交感等反射區，時間不限，隨時隨地都可以按摩。長期堅持，能夠有效地分解體內的脂質。此法適合任何類型的高脂血癥患者。

食療方

多數動物油中飽和脂肪酸的含量較高，而植物油中不飽和脂肪酸較高，因此高脂血癥患者宜食用植物油。另外，海魚和魚油也適合此類患者食用。

痰濁化熱：重按豐隆穴、太沖穴化痰泄熱

分型癥狀：肢體困倦、眼瞼有黃色斑。

穴位方

按摩豐隆穴、太沖穴，力量可適當加大，每次5～10分鐘，有化痰泄熱的作用。

食療方

取草決明子、菊花各5克。菊花洗凈備用，草決明子洗凈炒至微膨帶有香味后搗碎，用紗布包好，清水煮沸，水煎至微黃色，再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，1次飲完后再加入水沖泡，直至無味即可棄之。隨時飲用，不拘時，長期飲用有降脂減肥、清熱平肝的作用。

痰濁瘀滯：足三里穴健脾化痰

分型癥狀：咳嗽有痰、大便偏溏。

穴位方

豐隆穴、足三里穴為健脾化痰要穴，中醫說“脾為生痰之源”，脾健則運化水濕的功能正常，痰也無從生起。兩穴配伍，每次按摩5～10分鐘，每日2次。

食療方

膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多卻害處不少，膳食中的膽固醇每日應不超過300毫克，血脂高者應少食或忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇在植物油中呈現游離狀態，有降低膽固醇的作用，而大豆中的豆固醇有明顯降血脂的作用，所以提倡多吃豆制品。

脾腎兩虛：常灸腎俞穴

分型癥狀：面色萎黃、耳鳴眼花。

穴位方

平日方便時，對腎俞穴宜常灸，以溫腎補陽，也可常按摩懸鐘穴。

食療方

取黑豆（炒香）60克，白術（炒）、青皮、生地黃、厚樸（姜炒）、杜仲（姜炒）、補骨脂（微炒）、陳皮、川椒、巴戟天、白茯苓、小茴香、肉蓯蓉各30克，青鹽15克共研粉末，置容器中，加入1500毫升白酒，密封，浸泡7～10日后，過濾去渣即成。每次空腹溫服15～30毫升，每日早、晚各服1次。